Şifalı Bitkiler
Semizotunun 10 önemli faydası ve semizotu ile yapılan 4 değişik lezzetin tarifi
Semizotunun 100 gramında 32 kalori bulunuyor, bu yönüyle diyetlerde de güvenle yer alabilir. Üstelik bu bahar sebzesi demir, kalsiyum, potasyum ve C vitamininden oldukça zengindir. Diğer yeşil yapraklı sebzelere oranla omega 3 yağ asidi içeriği de daha fazladır.
Taze zerdeçalın faydaları: Kanserden kalp hastalıklarına kadar önemli bir koruyucu
Zerdeçal içerdiği kurkumin benzeri bileşikleri ile bilimsel araştırmalara konu olmuş ve hakkında 10 bin makale yazılmış sağlık için çok yararlı fonksiyonel gıdadır. Zerdeçalın sindirim sistemi, iltihap giderici ve antioksidan olarak kullanıldığını söyleyen Prof. Dr. Canfeza Sezgin
Anne adayları ve lohusalar için folik asit deposu kuşkonmaz
Folik asit, zengin vitamin içeriği ve afrodizyak özelliğiyle bilinen kuşkonmaz, özellikle hamilelerin folik asit ihtiyacı ve emziren annelerin süt üretimi için tüketmesi gereken önemli besin kaynağı.
Zehirli madde içeren yiyecekler, bitkiler ve tehlikeli bitki yaprakları hangileri?
Severek yediğimiz gıdaların bazıları ciddi sağlık sorunlarına neden olan zehirli maddeler içerebilir. Bunlar arasında ışkın, patates ve mürver meyvesini sayabiliriz. Arada bir bazı deniz ürünleriyle kötü tecrübelerimiz olsa da genel olarak güvenli gıdaları tercih ettiğimizi söyleyebiliriz.
Hangi yağlar kilo vermeye yardımcı oluyor? Aspir, çörek otu ve rüşeym yağı
Uzmanların açıklamalarına göre bitkisel ve deniz kaynaklı esansiyel yağ asitleri sağlıklı bir yaşama katkı sağlarken, beslenme ve egzersizden alınacak sonuçları olumlu yönde etkiliyor.
Antioksidan kaynağı olan adaçayı soğuk algınlığına karşı çok faydalı
Bitki çayları arasında önemli bir yere sahip olan adaçayının bir antioksidan kaynağı olduğunu söyleyen Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, adaçayının ayrıca üst solunum yolu rahatsızlıklarında kullanılabileceğini belirtti.
24,000 Beğenen
Beğen13,339 Takipçi
Takip Et