Sıvı tüketimi ve konsantrasyon ilişkisiHer birimizin neredeyse okul hayatının her evresinde birçok şekilde duyduğu bilimsel bir cümle vardır: İnsan vücudunun 3/4’ü sudan oluşur. Yaş ve cinsiyet gibi faktörleri bu […]

Vejetaryen ve vegan beslenmesiVejetaryenlik, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı olarak tüketilmesini içeren bir beslenme tarzıdır. Vejetaryen ise; bitkisel besinleri tüketen, hayvansal besinleri tüketmeyen kişilere verilen isimdir. Vejetaryen diyetler; et, balık, kümes hayvanı içermez; vegan diyetler bunun ilerisinde yumurta ve süt ürünlerini de içermez.