Ilko
Ilko

Ruhsal Sağlık


Hüznün mevsimi sonbahar depresyona yol açıyor

Sürekli uyku hali, genel anlamda kendini mutsuz hissetme ve hiçbir şey yapmak istememe gibi belirtiler sizde de varsa Sonbahar Depresyonuna girmiş olabilirsiniz. Psikoterapist Nazan Topal Eren, sonbahar depresyonunun belirtileri ve korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi.


Sanal kumarda hızlı sonuç bağımlı yapıyor

İnternet üzerinden oynanan sanal bahis ve kumar, kişinin sonuca çabucak ulaşması nedeniyle bağımlılık yapıyor. % 3 oranında görülen kumar bağımlılığı 40-50 yaş arasında erkeklerde daha yaygın, diyen Psikiyatri Uzmanı Prof.Dr. Nesrin Dilbaz, “patolojik kumar” olarak da adlandırılan kumar bağımlılığının özellikle gençler arasında yaygınlaştığını söyledi.


Türkiye’de kalp-damar hastalıklarından sonra en çok psikiyatrik rahatsızlıklar görülüyor

Türkiye’de, nüfusun yüzde 18’i yaşam boyu bir ruhsal hastalık geçiriyor. Yetişkinlerde en çok fobiler, madde bağımlılığı, depresyon ve obsesif kompulsif bozukluk görülürken, çocuklarda ise yaygın olarak dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu ile karşılaşılıyor.


İş hayatında stresle başa çıkmanın 10 püf noktası

İşyerinde çalışma şartlarından kaynaklanan kimi sorunlar, ruh sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. İş hayatı ile özel hayatta, yöneticiler ve çalışma arkadaşları arasında kurulacak dengeli ilişki ve doğru iletişim, stresle başa çıkmada etkili olabiliyor.


Psikolojik sıkıntılara karşı yazı terapisi

Üzerinizde duygusal yük oluşturan olaylar belirli bir süre sonra zihinsel ve fiziksel sağlığınızı riskli durumlara sürükleyebilir. Fakat buna karşı bir panzehir var: Yazmak… Psikolog Mehmet Başkak, kalemi kağıda koymanın ya da parmakları klavyeye uzatmanın iyileştirici gücü hakkında şu bilgileri verdi:


Belki de tek sorununuz fobileriniz!

Fobi denilince akla ilk olarak örümcek fobisi, yükseklik fobisi gelir ancak toplumuzda da sık rastlanılan ve tedavi edilmezse kişide ciddi sorunların oluşmasına yol açan cinsel fobiler vardır. Reem Nöropsikiyatri’den Dr. Mehmet Yavuz, cinsel fobileri sizler için anlattı…


Sayfalar:1234567...61Sonraki
Araç çubuğuna atla