Wellcare
Wellcare

Hipertansiyon


Sebebi bilinmeyen yüksek tansiyon (esansiyel-hipertansiyon) nasıl düşürülür?

Hangi nedenle ortaya çıktığı bilinmeyen yüksek tansiyona sebebi bilinmeyen yüksek tansiyon, diğer adıyla esansiyel hipertansiyon denir. Maalesef yüksek tansiyonluların önemli bir bölümü esansiyel hipertansiyon hastasıdır ve bu kişilerde temel faktör bilinmemektedir.


Süt içerek yüksek tansiyon riskini azaltın

Kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyen yüksek tansiyon riskine karşı uzmanlar süt içilmesini öneriyor. Yapılan araştırmalarda, bireylerin çocukluktan itibaren düzenli süt içmeleri durumunda yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen yüksek tansiyon görülme olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor.


Tuzla mesafeli ilişki ömrü uzatıyor! Tuzu azaltarak hastalıkları önlemek mümkün

Yapılan araştırmalar günlük tuz tüketiminin bir çay kaşığı günde 5 grama indirilmesi ile her yıl dünyada kalp krizi ve inmeye bağlı 2.5 milyon ölümün önlenebileceğine dikkat çeken Prof. Dr. Tekin Akpolat, tuzun doğru tüketilmesi konusunda önerilerde bulundu.


Yüksek tansiyon sorununun tedavisinde egzersiz ne kadar etkili?

Diyabetten kanser riskine, stres ve duygu durum bozukluklarına kadar pek çok hastalıkla mücadelede etkili olan hareketli yaşam ve egzersizle yüksek tansiyonu kontrol altına almak mümkün. Yüksek tansiyon tedavisinde egzersizin çok etkili bir yöntem olduğunu söyleyen Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, hipertansiyon ve egzersiz.


tansiyon

Tansiyonunuzu dengede tutan gıdalar

Kalp dostu gıdalar seçerken içinizin rahat etmesi için, Johns Hopkins Üniversitesi’nden Beslenme Uzmanı Joshua Nachman bir alışveriş listesi hazırladı, işte tansiyon ve kalp dostu besinler;


Türkiye, kalp hastalıklarında Dünya birincisi! Kalbi korumak için neler yapmalı?

Türkiye, kalp hastalıklarından kaynaklanan ölümlerde dünya birincisi. Avrupa’ya kıyasla ülkemizde daha genç yaşta bypass ameliyatları gerçekleştirildiğini söyleyen Prof. Dr. Bingür Sönmez, Türkiye’de HDL yani iyi kolesterolün düşük olmasının da riski arttırdığını belirtiyor.


Sayfalar:1234567Sonraki
Araç çubuğuna atla