Günümüzde sağlıklı beslenerek zayıflamaya çalışmak neredeyse kilo vermeyi düşünen her kesin gündeminde olan bir konu… Kilo verme sürecinde bazı sağlıklı besinlerin tüketilmesi zayıflamaya yardımcı olabilmektedir. Başta elma, yoğurt, badem, yulaf, yumurta…

Yaz yaklaşırken yine bir çok kişi diyet telaşına düştü bile! Yaz ayının kapımızı çalmasıyla beraber tatil, plaj, güneşlenme hayalleri de zirve yapmış durumda. Öte yandan da ince-yazlık kıyafetler içinde nasıl görünürüm hesapları da çoktan başlamıştır bile.

‘Vejetaryen’ et, balık ve kümes hayvanlarının ve bunlardan elde edilen ürünlerin tüketilmediği diyet anlamına gelen kapsamlı bir terimdir. Vejetaryen tarzı beslenme, besin türlerindeki sınırlamalara göre farklılık gösterir.