Uyku Sorunları


Ani oluşan dayanılmaz uyku ataklarına dikkat! Hastalık habercisi olabilir

Gündüz yemekte, toplantıda ya da direksiyon başındayken size de aniden dayanılmaz uyku atağı geliyor mu? Bu ve benzeri ataklar, hastalık habercisi olabilir.


az-uyku-adam-uykusuz

Uyku-apne sendromuna lazer ile etkili çözüm

Lazer yöntemiyle artık uyku apnesi sorunu çözüme kavuşturulabiliyor. Protetik Diş Tedavisi Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Üşümez, “Sarkık küçük dil ve yumuşak damak gibi durumlarda kas dokusu lazer tekniği ile büzüştürülebiliyor. Böylece horlama ve uyku apnesi problemlerinden kurtulmak mümkün olabiliyor.” diyor.


Karabasan artık kabusunuz olmasın! Uyku hastalıkları ve karabasanın tedavisi var

Kâbuslar, uyku terörü, sayıklama ve hatta karabasan olarak şikayet edilen bu gibi durumlar, sadece uykuyu engellemekle kalmamakta, aynı zamanda kişinin psikolojik durumunu ve hayat kalitesini de olumsuz yönde etkilemektedir.” diyen Nöroloji Uzmanı Doktor Mehmet Yavuz, konu ile ilgili önemli açıklamalarda bulunuyor.


Uyku hastalıkları ve uykusuzluk tedavisi nasıl yapılır

Uyku hastalıkları, belirtileri ve insan sağlına olan etkileri hakkında bilgi veren Prof. Dr. Derya Karadeniz, “Uykunun özelliklerine baktığımızda bebeklik, çocukluk, ergenlik, erişkin ve yaşlılık döneminde farklılık gösterir. Uykuda olan herhangi bir hastalık ya da bozukluk, direkt olarak uyanıklığı etkiler ve birçok hastalığın ortaya çıkmasını tetikler” dedi.


İnternet ve sosyal medya uyku süresini en az bir saat kısalttı

İnsanların 50 yıl önceye göre ortalama 1 saat az uyuduğunu söyleyen Prof. Dr. Fuat Özgen, insan yaşamında çok önemli yer tutan uyku sırasında bedenin dinlendiğini ve yeniden yapılandığını söyledi. 100 yıl önce ortalama uyku süresi 10-11 saat düzeyindeydi.


Az uyuyan erkeklerin baba olama şansı yüzde 43 azalıyor!

Az ve çok uyuyan erkekler baba olama şansının azaldığı ve bu şansın arttırılması için günde ortalama 7-9 saat arasında uyunması gerektiği açıklandı. Uykunun azı da çoğu da erkeğin üremesine zararlı! Uykusuzluk üremeyi ortalama %40 civarında etkiliyor.


 
 
 
 
 
 
 
Araç çubuğuna atla