Sınav kaygısı ile baş etme yolları
Okulların sonuna doğru, öğrencilerin ilerleyen dönemdeki eğitim hayatlarını ve geleceklerini belirleyecek olan sınavlar, öğrencilerin başarılarını olumsuz etkileyen sınav kaygısını da...
Ruhsal Sağlık
Dikkat! Depresyon kronik yorgunluk sendromuna neden olabilir
Günümüzde yaygın hastalıklardan biri olan Kronik Yorgunluk Sendromuna fiziksel belirtilerin yanı sıra ruhsal sorunlar da yol açıyor. Daha çok kadınlar...
Çocuklarda dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu belirtileri
Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Nüket İşiten, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) sorununun temel belirtileri hakkında kapsamlı bilgiler verdi.
Her şeyin belirli bir düzen içerisinde gitmesine alışık olan mükemmeliyetçi kişiler, depresif bozukluk veya kaygı bozukluklarına dair davranışlar sergileyebilirler. Psikiyatrist Dr. Uğur Hatıloğlu, mükemmeliyetçiliğin kişilerin hayatlarını nasıl...
Devamı
Beyin, sağ ve sol yarıları birlikte çalışınca doğru karar veriyor. Sosyal nörobilim araştırmalarının beynin sadece mantık organı değil, aynı zamanda duygu ve inanç organı olduğunu ortaya çıkardığını...
Devamı
Uzman Hipnoterapist& Psikolog Gani Eser ilkokula başlayan çocukların okuma ve yazmayı öğrenme süreçlerinde zorluk çekip, motivasyon sorunu yaşayan 1. sınıf çocuklarına velilerinin nasıl yardımcı olacağını çok basit...
Devamı
Lösemi tedavisinde iyileşmeye dair umudun tedavinin olumlu sonuçlanmasına önemli katkılar sağladığını söyleyen Klinik Psikolog Nazende Ceren Öksüz, bu süreçte çocuğun ve ailenin aldığı psikolojik desteğin de elde...
Devamı
Mevsimsel depresyonu doğru beslenmeyle yenmek mümkün. Bunun yolu da halk arasında ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotonin miktarını artıran magnezyum, çinko, triptofan ve omega 3 içeren yiyecekleri sık...
Devamı
Aşk ve evlilik sanki bir arada olamazlarmış gibi, evliliğin aşkı öldürdüğü söylenip durur. Yaşam Uzmanı Gülden Üner ise, yıllardır kabul gören bu görüşün aksini söylüyor ve iyi...
Devamı
Vücudun fiziksel ve zihinsel olarak yeterince dinlenememesi gibi nedenlerle ortaya çıkan tükenmişlik hissi ve Anksiyete bozukluğundan (kaygı bozukluğu) kurtulmanız için yapmanız gerekenleri Psikiyatri Uzm. Dr. Orhan Karaca,...
Devamı
Teknoloji bağımlılığı zamanla uykusuz gecelere, sosyal hesaplar kontrol edilmediğinde huzursuzluğa, çevre ile ilişkilerin bozulmasına hatta boşanmalara kadar gidebiliyor. Uz. Psk. Uğurkan Ulutürk, teknoloji bağımlılığı, uykusuzluk ve tedavi...
Devamı
Yaşamın akışı içinde çoğumuz sürekli yorgun ve stresliyiz. Ancak vücut bu durumu doğal olarak kabul edemez ve salgıladığı hormonlarla kalp başta olmak üzere, sindirim sistemini olumsuz etkilemekte...
Devamı
Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre tüm dünyada ruhsal rahatsızlığı olan 500 milyon kişi bulunuyor. Bu, her yıl 7 kişiden birinin tedavi gerektirecek derecede ruhsal sorunu olduğu...
Devamı