Wellcare
Wellcare

Ortopedi


Kemik sağlığını korumanın pratik yolları

Kemiklerimizin güçlü ve sağlıklı kalabilmesi bütün vücut sağlımız için önemli. Kalsiyum, D vitamini, protein gibi besin maddeleri dışında kişinin yaşam tarzı da kemiklerin gelişimi için önem taşıyor. Dr. Hilal Yıldız kemik kemik sağlığını korumanın püf noktalarını anlattı.


Ayak sağlığını etkileyen 3 önemli problem: Düztabanlık, içe basma ve topuk ağrısı

Yanlış ayakkabı seçimi, yüksek topuklar, fazla kilo sonucu ayaklarımızda ağrılar ve sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor, diyen Ayak ve Ayak Bileği Cerrahı Dr. Selim Muğrabi, çocukluktan yetişkinliğe en çok rastlanan 3 ayak sağlığı sorununu anlattı.


Dikkat! Topuk ağrınızın sebebi topuk dikeni olabilir! Plantar fassit nedir?

Topuğunuzda ağrı hissediyorsanız ve bu ağrı birkaç adım sonra kendiliğinden geçiyorsa, gün içersinde uzun oturma pozisyonundan kalkıp yürümeye başladığınızda ağrı oluyorsa ya da yorgun bir günün sonunda evde dinlenirken topuğunuzda ağrı oluyorsa çok yüksek olasılıkla sizde plantar fassit hastalığı var demektir.


Çocukluk çağında skolyozu tespit etmenin 8 pratik yöntemi ve skolyoz belirtileri

Omurganın önden bakışta sağa veya sola doğru eğrilmesi ve çoğunlukla beraberinde kendi ekseninde dönmesine skolyoz adı verilir. Özellikle 10 yaş altında görülen skolyoz yetişkinlik çağındakinden farklı özellikler taşır ve genellikle devam eder. İşte en önemli belirtileri


Kemiğimizdeki büyük risk: Osteoporoz nedir? Belirtileri, tanısı ve tedavisi

Düşük kemik kitlesi ve kemiğin yapısındaki değişikliklerle oluşan ve bunun sonucunda kemik kırılganlığının ve kırık riskinin arttığı bir hastalık olan osteoporoz’un tanısı, belirtileri ve tedavisi hakkında kapsamlı ders notu:


Adı ‘tenisçi dirseği’ hastalığı ama başta ofis çalışanları olmak üzere herkesi etkiliyor

Günümüzde her türlü teknolojik alet parmağımızın ucunda… Bu nedenle artık vücudumuz değil en çok ellerimiz yoruluyor. El parmakları ve kasları, belli bir pozisyonda uzun süre tutuldukça ve gücünden fazlasını yapmaya zorlandıkça el ile ilgili rahatsızlıklar artıyor.


Sayfalar:123456789Sonraki
Araç çubuğuna atla