İnsanlar açlığa ve susuzluğa ne kadar dayanabilir?

İzmir’de yaşanan depremin ardından göçük altından 60 saat hatta 91 saat sonra kurtarılan bebek veya yetişkinlerin olması, insanların aç ve susuzluğa dayanma süreleri ile ilgili sorularını akıllara getirdi. Medikal Akademi “Beslenme ve Sağlıklı Yaşam” söyleşilerinin bu bölümünde ”İnsanlar açlığa ve susuzluğa ne kadar dayanabilir?” konusunda Beslenme ve Diyet Uzmanı İzan Işık, Medikal Akademi Ankara Temsilcisi Hatice Pala Kaya’nın sorularını yanıtladı. Youtube kanalımıza abone olarak sonraki yayınlardan haberdar olabilirsiniz. Ayrıca aşağıdaki sosyal medya hesaplarımız üzerinden de yayınlarımız izleyebilirsiniz: https://www.facebook.com/medikal.akademi
https://twitter.com/MedikalAkademi

Uzm. Dyt. İzan Işık ile ilgili daha fazla bilgiye aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:
Web sitesi için: >>> 
Akademik profil için: >>>
Linkedin sayfası için: >>>

Toplantımızda ele alınan bazı başlıklar:

• Vücudun susuz ve yemeksiz dayanabileceği süre hakkında bilgi verir misiniz
• Çocukların açlığa ve susuzluğa toleransı/dayanma süresi hakkında bilgi verir misiniz? Yetişkinlerin dayanma süresi ile çocuklarınki farklı mıdır?
• Ek hastalıklar veya ortamın sıcak olması susuzluğa dayanma süresini hangi oranda etkiler?
• Göçük altında kalan insanların susuzluğa dayanma süresi beklenenden daha az olabilir mi?
• Su, bir kişinin vücut ağırlığının yüzde kaçını oluşturur? Vücutta su kaybı belirtileri nelerdir?
• İnsan vücudunun düzgün çalışması için günlük ne kadar su alımına ihtiyacı vardır?
• Dehidrasyon herkesi aynı şekilde etkiler mi?
• Dehidrasyon vücutta ne gibi değişikliklere neden olur?
• Uzun süreli dehidrasyona bağlı oluşabilecek rahatsızlıklar nelerdir?
• Bir kişinin içmesi gereken su miktarını etkileyen faktörler nelerdir? Çevresel koşullar ve iklim özellikleri vücudun su kullanımını etkiler mi?
• Suyun vücudumuza ne gibi etkileri vardır ve hangi fizyolojik süreçlerde rol oynar?
• Bir kişinin hayatta kalabilmesi için mutlaka su içmesi gerekir mi? Vücudumuz başka besinler tüketerek su ihtiyacını karşılayabilir mi?
• Sohbetimizin başında da konuşmuştuk, depremler ülkemizde çok sık görülüyor. Depreme hazırlıklı olmak için birçok evde de deprem çantası bulunduruluyor. Deprem çantasında olması gereken gıdalar hangileri? Hazırlarken nelere dikkat etmeliyiz?
• Açlıktan kaynaklanan yetersiz beslenme ne gibi sağlık sorunlarına yol açabilir?
• Kilo vermek için aç kalmak doğru bir yöntem midir?