Kışın sağlıklı kalmak ve kilo almamak için doğru besinleri tüketmek gerekiyor
Kış mevsiminde sağlıklı beslenerek pek çok hastalıktan korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, kış mevsimine girerken...
Kış mevsiminde sağlıklı beslenerek pek çok hastalıktan korunmanın mümkün olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Gönen, kış mevsimine girerken...
Kışın grip ve nezle sık görülür. Bunlar soğuk havanın değil virüsler ile insandan insana bulaşan mikropların neden olduğu ve %95’in...
Beden ısısında meydana gelen ani yükselmeler metabolizmayı bozarak yaşamsal tehlike oluşturur. Sıcak çarpmasında ise yüksek sıcaklıkta ve nem içeren ortamda...
Nezle, virüs ya da bakterilerin yol açtığı, burun akıntısı, tıkanıklığı, hapşırma, öksürük, ya da hafif ateş ile kendini gösteren bulaşıcı bir hastalıktır.
DevamıBahar yorgunluğunun etkilerini azaltmak ve baharın tadını çıkarmak için yeterli ve dengeli beslenmek gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gönül Tuba Ciğerli, bahar yorgunluğu ile baş etmek...
DevamıYatağa bağımlı hastalarda en sık görülen sağlık sorunlarından biri olan yatak yarası, sadece üç günde oluşabilen ancak tedavisi aylarca süren yatak yarası şikayetlerinin havaların ısındığı yaz döneminde...
DevamıBahar döneminde değişikliklere ayak uyduramadığımızda birçok bedensel ve ruhsal problemler yaşıyoruz. Bu nedenle bahar aylarının tetiklediği hastalıklara karşı baştan önlem alarak korunmak gerekir. Dikkat edilmesine rağmen bu...
DevamıSabahları kalkıp işe gitmek büyük bir çoğunluk için zor olmaya başlar. Yataktan kalkmak zorlu bir süreç haline gelir. Kişi kendini gün içinde yorgun, keyifsiz, bitkin, sıkıntılı hisseder....
DevamıKış aylarında cilt, soğuk havaya uyum sağlamaya çalışarak kan dolaşımını azaltır. Bu durumun, ter ve yağ bezlerinin az çalışmasına, cildin ihtiyaç duyduğu antioksidanları almamasına sebep olur.
DevamıKış mevsiminin gelmesiyle birlikte güneş ışınları etkisini kaybetmeye başlar. Kış aylarında güneş ışığını daha az almamız beyindeki bazı hormonların işleyişinde bozulmalara neden olabiliyor bu sebeple de depresif...
DevamıBeslenmede doğru seçimler yapmak önemlidir. Sonbaharın kendini iyice hissettirdiği bu günlerde hastalıklara yakalanmamak için sağlıklı ve dengeli beslenme çok daha önemli hale gelir. Doç. Dr. İsmet Tamer,...
DevamıBahar yorgunluğu ile karışabilen hastalıkların başında tiroit hastalıkları, kansızlık, vitamin eksiklikleri, insülin direnci ve hipoglisemi ile kalp ve damar hastalıkları gelmekte. O nedenle yorgunluğunuz hele de 2...
DevamıGrip, nezle gibi salgın hastalıklar nedeniyle çocuklar, mevsim geçişlerinde, yetişkinlerden daha fazla risk altındalar. Özellikle okul çağında olan çocuklar için risk daha yüksek.
Devamı