Şerbetçi otu nedir, nasıl kullanılır? Sağlığa faydaları nelerdir?

Kategori: Şifalı Bitkiler Print

Şerbetçi otu, kökeni çok eskilere dayanan kenevirgiller ailesinden şifalı bir bitkidir. Yaygın olarak gıda endüstrisinde tatlandırıcısı olarak kullanılsa da içeriğindeki vitamin, mineral ve yağların sağlığa olumlu etkisi nedeniyle günümüzde yaygın olarak kullanılan şifalı bitkilerden birisidir. Bağışıklık sistemini güçlendirici, antioksidan, vücudu rahatlatma, antiseptik ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Başta uykusuzluk problemleri olamak üzere, sinir sistemi sorunları, diş ağrıları, adet ve menopoz sıkıntılarının çözümünde çok etkilidir. Yaraları iyileştirmek içinde kullanılan şerbetçi otu ayrıca kanserden koruyucu özelliği nedeniyle doktorlar tarafından önerilmektedir.

Şerbetçi otunu nasıl kullanmalı?

Günümüzde bira yapımında da kullanılan şerbetçi otunun faydalarından yararlanmak için illa bira içmemiz gerekmez, bu bitkiyi kullanmanın başka yolları da vardır. Tek dikkat edilmesi gereken, bilinçsiz ve önerilen doz dışında kullanımdan sakınmaktır; aksi takdirde ciddi zararlar verebilir.

Şerbetçi otu dozu, kullanıcının yaşı, sağlığı ve diğer bazı koşulları gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Doğal ürünlerin her zaman güvenli olmadığı, dozajların önemli olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle kullanmadan önce doktora danışılmalı, ilgili talimatların uygulanıldığından emin olunmalıdır. Maya otu olarak da bilinen şerbetçi otu, yeşilimsi beyaz çiçekler açan bir bitkidir. Meyvesi kozalağa benzer ve sarımsı yeşil ya da sarımsı esmer renktedir. Bu bitkide B6, C ve E vitaminleri ve birçok uçucu yağ bulunmaktadır. Bu yağlar antiseptik ve mantar önleyicidir, aynı zamanda hücre yenileme özelliğine sahiptirler.

Şerbetçi otunun faydaları

  • Uykusuzluğa iyi gelir: Şerbetçi otu sakinleştirici etkisi sayesinde uykusuzluk probleminin çözümünde kullanılabilir.
  • Sinir sistemini yatıştırır, kaygıyı azaltır: İçeriğindeki kimyasallar çok sayıda yatıştırıcı ve kas gevşetici niteliklere sahip olduğundan anksiyete (kaygı bozukluğu) ve ruh hali değişimlerine karşı mücadelede etkilidir.
  • İdrar söktürücüdür: Gereksiz toksinleri dışarı atarak vücudu temizler. Bu özelliği, böbrekler, karaciğer ve mesane için oldukça yararlıdır. Böbrek taşı olma  riskini azaltır
  • Sindirime yardımcıdır: İçildiğinde daha fazla mide asidi üretilmesine aracı olduğundan sindirimi kolaylaştırıp metabolizmayı hızlandırır. Düzenli tüketildiğinde anti bakteriyel özellikleri nedeniyle mesane ve idrar yolu enfeksiyonları tedavisinde oldukça etkilidir. Hem sıkıştırıcı hem de anti bakteriyel olan bu ot, kolit, tahriş olmuş bağırsak sendromu, ülser gibi mide-bağırsak sorunlarının tedavisine yardımcı olabilmektedir. Günde bir fincan şerbetçi otu çayı içmek, hazımsızlık sorununu çözebilir.
  • Diş ağrılarını giderir: Şerbetçi otunun ağrı kesici ve iltihap önleyici özelliği, diş ağrısını hafifletir ve diğer ağız hastalıklarından korunmanızı sağlar.
  • Adet ve menopoz sıkıntılarına iyi gelir: Çay olarak tüketildiğinde adet döngüsü düzensizliklerini giderip regl sancılarını dindirici ve menopoz sıkıntılarını azaltıcı etki yaratır. Adet döneminin kesilmesiyle başlayan menopoz bir süreçtir ve bu süreç esnasında birtakım sıkıntılar yaşanabilir. Bazı araştırmalar, hiyaluronik asit, lipozomlar ve E vitamini içeren şerbetçi otunun 1-2 gramlık vajinal jel uygulamasının bu dönemde kadınlarda görülen vajinal kuruluğu, yanmayı ve kaşıntıyı azalttığını göstermiştir.

Isırgan otu nedir, neye iyi gelir? Isırganotu çayının faydaları

  • Artrit (iltihaplı romatizma) tedavisinde faydalıdır: İçeriğinde şerbetçi otu olan bazı karışımlar artrit, osteoartrit ve romatizmalı artrit gibi kemikle ilgili rahatsızlıklarla bağlantılı olan belirtilerin bazılarını azaltabilecek etkidedir.
  • Yaraları iyileştirir: Harici olarak da kullanılabilen şerbetçi otu yanık, kesik, böcek ısırığı, çürük ve küçük sıyrıkları iyileştirebilir. Bunun için etkilenen bölgeye soğuk şerbetçi otu çayıyla kompres yapılmalıdır. Enfeksiyonu önlemek için çayı da içilebilir.
  • Prostat kanserini önleyebilir: Antioksidanlar bakımından zengin olan şerbetçi otu, xanthokumol bileşeni aracılığıyla prostat kanserine yakalanma riskini azaltabilir.

Şerbetçi otunun bileşenlerinden biri olan xanthokumol’un birçok farmolojik etkisi olduğu öngörülmektedir. Bunlardan biri de anti-kanserojen etkisidir. Yapılar ilk araştırmalar sonucu, söz konusu maddenin iltihap önleyici ve yangı karşıtı ve antioksidan özelliklere sahip olduğunu ortaya çıkarmıştır. Ayrıca tümör oluşumunu engelleyen etkileri olduğu da düşünülmektedir.

  • Osteoporoz (kemik erimesi) ile savaşır: Şerbetçi otu, bu hastalığı engellemeye yardımcı bileşenler içerir. Araştırmalar, kemik kaybıyla mücadele ettiği gibi mevcut durumu tam tersine çevirdiğini göstermektedir.

Şerbetçi otu ve bira

Yapılan pek çok araştırma şerbetçi otunun kanser önleyici özelliklerini kanıtlamaktadır. Şerbetçi otu, biraya bira lezzetini veren bitkidir ve mayalanma özelliğiyle bakterilerin büyümesine engel olur. Şerbetçiotunun içerdiği asitlerin kanser hücrelerini öldürdüğü ve lösemi hücrelerinin kemiğe yapışmasını engellediği kanıtlanmıştır. Ancak bu çalışmalar şerbetçi otunun hangi elementinin etkili olduğunu tam kanıtlayamamıştır.

Şerbetçi otu

Şerbetçi otu

Araştırmacılar şerbetçi otundan faydalanmak için daha fazla bira içilmesinin doğru olmadığını söylemektedirler. Bira bir ilaç gibi görülmemelidir. Dikkatli alkol tüketimi bazı hastalıklara iyi gelse de alkol pek çok kronik hastalığa da sebep olmaktadır.

Şerbetçi otu ve kozmetik

Bilinen en iyi antioksidan kaynaklarından biri olan şerbetçi otu, serbest radikallere karşı mücadelede etkili olduğundan cildi gençleştirir. Bitkide bulunan yağ ve mineraller iltihap önleyici bir etki sağlar ve yüzeydeki kan damarlarını azaltmada kullanılır. Küçük göğüslerinden rahatsız olan kadınlara doğal bir göğüs büyütme olanağı sağlar.

Karabaş otunun faydaları neledir? Çayı nasıl hazırlanır?

Mayalanma etkisi olan bu bitki, süt kanallarını açıcı etki göstererek göğüslerin büyümesine etki edebilir. On beş gün boyunca düzenli kullanıldığında, göğüslerde büyüme belirtileri gözlenmiştir. Krem olarak uygulanmasının daha tesirli olduğu söylenmektedir. Ayrıca saç dökülmesini ve kepeği önler, saçlara doğal bir parlaklık kazandırır.

Şerbetçi otunun formları

  • Bitki çayı: Şerbetçi otu genel olarak kurutulmuş şekilde tüketilmektedir. Bitki çayı bu kurutulmuş hâliyle yapılır. Hem sıcak içilir hem de soğuk kompres olarak haricen uygulanabilinir.
  • Krem: Piyasada özellikle göğüs büyütmek için bol miktarda kremleri mevcuttur. Şerbetçi otunun kremini evde yapmak da oldukça basittir.
  • Yağı: Yağı pek çok rahatsızlığa iyi gelmektedir; rahatlatıcı ve gevşetici özelliği nedeniyle masaj yağı olarak da kullanılabilir; ancak başka yağlarla karışımlardan kaçınılmalıdır. Aksi takdirde beklenmeyen sonuçlar doğurabilir.
  • Hap: İlaç sektöründe birçok rahatsızlığın tedavisinde kullanılan hapları da mevcuttur.

Şerbetçi otu çayı nasıl yapılır?

Toz ya da tomurcuk halinde kullanılabilir. Kaynamış bir fincan suya, bir tutam şerbetçi otu ekleyip on beş dakika demlenmesi beklenmelidir. Demlenme esnasında üzerinin kapalı tutulması gerekir. Süre dolduğunda çay süzülerek tüketilebilir. İçimini kolaylaştırmak için içine birkaç damla limon damlatılabilir. Yatmadan önce bir bardak içilmesi önerilir. Çayın etkisini 2-3 gün sonra göstermeye başlayacağı ve uyku kalitesini arttıracağı öngörülmektedir.

Şerbetçiotu ve göğüs büyütme kremi

Piyasada pek çok şerbetçi otu kremi bulunsa da evde bu kremi kendiniz yapabilirsiniz. Bunun için arzu ettiğiniz kadar şerbetçi otunu sıcak suda haşlayın. Ilıklaşınca püre kıvamına getirin. Bu püreye evde bulunan herhangi bir yağsız vücut kremi ilave edebilirsiniz. Karışımı bir kapta bir gün süreyle dinlenmeye bırakın. Krem hazır olunca göğüs bölgenize eşit şekilde; yumuşak ve dairesel hareketlerle sürün.

Şerbetçi otu ile hazırlanan karışımlar ister çay, ister krem olsun mutlaka önerilen doz ve miktarlarda tüketilmelidir. Aksi takdirde faydadan çok zarar getirir! Ayrıca bu yöntemin göğüsleri gerçekten büyüttüğü henüz bilimsel olarak kanıtlanmadığı, unutulmamalıdır!

Şerbetçiotu yağının faydaları

  • Ağrıyı azaltır: Şerbetçiotu yağının ağrı kesici ve yatıştırıcı özelliği özellikle kronik ağrı sorunlarında çok etkilidir.
  • Uykusuzluğu tedavi eder: Aynı yatıştırıcı nitelikler sayesinde şerbetçi otu yağı uykusuzluk ve hatta insomnia tedavsinde kullanılabilir. Yağın aromatik etkisi uyku derinliğinizi ve kalitesini arttırır.
  • Cinsel performansı arttırır: Uzun yıllardır, şerbetçiotu yağı erkekler tarafından cinsel performanslarını arttırmak için kullanılmaktadır. Bu yağ vücudu rahatlattığı ve bazı kişileri cinsel uyarılmaya daha az duyarlı hale getirdiği için erken boşalma için yaygın bir tedavi yöntemidir.
  • Adet kramplarını azaltır: Şerbetçiotu yağı kas gevşetici ve ağrı kesici özelliği sebebiyle şiddetli adet kramplarını azaltmak için kullanılabilir.
  • Solunum sorunlarını azaltır: Şerbetçiotu yağı ile aromaterapi uygulamak solunum sisteminizin tahriş olmuş bölümlerini yatıştırmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olarak öksürük ve tıkanıklığı azaltır.
  • Saç Bakımı: Saçın doğal yağı ile birlikte kullanıldığında, Şerbetçiotu yağı, saç folikülleri ve doğal yağlarla etkileşime giren güçlü uçucu bileşenleri sayesinde saçın parlaklığını ve gücünü arttırır.
  • Cilt bakımı: Şerbetçiotu yağı, sedef hastalığı ve cilt tahrişi için doğal bir ilaç olarak bilinir. Cildinizi olası herhangi bir enfeksiyondan veya tahriş edici faktörlerden korumak için bir anti-enflamatuar ve antiviral ajan olarak işlev görür.
  • Baş ağrısı giderir: Şerbetçiotu yağının belki de en önemli ve etkili uygulama alanı stres ve baş ağrılarıdır. Bu esansiyel yağ rahatlatıcı etkileri sayesinde omuzlarınızdaki ve boynunuzdaki en sıkı kasları bile gevşetebilir. Ayrıca endişenizi hafifletir ve zihninizi sakinleştirerek baş ağrısız günler geçirmenizi sağlar.

Zencefil hangi hastalıklara iyi gelir? Faydaları nelerdir?

Şerbetçiotu yağı her ne kadar Çin’e özgü olsa da, şu anda tüm dünyada yaygın olarak kullanılmaktadır. Yağ soluk sarı renktedir ve aroması güçlü, kuru ve biraz baharatlıdır. Bu uçucu yağın hoş ve güçlü doğası, dünyanın dört bir yanındaki aromaterapi pratisyenleri için vazgeçilmez olmasını sağlamıştır.

Şerbetçiotu yağını kullanırken dikkat!

Eğer ciddi anlamda depresyondan problemi yaşıyorsanız şerbetçiotu yağını dikkatli kullanmanız gerekir. Sakinleştirici etkisi bazen ruhsal ve duygusal durumu daha da kötüleştirebilir. Ayrıca, bu yağ son derecede güçlü olduğu için eğer hassas bir cildiniz varsa dikkatli kullanmanız gerekir.

Şerbetçi otunun yan etkileri ve zararları! Uyarılar!

  • Gebelik ve Emzirme: Bu dönemlerde şerbetçi otu almanın güvenliği hakkında yeterli ve güvenilir bilgi yoktur. Bu nedenle az da olsa kullanmaktan mutlaka kaçınılmalıdır.
  • Depresyon: Şerbetçi otu depresyonu daha da kötüleştirebilir. Böyle bir durumda kullanılmamalıdır. Özellikle antidepresan kullanılıyorsa kesinlikle kullanılmamalıdır.
  • Hormona duyarlı kanserler ve durumlar: Bu bitkideki bazı kimyasallar östrojen gibi davranır. Hormonlara duyarlı koşulları olan insanlar bu bitkinin kullanımından kaçınmalıdır. Meme kanseri ve endometriozu da buna dâhildir. Endometriozu, genç kadınlarda görülen iyi huylu ancak genellikle sancılı kronik bir rahatsızlıktır.
  • Cerrahi: Ameliyat esnasında anestezi ya da diğer ilaçlarla bir araya geldiğinde şerbetçi otu fazla uyuklamaya neden olabilir. Belirlenmiş ameliyat tarihinden en az iki hafta önce şerbetçi otu tüketimi durdurulmalıdır.
  • Alkol ile birlikte alınmamalıdır: Şerbetçi otu alkol ile birlikte etkileşime girdiğinden aşırı uyuşukluk ve uyku hâli yaratabilir. Ayrıca yatıştırıcı ilaçlar ve antidepresanlarla birlikte kullanılmamalıdır.
  • Çocuklara hiçbir şekilde verilmemelidir.

Şerbetçi Otunun Zararları

Şerbetçi otunun hormonal dengeye etkisi fazla olduğundan tüketimi abartılırsa istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Vücutta aşırı tüylenme ve cinsel isteksizlik bunlardan birkaçıdır. Ayrıca mide bulantısı ve baş dönmesi yaşanabilir. Özellikle krem olarak göğüs bölgesine fazla sürüldüğünde meme kanseri riskini artırır. Krem, farklı maddelerle karıştırıldığında göğüs kisti ve yağ bezesi sorunu da yaşatabilir. Kesinlikle kulaktan dolma bilgilerle şerbetçi otuna başka bitkiler karıştırmayınız. Aksi takdirde ciddi olumsuz sonuçlarla karşılaşılabilir.


Kaynaklar
1- Hops
2- Benefits Of Hop For Health
3- Hops Health Benefits

YAZIYI PAYLAŞ


Araç çubuğuna atla