Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?
Çok sayıda mikro besin; vitaminler, mineraller ve eser elementler, güçlü bir bağışıklık sisteminde yer alır. Ancak hiçbir mikro besin tek...
Beslenme ve Diyet
Susamın ve yağının faydaları nelerdir? Susam yağı nasıl kullanılır?
Susam, iyi bir lif, protein, kalsiyum, B ve E vitamini ve antioksidan kaynağıdır ve özellikle kalp ve kemik sağlığını destekler.
Karpuzun faydaları nelerdir? Karpuz diyeti nasıl yapılır?
Karpuz, yaz mevsiminin en lezzetli ve ferahlatıcı meyvelerinden biridir. Kalorisi düşük, C ve A vitamini açısından zengindir.
Bilindiği üzere sağlıklı bir hayat için her şeyin doğalını kullanmak şart. Günümüz şartlarında bağışıklık sistemimizin çok daha zayıf ve korumasız olduğunu varsayarsak, hastalıklara daha kolay yakalandığımız gerçeğini...
Devamı
Kabak çekirdeği yağı mükemmel bir vitamin, mineral ve çoklu-tekli doymamış yağ kaynağıdır. Kalp hastalıklarından koruyabilir.
Devamı
Kabak çekirdeği, dünyadaki en faydalı 8 mucize besinden biridir. Kolayca bulunabilen antioksidan ve lif kaynağı harika bir atıştırmalıktır.
Devamı
Kabak, antioksidanlar açısından zengin, besleyici bir sebzedir. Yüksek su ve lif oranı ile bağırsak sağlığını korur ve kabızlığı önler.
Devamı
Marine kolajen, isminden de anlaşılacağı üzere deniz canlılarından alınan kolajen proteinleriyle elde edilen kolajenlere denir. Tamamı deniz canlılarından üretilen bu kolajen tipi, balıkların dokularının ayrışması yöntemiyle elde...
Devamı
Üzüm sirkesi yemek ve salatalarda kullanımı dışında hem içilerek hem de topikal olarak pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.
Devamı
Kuru üzüm, hem atıştırmalık olarak hem de kurabiye, kek ya da ekmeklere lezzet katmak için kullanılan besleyici ve lezzetli bir meyvedir.
Devamı
Üzüm harika bir lif, potasyum, vitamin ve mineral kaynağıdır. kan şekerini dengeler, göz sağlığını destekler, kabızlığa karşı koruyabilir.
Devamı
İncir, lif, vitamin ve mineraller açısından son derece zengindir. Kabızlığı önler, kalp sağlığını korur ve kemik sağlığını destekler.
Devamı
Kayısı, vitamin, lif ve antioksidanlarla dolu bir meyvedir. Göz sağlığını korur. İçerdiği lifler sindirim sistemi için vazgeçilmezdir.
Devamı