Ilko
Ilko

Beslenme ve Diyet


Sonbahara yenik düşmeyin, bağışıklığınızı bu yollarla güçlendirin

Adım adım sonbahara yaklaşırken, bulaşıcı hastalıklar, bakteriler, virüsler de kendilerini göstermeye başladı. Dr. Orçun Orhun, tükettiğimiz yiyecek ve içeceklerle bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebileceğimizi ve hastalıklardan nasıl korunabileceğimizi anlatıyor.


Kadınların yaşadığı birçok sağlık sorunu, protein eksikliğinden kaynaklanıyor

Kadınların sıklıkla şikâyet ettiği saç dökülmesi, ciltte erken kırışıklıklar, tırnaklarda zayıflama, ödem gibi sorunların protein eksikliğinden kaynaklanabileceğini söyleyen Doç. Dr. İsmet Tamer, önemli uyarılar yaptı


Zeytinyağı, fıstık ve somonda bulunan doymamış yağlar zekayı güçlendiriyor

Yeni yapılan araştırmada, zeytinyağı, fıstık, somon ve avokado gibi besinlerde bulunan tekli doymamış yağ asitlerinin genel zekayla ilişkili olduğu ve bunun tekli doymamış yağ asitleriyle beynin dikkat ağı arasındaki ilişkiden kaynaklandığı bulundu.


Diyetten diyete yorulmayın, Online Diyet Danışmanlığı ile zayıflayın

Yıllarca aylarca uğraşıp 3-5 kilo vermek için harcadığınız emekle neler yapılmazdı. Denediğiniz tüm diyet listelerinden kilometrelerce yol olurdu! Vücudunuzdan kaybettiklerinizin sorumlusu kim? Sağlığınızı riske atmadan tüm bu sorulara yanıt bulmak mümkün.


Gıda etiketlerinde gizlenen tehlikelere dikkat edin

Etiket okuma alışkanlığının yüzde 50 civarında olduğu Türkiye’de daha çok son kullanım tarihine bakılmakla yetinilirken gıdalar içinde farklı kodlarla gizlenen Çin tuzu, tatlandırıcılar ve yapay gıda boyları tüketiciler tarafından farkında olmadan tüketiliyor.


Açlık hissiniz kaybolması ve iştahsızlığın nedenleri

Son günlerde canınız hiçbir şey yemek istemiyorsa, üstüne bir de açlık hissiniz giderek kaybolduysa dikkat! Bilmediğiniz ama hayatınıza girmiş olan sağlık problemlerinden birinin kapısını aralamak üzere olabilirsiniz. Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan açlık hissinin giderek kaybolmasının neden olan sağlık problemlerini öğrendik.


Sayfalar:1234567...104Sonraki
Araç çubuğuna atla