Fizik Tedavi & RA


Hareketsiz yaşam tarzı omurganızı zedelemesin

Teknolojinin gelişimi ile gün içinde daha az hareket etmek, boyun, sırt ve bel ağrılarıyla omurga hastalıklarını da berberinde getirebiliyor, diyen Op. Dr. Bülent Fahri Kılınçoğlu, omurga kireçlenmeleri ve tedavisi hakkında bilgi verdi.


Çocukluk çağında skolyozu tespit etmenin 8 pratik yöntemi ve skolyoz belirtileri

Omurganın önden bakışta sağa veya sola doğru eğrilmesi ve çoğunlukla beraberinde kendi ekseninde dönmesine skolyoz adı verilir. Özellikle 10 yaş altında görülen skolyoz yetişkinlik çağındakinden farklı özellikler taşır ve genellikle devam eder. İşte en önemli belirtileri


Soğuk havalar kulunç ağrısını tetikliyor

Son zamanlarda kulunç bölgenizde ağrılar yaşıyorsanız, nedeni soğuk havalar olabilir. Kış mevsiminde kas sertleşmelerinin daha çok görüldüğüne dikkat çeken Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Binnet, kulunç ağrısı hakkında bilgi verdi.


Adı ‘tenisçi dirseği’ hastalığı ama başta ofis çalışanları olmak üzere herkesi etkiliyor

Günümüzde her türlü teknolojik alet parmağımızın ucunda… Bu nedenle artık vücudumuz değil en çok ellerimiz yoruluyor. El parmakları ve kasları, belli bir pozisyonda uzun süre tutuldukça ve gücünden fazlasını yapmaya zorlandıkça el ile ilgili rahatsızlıklar artıyor.


Menisküs yaralanmasına karşı yapılması gereken egzersizler ve koruyucu önlemler

Tedavi edilmeyen menisküs yürüyüşte aksaklıklara neden olabilirken, diz çevresi ve bacak kaslarının egzersizlerle güçlendirilmesi yaralanma riskinin önüne geçebiliyor, diyen Op. Dr. Necmi Cam, menisküs yaralanmaları ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.


Omuz sıkışmasından korunmanın püf noktaları ve uzman önerileri

Cam silerken ya da perde takarken, tenis ya da basketbol gibi sporları yaparken omuz ağrısı yaşıyorsanız, sizde de “Omuz Sıkışması Sendromu” olabilir. Omuz sıkışması ile ilgili en çok merak edilenler sorular hakkında bilgi veren Op. Dr. Davud Yasmin, önemli uyarılarda bulundu.


Sayfalar:12345678Sonraki
 
 
 
 
 
 
 
Araç çubuğuna atla