Glukozamin nedir? Ne işe yarar? Nasıl kullanılır? Faydaları ve yan etkileri
Glukozamin, kıkırdaklarda bulunan ve eklemlerin birbirlerine sürtünmesine engel olan jel dokudur. Besinlerde doğal olarak bulunmaz.
Kırmızı pancar suyunun faydaları nelerdir? Turşusu ve salatası nasıl yapılır?
Kırmızı pancar, besleyici ve çok faydalı bir kök sebzedir. Antioksidan özelliği vardır ve kansere karşı koruyucudur. Bolca lif, vitamini ve...
Kışın sağlıklı kalmak ve kilo almamak için doğru besinleri tüketmek gerekiyor
Kış mevsiminde sağlıklı beslenerek pek çok hastalıktan korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, kış mevsimine girerken...
Propolis, arıların kovanlarını dış etkenlerden korumak için, iğne yapraklı ağaçlar veya yaprakların özlerinden elde ettikleri reçine benzeri bir maddedir.
Devamı
Greyfurt, turunçgiller arasında en yüksek C vitamini oranına sahip bir kış meyvesidir. Sağlık için çok faydalı olan bu meyve güçlü bir antioksidandır.
Devamı
Spirulina, besin takviyesi olarak kullanılan mavi-yeşil bir alg türüdür. Protein ve demir kaynağıdır. B vitaminleri, beta karoten ve E vitamini de içerir.
Devamı
Uygun şekilde hazırlanmayan kışlık yiyeceklerin zehirlenmeye neden olabileceğini söyleyen Beslenme Uzmanı Fatma Gönen, doğru şekilde hazırlanmamış konserve, dondurulmuş ve kurutulmuş besinlerin zehirlenme ve ölüme neden olabileceğini belirtti.
Devamı
Yeni yayımlanan bir araştırmanın sonuçlarına göre, fast-food tarzı kötü beslenme alışkanlığı en az sigara kadar ölümcül ve dünya genelinde her yıl 11 milyon kişinin ölümüne neden oluyor. Tıp dergisi Lancet’te yayımlanan araştırma dünya genelinde 195 ülkenin verilerini kapsıyor.
Devamı
Badem genellikle çerez olarak tüketilen çok faydalı bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Dünyanın en iyi E vitamini kaynakları arasındadır.
Devamı
Patates suyu, önemli vitaminler içeren çok besleyici bir üründür. Başta mide rahatsızlıkları olmak üzere pek çok sağlık sorunun doğal çözümünde kilit bir role sahiptir.
Devamı
Kuşkonmaz, antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleriyle besleyici bir bitkidir. İçerdiği folik asit nedeniyle hamilelerin bolca tüketmesi önerilmektedir.
Devamı
Zararlı yiyecekler, günümüzde en önemli sağlık sorunlarındandır. Yapılan araştırmalar yanlış beslenmenin en az sigara kadar ölümcül olduğunu göstermiştir.
Devamı
Öğün atlama ve uzun süreli açlığın migreni tetiklediğini söyleyen Dyt. Fatma Gönen, beslenme şeklinin migren ataklarını ve şiddetini tetiklediği belirtti.
Devamı