Şifalı Bitkiler
Lavanta nedir, yağı nasıl kullanılır? Lavantanın faydaları
Lavanta, hoş kokulu çok amaçlı şifalı bir bitkidir. Kozmetikte ve tıpta kullanılan lavanta, uykusuzluk, depresyon, sivillce, baş ve diş ağrısına iyi gelir.
Nanenin faydaları nelerdir? Nane limon neye iyi gelir, nasıl yapılır?
Nane, yüzyıllardır baharat ve şifa amacı ile kullanılan hoş kokulu faydalı bir bitkidir. Ferahlatıcı kokusu ile bilinen nane, sağlık ve kozmetikte geniş bir kullanım alanına sahiptir. Çayı ve yağı da oldukça şifalı olan nane, hastalıklardan korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Karanfil nedir? Karanfilin faydaları nelerdir, yağı neye iyi gelir?
Karanfil, vazgeçilmez baharatlarından biri olmanın yanında, pek çok hastalığın tedavisinde binlerce yıldır kullanılmaktadır. Karanfil, hazımsızlık, mide bulantısı, akne gibi pek çok hastalığın tedavisinde de kullanılmaktadır. Kötü nefes kokusunu ve diş ağrısını giderir.
Semizotunun faydaları nelerdir? Semiz otu ile yapılan yemek tarifleri
Semizotu, içerdiği omega 3, lif, vitamin ve mineraller ve antioksidan özellikleri sayesinde pek çok hastalığa karşı koruyucu bir bitkidir. Kalori oranı çok düşüktür ve zayıflamak isteyenler için ideal bir diyettir, ayrıca vejeteryanlar çok faydalıdır.
Meyan kökü nedir, nasıl kullanılır? Meyan kökünün faydaları
Meyan kökü, asırlardır sağlık için kullanılan, şifalı bir bitkidir. Lifli kökleri tatlandırıcı olarak kullanılır. Öksürük, soğuk algınlığı, mide hastalıkları, bağırsak iltihabı, kabızlık, menopoz semptomları gibi pek çok rahatsızlığın tedavisinde kullanılmaktadır.
Chia tohumu nedir, nasıl kullanılır? Chianın faydaları nelerdir?
Chia tohumu, mineral, vitamin, omega-3 yağları ve protein bakımından çok zengin bir besindir. Güçlü bir lif ve antioksidan kaynağıdır. İltihap giderici, enerji arttırıcı ve sindirimi rahatlatıcıdır. Kalp, kemik, diş ve cilt sağlığına iyi gelir, yaşlanmayı geciktirir ve diyabet riskini azaltabilir.
Böğürtlen nedir, nasıl kullanılır? Böğürtlenin faydaları nelerdir?
Böğürtlen, vitamin, mineral ve lif bakımından oldukça zengin, antioksidan bir meyvedir. İltihap ve bakterileri önler, aminoasit kaynağıdır ve zararlı kolesterol içermez. Kanseri önler, sindirimi kolaylaştırır, bağışıklığı güçlendirir, kalbi korur ve hafızayı güçlendirir.
Kekiğin faydaları nelerdir? Kekik yağı neye iyi gelir?
Kekik, kanseri önleme, kandaki şekeri azaltma, idrarı söktürme gibi sağlığa pek çok faydası bulunan bir bitkidir. Bu bitkinin yağı ve suyu da tıpkı çiçekleri ve yaprakları kadar şifa vericidir. Kekiğin çiçeklerinden elde edilen kekik yağı, saç ve cilt sağlığına çok faydalıdır.
Elma sirkesinin faydaları nelerdir? Nasıl kullanılır, neye iyi gelir?
Elma sirkesi yaygın tüketilen şifalı bir üründür, salata ve soslara tat vermek için tüketilebilir, aynı zamanda çok iyi bir dezenfektandır ve yüz yıllardır tıbbi amaçlar için kullanılmaktadır. Başta potasyum, fosfor, kalsiyum olmak üzere A, B2, B6, C ve E vitaminleri içermektedir.
Tarçın nedir, nasıl kullanılır? Tarçının faydaları ve ballı tarçın çayı
Tarçın, oldukça aromatik, lezzetli ve şifalı bir baharattır; sağlık için kullanımı eski Mısır’a kadar gider. Güçlü bir polifenol antioksidan kaynağı olan tarçın kolestrolü düşürür, kan dolaşımını düzenler, zayıflamaya yardımcı olurken bağışıklık sistemini güçlendirir.
Nar suyu ve narın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?
Nar, yeryüzündeki en şifalı meyvelerden biridir ve içerdiği vitamin ve mineraller ile bağışıklık sistemini güçlendirip, hastalıklardan korur. Antioksidan, anti-viral ve anti-tümör özellikleri olan bu mucize meyve içerdiği A, C, E vitaminleri ve folik asit ile gerçek bir şifa kaynağıdır.
Keten tohumu nedir? Faydaları nelerdir? Yağı nasıl tüketilmelidir?
Keten tohumu, yüksek oranda lif içeren şifalı bitkilerinden biridir ve Omega 3, B12, K ve E vitaminleri bakımından zengindir. Keten tohumu, faydalı yağlar, protein ve linamarin gibi şifa veren bileşikler içerir. Zengin bir antioksidan kaynağıdır ve bağışıklığı güçlendirir.
Çörek otu nedir? Faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?
Çörek otu, tarih boyunca tıbbın en gözde bitkilerinden biri olmuştur. Pek çok sağlık sorununa iyi gelen bu şifalı bitki günümüzde de saygınlığını korumaktadır. Çörek otunun iyi geldiği hastalıklar arasında, diyabet, sedef, egzama, mantarlar ve alerji bulunmaktadır.
Mürver nedir? Mürverin iyi geldiği hastalıklar ve şurubunun faydaları
Mürver, pek çok sağlık sorununa iyi gelen şifalı bir bitkidir. Meyveleri siyah veya koyu mavi olan mürver, oldukça yararlıdır. Alerji ataklarını hafifletir, bağışıklık sistemini güçlendirir, grip ve nezle gibi hastalıkların tedavisinde çok etkilidir, bakteri ve enfeksiyonlara karşı korur.
Enginar nedir? Enginarın sağlığa faydaları nelerdir?
Enginar, çok yönlü şifalı bir besindir ve sebze olarak bilinse de, aslında devedikeni bitkisinin bir türüdür. Son derece besleyici olan enginar aynı zamanda bağışıklığı güçlendirir; kanser, kolesterol, diyabet, hepatit, kalp krizi ve felç gibi hastalıklara karşı da koruma sağlar.
Şerbetçi otu nedir, nasıl kullanılır? Sağlığa faydaları nelerdir?
Şerbetçi otu, içeriğindeki vitamin ve mineraller nedeniyle günümüzde yaygın olarak kullanılan şifalı bitkilerden birisidir. Bağışıklık sistemini güçlendirici ve iltihap önleyici özellikleri vardır. Uykusuzluğa, diş ağrılarına, adet ve menopoz sıkıntılarına karşı etkili bir bitkidir.
Isırgan otu nedir; neye iyi gelir? Isırganotu çayının faydaları
Isırgan otu, temas edildiğinde kaşındırma özelliğine sahip olsa da asırlardan beri şifa amaçlı kullanılan çiçekli bir bitkidir. Isırgan otu antioksidan, anti mikrobiyal, anti ülser ve ağrı kesicidir; ayrıca başta kalp olmak üzere, böbrekler ve kemik sağlığı için faydalıdır.
Kefir nedir? Kefirin faydaları nelerdir? Nasıl yapılır?
Kefir, yüzyıllardır kullanılan şifalı bir besindir. Ana maddesi fermente süt olan kefir, probiyotik bir gıdadır ve başta sindirim sistemi sorunları olamak pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Kefirin faydaları ile ilgili yayınlanmış yüzlerce bilimsel araştırma vardır.
Rezene nedir, nasıl kullanılır? Rezenenin faydaları nelerdir?
Rezene, eski çağlardan beri yaygın olarak kullanılan şifalı bir bitkidir; sodyum, kalsiyum, potasyum ve fosfor gibi faydalı minerallerin ile birlikte A ve C vitamini içerir. Rezene gaz sorunlarının giderir, kabızlığa iyi gelir, tansiyon karşı etkilidir.
Zencefil hangi hastalıklara iyi gelir? Faydaları nelerdir, zayıflatır mı?
Zencefil, eski çağlardan beri kullanılan şifalı bir bitki ve baharattır; pek çok faydalı vitamin ve mineral içerir, antioksidan özelliği vardır, iştah açıcı bir bitkidir. Zencefil, soğuk algınlığı, mide bulantısı, ishal ve mide ağrısı gibi sorunlara iyi gelir ve bağışıklık sistemi güçlendirir.
