Ruhsal Sağlık


Karnesi başarısız diye çocuğunuza asla ceza vermeyin

Eğer çocuğunuzun notları beklediğinizden ya da arzuladığınızdan düşükse bu duruma üzülebilirsiniz ancak bunun sağlıksız tutumlar şeklinde çocuğunuza yansımasına izin vermemelisiniz! Peki düşük karne notlarına ebeveyn olarak nasıl tepki vermek, nelere dikkat etmek gerekir?


Yalnız yaşayan kadınlar daha mı mutlu?

Halk arasındaki yaygın inanış kadınların evliyken daha mutlu olduğu şeklinde. Peki gerçek nedir? Bu alanda dünyada yapılan önemli araştırmaları inceleyen Uzman Klinik Psikolog Mehmet Başkak, ilginç sonuçlara ulaştı:


Küçük yaşta yalan söyleyen eşini de aldatıyor

Beynin ödül sistemi ile aldatma arasında önemli bir ilişki olduğunu belirten genetik uzmanları, beyinde salgılanan dopamini algılayan sistemdeki farklılıkların aldatmaya yatkınlık sağladığına dikkat çekiyor. Buna göre bu farklılıklar küçük yaşta yalan söylemeye, ileriki dönemde de kumar oynama veya eşini aldatmaya yatkınlık sağlıyor.


Çocuğunuzla sosyal medya sözleşmesi yapın

Son yıllarda neredeyse hayatımızın merkezinde yer almaya başlayan sosyal medya araçları ruhsal sağlığımız ve ilişkilerimiz üzerinde oldukça büyük bir etki alanına sahip oldu. Psikolog Duygu Başak Gürtekin, sosyal medya kullanımının bağımlılık düzeyine geldiğini belirterek, özellikle çocuklarda bunun önüne geçmek için bazı tavsiyelerde bulundu.


Egzersiz ile depresyon arasındaki ilişki?

American Journal of Epidemiology dergisinde yayımlanan bir makale de; düzenli egzersiz yapmak, spor veya yürümek gibi aktif hareketliliğin kişilerde anksiyete (gerginlik, huzursuzluk, mutlu olmama vb.) depresyon, panik atak şikayetlerinde azalma oluşturduğunu yazmış. Bu araştırmanın doğruluğu tartışılmaz bir gerçektir.


Toplumsal depresyon ve paranoya bireylerin yabancılaşmasına neden oluyor

Depresyon, günümüzün kronik bir hastalığı olarak kendini göstermektedir. Bireylerin depresyon yaşamasının hemen herkesin bildiği bir hastalık olduğunu söyleyen Dr. Mehmet Yavuz, “Depresyon kişinin özellikle duygusal mod açısından tam bir çöküntü tablosu” diyerek konu hakkında önemli açıklamalarda bulunuyor.


Sayfalar:1234567...49Sonraki
 
 
 
 
 
 
 
Araç çubuğuna atla