Mevsim Hastalıkları
Kışın sağlıklı kalmak ve kilo almamak için doğru besinleri tüketmek gerekiyor
Kış mevsiminde sağlıklı beslenerek pek çok hastalıktan korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, kış mevsimine girerken kişilerin beslenmelerinde düzenleme yaparak kışa uyum sağlayabileceğini söyledi.
Soğuk havalar grip ve nezle yapmaz, sadece bulaşıcı virüsler yapar!
Kışın grip ve nezle sık görülür. Bunlar soğuk havanın değil virüsler ile insandan insana bulaşan mikropların neden olduğu ve %95’in üstünde bir oranda ilaç kullanmadan 5-7 gün içinde geçen hastalıklardır. Grip-nezle virüslerinin soğuk havalarda daha kolay yayılır.
Sıcak çarpmasında ilk yardım ve alınması gereken önlemler!
Beden ısısında meydana gelen ani yükselmeler metabolizmayı bozarak yaşamsal tehlike oluşturur. Sıcak çarpmasında ise yüksek sıcaklıkta ve nem içeren ortamda beden ısısının ayarlanması amacıyla aşırı derecede sıvı ve elektrolit terleme yoluyla kaybedilir.
Nezle nedir, nasıl tedavi edilir? Soğuk algınlığı ve grip arasındaki farklar
Nezle, virüs ya da bakterilerin yol açtığı, burun akıntısı, tıkanıklığı, hapşırma, öksürük, ya da hafif ateş ile kendini gösteren bulaşıcı bir hastalıktır.
Bahar yorgunluğuna iyi gelen besinler: Avakado, çilek, ananas, enginar ve kivi
Bahar yorgunluğunun etkilerini azaltmak ve baharın tadını çıkarmak için yeterli ve dengeli beslenmek gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, bahar yorgunluğu ile baş etmek için mevsim boyunca tüketilmesi gereken besinler hakkında önemli bilgiler verdi:
Yatak yarası sıcak havalarda daha zor kapanıyor! Peki ne yapmalı?
Yatağa bağımlı hastalarda en sık görülen sağlık sorunlarından biri olan yatak yarası, sadece üç günde oluşabilen ancak tedavisi aylarca süren yatak yarası şikayetlerinin havaların ısındığı yaz döneminde arttığına dikkat çeken Dr. Tayyar Vardar, önemli uyarılarda bulundu.
Baharın tetiklediği hastalıklar: Alerji, enfeksiyonlar, astım ve yorgunluk
Bahar döneminde değişikliklere ayak uyduramadığımızda birçok bedensel ve ruhsal problemler yaşıyoruz. Bu nedenle bahar aylarının tetiklediği hastalıklara karşı baştan önlem alarak korunmak gerekir. Dikkat edilmesine rağmen bu şikayetler devam ederse altta yatabilen nedenlere yönelik tetkik etmeyi ihmal etmemek gerekir.
Bahar yanında yorgunluğu da mı getiriyor?
Sabahları kalkıp işe gitmek büyük bir çoğunluk için zor olmaya başlar. Yataktan kalkmak zorlu bir süreç haline gelir. Kişi kendini gün içinde yorgun, keyifsiz, bitkin, sıkıntılı hisseder. Dolayısıyla hemen her bireyin mevsim dönüşlerinde, bir takım ruhsal ve bedensel belirtiler gösterdiğini söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz bahar yorgunluğunu anlatıyor.
Kışın sağlıklı bir cilt için yapılması gerekenler ve 10 altın öneri
Kış aylarında cilt, soğuk havaya uyum sağlamaya çalışarak kan dolaşımını azaltır. Bu durumun, ter ve yağ bezlerinin az çalışmasına, cildin ihtiyaç duyduğu antioksidanları almamasına sebep olur.
Kış depresyonu nedir? Kimlerde görülür, korunmak için ne yapmalı?
Kış mevsiminin gelmesiyle birlikte güneş ışınları etkisini kaybetmeye başlar. Kış aylarında güneş ışığını daha az almamız beyindeki bazı hormonların işleyişinde bozulmalara neden olabiliyor bu sebeple de depresif duygularımız artmaya başlıyor.
Sonbaharda doğru beslenme ve besin desteği kullanımı nasıl olmalı?
Beslenmede doğru seçimler yapmak önemlidir. Sonbaharın kendini iyice hissettirdiği bu günlerde hastalıklara yakalanmamak için sağlıklı ve dengeli beslenme çok daha önemli hale gelir. Doç. Dr. İsmet Tamer, sonbaharda doğru beslenme ve besin desteği kullanımı hakkında bilgi verdi.
Sonbahar yorgunluğuyla karışabilen 6 sorun
Bahar yorgunluğu ile karışabilen hastalıkların başında tiroit hastalıkları, kansızlık, vitamin eksiklikleri, insülin direnci ve hipoglisemi ile kalp ve damar hastalıkları gelmekte. O nedenle yorgunluğunuz hele de 2 ayı aşmışsa mutlaka hekime görünmeniz gerekir” diyen Dr. Kerim Çıkım, sonbahar yorgunluğuyla karışabilen 6 sorunu anlattı.
Çocukları mevsim geçişlerinde etkileyen 5 hastalık ve korunma yolları
Grip, nezle gibi salgın hastalıklar nedeniyle çocuklar, mevsim geçişlerinde, yetişkinlerden daha fazla risk altındalar. Özellikle okul çağında olan çocuklar için risk daha yüksek.
Sonbaharda antibiyotiklerin bilinçsiz kullanımı artıyor
Mevsim değişikliği ile birlikte sadece havalarda değil vücudumuzda da değişimler başlıyor. Aniden soğuyan havaların vücudun adaptasyon sağlamasını zorlaştırdığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Sadriye Pulak, bu durum karşısında ortaya çıkan sonbahar hastalıklarına ve bu dönemde kullanımı artan antibiyotiklere dikkat çekti.
Allerjenler kabusunuz olmasın, mevsim geçişlerinde sağlığa dikkat!
Mevsim geçişlerinde, ısı farkları olduğu için ilkbahar ve sonbaharda hasta olma riski artıyor. Alerjik bünyelilerin ve astım hastalarının özellikle bu geçiş dönemlerinde ilaçlarını düzenli kullanmaları gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Ferah Ece, önemli uyarılar yaptı.
Enfeksiyonlar tatilinizi zehir etmesin! Seyehat hastalıklarına karşı uyarılar
Dünya’da her yıl yaklaşık 1,2 milyar kişi uluslararası seyahat ediyor. Ancak, bu sayede dünyanın farklı yerlerindeki mikroorganizmaların yer değiştirerek hastalık yaratması için en uygun ortam yaratılmış oluyor.
Yaz enfeksiyonları ve mantarlara karşı kadınlara özel 7 etkili öneri
Yazın son demlerini yaşadığımız bugünlerde enfeksiyonlar da kol geziyor. Özellikle aşırı sıcaklar ve nemli ortam mantar ve bakterilerin kolaylıkla üremesine neden olabilirken, en çok da havuz ve denizden sonra ıslak mayo ile bikiniyle kalmak önemli bir risk oluşturuyor.
Islak mayo ve terliksiz dolaşmak mantar hastalıkları nedeni
Deniz veya havuzda geçirilen sürenin uzaması ve güneşin etkisiyle bazı cilt hastalıklarının ortaya çıkma riski artıyor. Bu dönemde sıklıkla rastlanan mantar, pişik, böcek sokması, güneş alerjisi ve yanık gibi rahatsızlıklardan korunmak için alınacak önlemleri Doç. Dr. Emel Erdal Çalıkoğlu açıkladı.
Sıcak yorgunluğuna karşı önlemlerinizi alın!
Meteoroloji’den üst üste gelen yüksek sıcaklık ve nem artışı uyarıları, özellikle hipertansiyon, kalp, diyabet, astım gibi kronik hastalıkları olanların daha dikkatli olmaları gerektiğini bir kez daha hatırlatıyor. Dr. Yusuf Gündüz’le sıcak yorgunluğu ve korunma yollarını konuştuk…
Aşırı nem alerjik hastalıkları artırdı
Yoğun nem olan bölgelerde sıvı kaybına bağlı kramplar, baygınlık, baş dönmesi gibi şikayetler yaşanırken hissedilen sıcaklığın artması en çok hamileleri, yaşlıları, nörolojik hastalığı olanları ve kalp damar hastalarını tehdit ediyor.