Wellcare
Wellcare

Uyku Sorunları


Ağrı yetersiz uykuya yol açıyor

Kişinin kendisini gün içinde uyanık ve zinde hissetmesine engel olan ve toplumun %30’unu etkileyen uyku problemlerinin yaşam tarzı veya tıbbi kaynaklı çok çeşitli sebepleri olduğunu belirten Uyku uzmanı Dr. Neil Stanley uyku problemleri hakkında bilgi verdi.


Uyku apnesi ölümcül olabilir! Horlamadan korunmak için ne yapmalı?

Horlama, horlayan kişiden çok o kişiyle birlikte uyuyanları veya yakında bulunanları rahatsız ediyor. Horlamanın hava yollarını oluşturan yapıların niteliğini yitirip sertliğini kaybetmesiyle gevşeyip sarkması sonucunda havanın daralan bu bölgelerden geçerken etraf yumuşak dokuları titreştirmesi sonucu ortaya çıkıyor.


10 adımda sağlıklı uyku için yapılması gerekenler! Uykusuzluğun çaresi

Sağlıklı ve yeterli uyku hem bedenen hem de zihinsel olarak dinç olmamamızı sağlayan en önemli faktörlerden biridir. Az uyumak, çok uyumak, sık uyanmak, dinç kalkamamak vb. gibi durumlar kendiliğinden düzelebileceği gibi bazı durumlarda da uyku düzensizlikleri tek başına


3 kişiden birinde uyku sorunu var

Türkiye’de yaklaşık 10 kişiden 1’inde kronik uykusuzluk mevcut. Bunun yanında kısa süreli uykusuzluklar da katıldığı zaman neredeyse 2-3 kişiden birinde uyku sorunu görüldüğünü belirten Prof. Dr. Yaşar Kütükçü uykuyu engelleyen etmenler hakkında bilgi verdi.


Uyku sorunu olan çocuklar öğrenme ve dikkat problemi yaşıyor!

Kâbuslar, uyku terörü, uyurgezerlik gibi uyku bozuklukları çocukların bedensel ve ruhsal gelişimlerini olumsuz yönde etkiliyor. Büyüme çağındaki çocuklarda görülen uyku bozukluklarının beyin gelişimini ve öğrenme süreci üzerinde etkiler oluşturduğuna dikkat çeken uzmanlar, erken teşhisin önemine işaret ediyor.


Geçmeyen yorgunluğunuzun nedeni horlama olabilir

Yetişkinlerin % 45’inde görülen horlama, tedavi edilmediği takdirde başta uyku apnesi olmak üzere birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Tüm önlemlerin alınmasına rağmen horlama şikayetinin devam ettiği durumlarda ise pratik cerrahi müdahaleler yaşam kalitesini artırıyor. Op. Dr. Oğuz Yılmaz, horlama ve tedavisi hakkında bilgi verdi.


Sayfalar:1234567...12Sonraki
Araç çubuğuna atla