Ilko
Ilko

Fizik Tedavi


Akut bir bel ya da boyun ağrısında ne yapacağız?

Genelde, akut bir boyun ağrısı ya da bel ağrısı hareketlerimizi kısıtlamadan ve ilaç kullanmadan geçer. Çoğu akut olan bu ağrılar kas spazmlarına bağlıdır ve bir kaç günlük bir periyottan sonra geçer. Aşağıdaki yöntemler iyileşmenizde size bir miktar yarar sağlayacaktır.


Sağlıklı egzersizler ile 4 adımda duruşunuzu düzeltin

Çocukları dik durmaları konusunda sürekli uyarırken yetişkinlerin çoğu kambur duruyor. Bütün günü masa başında geçirip günün ilerleyen saatlerinde kamburlaşanlar için duruş bozukluğuna karşı 4 önemli ipucu!


Sebebi bilenmeyen bel ağrılarına Osteopati Terapi ile yenilikçi çözümler

Altta yatan herhangi bir nedene dayanmayan ve kaynağı tespit edilemeyen her türlü ağrı ve şikâyetin osteopatik yaklaşımlarla ele alınması günümüz sağlık algoritmalarındaki ilerlemeyi gözler önüne seriyor. Fiziksel hareket kabiliyetini engelleyen rahatsızlıklar


Diyabet tedavisine multidisipliner yaklaşımlar ve fizyoterapi

Son yıllarda hızla artan diyabet vücudumuzu adeta kemiriyor işin kötü tarafı hiçbir organ bu hasardan kurtulamıyor. Şeker hastalığı yani diyabet öncelikle merkezi sinir sistemimizi tahrip eden bir hastalıktır. Pek çok organı ciddi şekilde olumsuz etkiler.


romatizma-kremlerine-dikkat-diz

Kilo vermek diz kireçlenmesini durduruyor

Yrd. Doç. Dr. Yıldız Erdoğanoğlu, halk arasında “eklem kireçlenmesi” olarak bilinen osteoartritin eklem kıkırdağının sağlıklı pürüzsüz yapısını kaybederek, kıkırdakta harabiyete kadar gidebilen ilerleyici bir hastalık olduğunu söyledi.


Osteopatik yaklaşım ile sırt ağrılarına bakış ve manuel terapi

Her ne kadar istemesek de ağrı ve sızılar yaşamımızın bir parçası. Osteopati bilimi gelişmeden önce bu tip ağrı ve sızılar her zaman ağrının bulunduğu bölgeye göre şekillenen tedavi yöntemleriyle giderilmeye çalışılırdı. Osteopati biliminin gelişmesiyle birlikte


Skolyoz nedir, nasıl terapi edilir? Osteopati ve fizyoterapinin tedavideki yeri

Doğumumuzdan itibaren çeşitli rahatsızlıklar veya hastalıklar İnsanoğlunun yaşamının bir parçası ve halen sağlık sorunları en önemli sorunların başında geliyor. Skolyoz olarak bilinen omurga eğriliği genellikle çocukluk yaşlarından başlayıp devam eden bir hastalık.


Spor aleti kullanırken bunlara dikkat!

Genel sağlığın korunabilmesi için düzenli egzersiz ve spor yaşamımızda yer açmamız gereken önemli bir unsur. Ancak bilinçsizce yapılan spor fayda yerine zarar getirebiliyor. Prof. Dr. Gülçin Gülşen, evlerdeki koşu bantları, spor salonlarında veya parklardaki aletlerin dogru kullanımı hakkında bilgi verdi.


Kraniosakral ve osteopati terapi nedir, hangi rahatsızlıklara iyi gelir?

İnsan hayatını etkileyen ağrılar, sızılar veya vücudun her türlü sıkıntısı yaşam kalitemizi son derece olumsuz etkiliyor. Kraniosakral terapi uygulaması yeni bir kavram ama günümüz şartlarında sorunları aşabilmek için oldukça rağbet gören bir uygulama.


Boyun ağrısının ilaçsız tedavisi mümkün mü? Manuel terapi ne kadar etkili?

Boyun ağrısının ilaçsız tedavisinde Manuel Terapi’nin en etkili ve en hızlı yöntem olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlandı.


Hamilelikte siyatik nedenleri, korunma yolları, tedavisi ve gebelikte bel ağrısı

Siyatik ağrısı, bacaklarda, kalçadan topuğa doğru oluşan şiddetli ağrıdır. Gebelikte en önemli sorunlardan birisi siyatik ve bel ağrılarıdır.


Siyatik tedavisinde hangi yöntem etkili? Fizik tedavi, ilaçlar, akupunktur, yoga ve cerrahi

Siyatik, sinirlerden kaynaklanan ağrılı bir hastalıktır. Siyatik tedavisinde, fizik tedavi, ilaçlar, akupunktur ve cerrahi yöntem kullanılır.


Siyatik nedir? Kimlerde görülür? Siyatiğin nedenleri ve belirtileri nelerdir?

Siyatik, vücuttaki en büyük sinir olan siyatik siniri ile ilgili ağrılı bir hastalıktır. Siyatik ağrısı yavaş başlar ve zaman geçtikçe artar.


Fizyoterapi ve Osteopatide Holistik (Bütüncül) yaklaşım!

Modern yaşamın kendisini en çok hissettirdiği alan hiç kuşkusuz sağlık alanında yaşanan gelişmelerdir. Fizyoterapi ve Osetopatik terapi ile yakalanan yeni bir bakış açıları hastalıkların bütüncül yaklaşımlarla değerlendirilip sentezlenerek tedavi edildiği bir çağı getiriyor.


Kireçlenme ve eklem ağrılarını azaltmak için kasları güçlendiren egzersizler yapılmalı

En sık görülen eklem hastalığı olan kireçlenme özellikle ilerleyen yaşla birlikte artış gösteriyor. Hastalık, eklem kıkırdağının yapısının genetik etkenler, fazla kilo, kaza ya da herhangi bir travmaya bağlı bozulması sonucu gelişiyor. Kireçlenme, ağrı, eklemlerde tutukluk gibi belirtilerle ortaya çıkar


Yeni nesil ilaçlar Ankilozan Spondilit tedavisinde yaşam kalitesini arttırdı

Ankilozan Spondilit, özellikle omurgayı etkileyen süreğen, ilerleyici, ağrılı, sadece kas iskelet sistemi ile sınırlı olmayıp bazen cilt, göz ve bağırsak gibi önemli organları da etkileyen, nedeni tam olarak bilinmeyen iltihabi romatizmal bir hastalık. Sıklıkla erişkin erkeklerde


eklem-kiraclenmesi-agrisi

Kireçlenmeyi önlemek için kilo ver, kas gücünü arttır

Kalça eklemi vücut ağırlını taşıyan ana eklemlerden biri, özellikle ilerleyen yaşla birlikte aşınma ve bozulma riski taşıyor. Kalça eklemi kireçlenmesinin 40 yaş üstü kadınlarda daha sık görüldüğünü söyleyen Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Erden Ertürer kalça protezlerinin hangi durumlarda takıldığını anlattı


Bel ağrısını önlemenin 12 yolu ve acil tıbbi müdahale gerektiren durumlar

Bel ağrısı, çoğu zaman ciddi bir sebepten kaynaklanmaz ve zamanla iyileşir ancak kimi zaman ağrı çok uzun sürebilir veya geçtikten sonra geri gelebilir. Bu durumda bel ağrısından korunmak en doğru yol. Peki bel ağrısından nasıl korunursunuz?


Bel Fıtığı tedavisi ile ilgili doğru olduğu sanılan yanlış bilgiler ve cevapları

Sert yerde yatmak bel ağrılarına iyi gelir mi? Bel fıtığı olanları hareket etmekten kaçınması mı gerekir? Bel fıtığı sorunu olanların sürekli korse takması gerekir mi? Bu soruların çoğu ile ilgili oldukça yanlış ve sakıncalı cevaplar nedeniyle pek kişi sağlığından oluyor.


Omurga sağlığınız için 3 dakika!

Bel ve omurga sağlığını korumak için stresten uzak durmak ve su tüketimini artırmak gerekiyor. Her sabah kalktığınızda ellerinizi ayak parmaklarınıza uzatın, gövdenizi sağa ve sola döndürün, ellerinizi tavana uzatarak yapacağınız üç dakikalık hareketle omurga sağlığınızı koruyun.


Sayfalar:1234Sonraki
Araç çubuğuna atla