Gebelik
Hamile kalmak için balık yiyenlerde gebelik şansı %92 artıyor
Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, deniz ürünlerinden zengin beslenen çiftler hem daha fazla seks yapıyor hem de daha kolay çocuk sahibi oluyor. Çalışma için 500 çift bir yıl izlendi ve balık yiyenlerde gebelik şansının %92 arttığı saptandı.
Doğum öncesi gelişim, doğum ve yeni doğan bebeklerin özellikleri
Doğum öncesi gelişim, döllenmeden bebeğin doğumuna kadar geçen süredeki gelişimi ifade eder. Spermin yumurtayı döllediği an yaklaşık olarak 280 gün sürecek olan bu dönemde bebeğin gelişim aşamalarını, annenin sağlığına etkilerini bilmek çok önemlidir.
Gebelikte bel ağrısından kurtulmak için pratik yöntemler
Hamilelikte anne adayının vücudunda, neredeyse tüm organlarda çeşitli değişimler meydana gelir. Bu değişimlerin bir kısmı sorunsuz şekilde atlatılırken, bazıları ise ciddi rahatsızlıklara neden olabilir. Bu rahatsızlıklardan en sık görülenleri bel ağrıları ve bacak kramplarıdır.
Şekerli içecekler gebelik şansını düşürüyor! Çocuk isteyenlere öneriler
Beslenmedeki değişiklikler doğurganlığı artırıyor. Peki kadınlarda gebe kalma şansını artırmak ve erkeklerde de sperm kalitesini düzeltmek için ne yemeli, ne yememeli? Kadın Hastalıkları Doğum Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, ideal gebelik diyeti hakkında bilgi verdi.
Hamilelikte risk yaratan 9 önemli sorun ve risklerden korunma yöntemleri
Bazı hamileliklerde, önceden var olan veya bu dönemde ortaya çıkan bazı sorunlar hem bebeğin hem de annenin sağlığını, hatta hayatını tehdit edebiliyor. Bu sorunları barındıran anne adaylarının hamilelikler de “riskli gebelik” kapsamında değerlendiriyor.
Gebelikte ne kadar tuz tüketilmeli? Hamilelikte vücudun tuz ihtiyacı ne kadar?
Gebelikte bebek, gereksinim duyduğu gıdaları, göbeğinde yer alan kordonu aracılığıyla anneden temin eder. Bu nedenle annenin gebelik sürecinde tükettiği besin öğeleri bebek sağlığı için büyük önem taşır. Özellikle hamilelik dönemindeki tuz tüketimi annelerin zihnini kurcalayan soruların başında gelir.
Hamileliğiniz ağrılarla geçmesin
Hamilelik sürecinde annelik heyecanının yanında vücutta bir takım hormonal ve anatomik değişimler yaşanıyor. Günden güne hissedilen bu farklılıklar kas iskelet sisteminde fonksiyon bozukluklarına neden olarak hamilelik dönemini ağrılı bir sürece dönüştürebiliyor. Uz. Dr. Nurten Korkmaz, hamilelik döneminde ortaya çıkan ağrılar ve alınması gereken önlemler hakkında bilgi verdi.
Hamileyseniz bunları yapmayın
Anne adaylarının hamilelik boyunca kafasında pek çok soru işareti vardır. Nasıl beslenmem gerekir, hangi egzersizleri yapmalıyım gibi sorular kafaları karıştırır. Hamilelikte anne ve bebek sağlığı için yapılması gereken pek çok şey var. Ama bir de yapılmaması gerekenleri unutmamak lazım. Op. Dr. Tamer Sözen hamilelikte yapılmaması gerekenleri anlattı.
Obezite cerrahisi sonrası ne zaman hamile kalınmalıdır?
Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Kaplan Baha Temizgönül obezite cerrahisi sonrası, vücudun gerekli vitamin ve mineral depolarını doldurması, sağlıklı bir gebelik süreci yaşanması için en az, bir buçuk yıl beklenmesi gerektiğine dikkat çekiliyor.
Doğum fantezileri…Vajinal tohumlama nedir?
Gün geçmiyor ki gebelikle ilgili yeni bir akım ortaya çıkmasın! Bazıları doğumhaneye profesyonel fotografçı sokup herşeyi kaydettirirken, kimileri plasenta yemeye kalkıyor Şimdilerde listeye yeni bir trend daha eklendi; vajinal tohumlama! (seeding) Yani sezaryen ile doğan bebeğin doğumdan hemen sonra annenin vajinal sıvısıyla temas ettirilmesi…
Doğum çantası 2 hafta önceden hazır olmalı
Bebeklerinden ‘geliyor’ sinyali gelir gelmez çoğu anne baba adayının eli ayağı birbirine karışabiliyor. Doğum başladığı zaman çoğu kişinin o an evden hızlıca çıktığı için yanına eşya almaya fırsat bulamadığını belirten Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ebru Gözer, “Bu nedenle doğumdan en azından iki hafta önce ihtiyaç listesinin hazırlanıp, bir valizde toplanması gerekiyor” dedi.
“Gebelik Maskesi” hamilelerin yüzde 75’inde görülüyor
Dermatoloji Uzmanı Dr. Arzu Aslan, hamilelik döneminde ortaya çıkan ve “gebelik maskesi” olarak bilinen cilt lekeleri başta olmak üzere kadınların saç, tırnak, cilt ve cilt altı dokularında meydana gelen fizyolojik değişiklikler hakkında önemli bilgiler verdi.
Doğumdan sonra spora hazır mısınız?
Yeni anne olmuş kadınlara yönelik spora ve koşmaya başlamak için bir sürü yol vardır. Hatta yeni anne olmuş kadınların çeşitli egzersizleri yaptıktan sonra anne sütünün değiştiği gözlemlenmiştir. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, doğumun ardından tekrar spora ve koşmaya başlamak için en güzel önerilerileri sizler için kaleme aldı:
D vitamini eksikliği, hamilelik ihtimalini yarı yarıya düşürüyor
D vitamini eksikliği olan kadınların, D vitamini eksikliği olmayanlara kıyasla, döllenme ihtimallerinin yarıya düştüğü ortaya çıktı. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen, Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi’nde (JCEM) yayınlanan bilimsel araştırmanın detayları hakkında şu bilgileri verdi:
Gebeliğin son üç ayındaki ağrılarla nasıl başa çıkılır?
Gebelikteki son üç ay büyük beklentilerin olduğu bir dönemdir çünkü, bebeğinize kavuşmaya birkaç hafta kalmıştır. Gebelik dönemi ne kadar rahat geçerse geçsin bu son dönemde, ağrı ve uykusuzluk çoğu gebe için rahatsızlık verici bir durumdur. Yine bu dönemde neyin normal neyin anormal olduğunun bilinmesi de çok önemlidir.
Hamileyken yanlış besin seçimi bebeğinize zarar verebilir
Pek çok anne adayı, hamilelik sürecine başlarken hangi gıdaları ne kadar tüketmesi gerektiği hakkında bilgi sahibi olmuyor. Oysa yiyeceğiniz yanlış bir besin sadece sizin değil, bebeğinizin de hayatını tehlikeye sokabiliyor. Op. Dr. Başak Ovayurt Öndeş, hamilelik sürecinde sağlıklı beslenmenin püf noktalarını anlattı.
Böbrekleriniz gebeliğe hazır mı?
Dünya’da 500 milyonu aşkın kişi kronik böbrek hastalığı ile yaşıyor. Kronik böbrek hastalığının kadınlardaki en sık 8. ölüm nedeni olduğunu söyleyen Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat özellikle hamile kalmayı düşünen böbrek hastaları için merak edilen soruları yanıtladı.
Anne-baba olmaya hazırlananlar için hamilelik öncesi 10 öneri
Son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, bebek sahibi olmak isteyen çiftlerin, o andan itibaren kendilerine bir anlamda çeki-düzen vermeleri gerektiğini ortaya koyduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı, sağlıklı beslenmeden düzenli egzersize, ideal kilodan sigara ve alkolden kaçınılmasına dek uyulması gereken 10 kritik kuralı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Hamilelikte en çok merak edilen sorular!
Sağlıklı bir hamilelik için dikkat etmem gereken noktalar neler?, Hamilelik süresince egzersiz yapmam neden önemli?, Aşılama bebeğime zarar verir mi?, Şeker yükleme testi neden gerekli? Ve daha pek çok soru…
Genital siğiller bebeğime zarar verir mi?
Gebelik esnasında oluşan siğiller anne adayı için oldukça can sıkıcıdır. Ne yazık ki çoğu zaman belirtiler dikkati çekmez ve siğiller genellikle büyüyüp ele geldiği zaman farkedilir. Genital siğiller, bebek bekleyen anne adayının kafasında birçok soruya neden olur. Op. Dr. Betül Görgen, siğiller ve tedavi yöntemleri hakkında şu bilgileri verdi: