Şifalı Bitkiler
Pancar suyunun faydaları nelerdir? Turşusu ve salatası nasıl yapılır?
Pancar ve pancar suyu, içerdiği yüksek oranda nitrat sayesinde kan akışını güçlendirir, kan basıncını düşürür ve egzersiz performansını arttırabilir.
Kırmızı pancar suyunun faydaları nelerdir? Turşusu ve salatası nasıl yapılır?
Kırmızı pancar, besleyici ve çok faydalı bir kök sebzedir. Antioksidan özelliği vardır ve kansere karşı koruyucudur. Bolca lif, vitamini ve mineral içerir.
Greyfurt nasıl tüketilmeli? Faydaları nelerdir? Yağı ve suyu neye iyi gelir?
Greyfurt, turunçgiller arasında en yüksek C vitamini oranına sahip bir kış meyvesidir. Sağlık için çok faydalı olan bu meyve güçlü bir antioksidandır.
Keçiboynuzu faydaları nelerdir? Pekmezi nasıl yapılır?
Keçiboynuzu birçok hastalığa iyi gelen önemli bir besin kaynağıdır. Antioksidan, antibakteriyel, antiseptik ve afrodizyak özelliklere sahiptir.
Kedi otunun faydaları nelerdir? Uykusuzluğa iyi gelen çayı nasıl hazırlanır?
Kedi otu geleneksel tıpta rahatlatma ve uyku verici özellikleri nedeniyle kullanılan şifalı bir bitkidir. Çiçekleri de parfüm yapımında kullanılır.
Spirulina nedir? Nasıl tüketilir? Faydaları ve yan etkileri nelerdir?
Spirulina, besin takviyesi olarak kullanılan mavi-yeşil bir alg türüdür. Protein ve demir kaynağıdır. B vitaminleri, beta karoten ve E vitamini de içerir.
Ginseng nedir, nasıl kullanılır? Çayı ve yağının faydaları nelerdir?
Ginseng, doğu tıbbında yüz yıllardır kullanılan şifalı bir bitkidir. Kanserden Alzheimer’a, yorgunluktan iktidarsızlığa kadar pek çok alanda kullanılabilir.
Adet dönemi sancılarına iyi gelen şifalı bitki çayları
Adet sancıları, genellikle alt karın bölgesini etkileyen, sırt ve uyluklarda da hissedilen kramp benzeri ağrılardır. Adet döneminde salgılanan aşırı prostaglandinin neden olduğu bu ağrılar, adet döneminin öncesinde başlar ve ilk birkaç günü boyunca hissedilebilir.
Badem nedir? Faydaları nelerdir? Yağı ve sütü neye iyi gelir?
Badem genellikle çerez olarak tüketilen çok faydalı bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Dünyanın en iyi E vitamini kaynakları arasındadır.
Patates suyu: Faydaları nelerdir? Maskesi nasıl yapılır?
Patates suyu, önemli vitaminler içeren çok besleyici bir üründür. Başta mide rahatsızlıkları olmak üzere pek çok sağlık sorunun doğal çözümünde kilit bir role sahiptir.
Yeşil çayın faydaları nelerdir? Nasıl demlenir, neye iyi gelir?
Yeşil çay, en sağlıklı içeceklerden biridir; insan sağlığı için faydalı pek çok besin, vitamin ve antioksidan içerir. Kansere karşı koruyucudur.
Kuşkonmaz nedir, nasıl pişirilir? Kuşkonmazın faydaları nelerdir?
Kuşkonmaz, antioksidan ve anti-enflamatuar özellikleriyle besleyici bir bitkidir. İçerdiği folik asit nedeniyle hamilelerin bolca tüketmesi önerilmektedir.
Uykusuzluk neden olur? Uykusuzluğa iyi gelen bitkiler ve çaylar
Uykusuzluğun birçok tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bazen doğal yöntemlerle bazen ise hekim kontrolünde ve ilaç tedavisi ile çözülebilmektedir.
Hindistan cevizi yağı neye iyi gelir? Faydaları nelerdir, nasıl kullanılır?
Sağlığa yararları nedeniyle günümüzde oldukça popüler olan hindistan cevizi yağı, içerdiği yüksek doymuş yağ oranı nedeniyle de eleştirilmektedir.
Çayın faydaları nelerdir? Yeşil ve siyah çay nasıl demlenir?
Çay, en çok tüketilen şifalı bitkilerin başında gelir. Yeşil ve siyah çay yüksek antioksidan özelliğe sahiptir; kateşin ve flavonoid açısından zengindir.
Deve dikeni tohumu ve yağının faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır?
Deve dikeni, detoks ve antioksidan özelliği olan iltihap giderici şifalı bir bitkidir. İçerdiği silimarin, karaciğerdeki zehirli atıkların atılmasını sağlar
Biberiyenin faydaları nelerdir? Biberiye çayı ve yağı neye iyi gelir?
Biberiye, ağrı dindirici ve iltihap giderici olarak yaygın kullanılan şifalı bir bitkidir. Ayrıca Alzhemir ve demansa karşı koruyucu olarak önerilmektedir.
Bergamotun faydaları nelerdir? Bergamot yağı ve çayı neye iyi gelir?
Bergamot, çok sayıda antioksidan içeren hoş kokulu narenciye grubu bir meyvedir. İltihap önleyici özelliğe sahiptir ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
İltihaba neden olan besinler! İltihap kurutan şifalı bitkiler ve kürler
İltihap, vücudun iyileşmesini ve kendisini korumasını sağlayan doğal bir süreçtir. Kötü besinler iltihaba yol açabilir. İşte iltihaptan koruyan bitkiler.
Yulaf nedir, nasıl tüketilmelidir? Yulafın faydaları nelerdir?
Yulaf, en sağlıklı tahıl çeşitlerinden biridir. Glüten içermez ve dengeli bir besin bileşimine sahiptir. Genellikle yulaf ezmesi olarak tüketilir.