Mevsim Hastalıkları
Bahar yorgunluğu depresyona neden olabilir, korunma yöntemleri
Bahar aylarında havaların değişmesinden metabolizmamız da nasibini alıyor. Bahar yorgunluğuna neden olan bu durum, her yaştan insanı etkiliyor. Önlemi alınmaz ise depresyona bile neden olabiliyor.
Bahar yorgunluğundan kurtulmak için zindelik veren bu 8 besini tüketebilirsiniz
Baharla birlikte ısı ve nem oranının değişmesi, bu nedenle dolaşım sisteminde ödemler oluşması, vücudumuzda salgılanan hormonların etkilenmesi ve vitamin mineral depolarının hızlanan metabolizmaya ayak uyduramaması yorgun hissetmeye neden olur.
Mevsim geçişleri ve özellikle soğuk havalar kalp sağlığını olumsuz etkiliyor
Soğuk havalar kalp sağlığını olumsuz yönde etkiliyor. Uzmanlar ise, baharı karşılamaya hazırlanırken soğuk seyreden havaların sağlığa, özellikle de kalbe birtakım olumsuz etkileri olduğunu söylüyor. Bir serin, bir ılık seyrederken havalar kalp sağlığını olumsuz etkiliyor.
Bahar yorgunluğunu, eve kapanıp sürekli uyuyarak yenemezsiniz!
Baharla birlikte vücutta artan enerji gereksinimini vücut karşılamakta zorluk çekiyor, yani takvimler baharı gösterirken vücut halen kış mevsiminde kalıyor ve bahar yorgunluğu kaçınılmaz oluyor. Çözüm ise hareket etmekten geçiyor. Doç. Dr. Ahmet Karabulut konu hakkında bilgi verdi.
Bahar yorgunluğunun nedeni nedir?
Halsizlik, yorgunluk, kaygı, asabiyet, dikkatsizlik ve uyku düzensizlikleri… Eğer bu belirtiler varsa siz de bahar yorgunusunuz. Peki bahar yorgunluğunun sebebi nedir? Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, bahar yorgunluğunun sebepleri ve kurtulmanın yolları hakkında şu bilgileri verdi:
İlkbaharda mevsim hastalıklarından korunmak için pratik uyarı ve öneriler
Hastalık yapan mikropların doğada yayılımları, ilkbahar aylarında artış gösteriyor. Bu dönemde bağışıklık sistemi zayıfladığı takdirde; grip, nezle, soğuk algınlığı, migren, alerjik hastalıklar gibi şikayetler de artıyor.
24,000 Beğenen
Beğen13,343 Takipçi
Takip Et