Osteoporoz


Yaşlanan nüfus nedeniyle osteoporoza bağlı gelişen kırıklar hızla artıyor

Milyonlarca kişinin osteoporoza bağlı gelişen kırıklar nedeniyle ciddi sorunlar yaşadığını söylen Türkiye Osteoporoz Derneği Başkanı Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal, osteoporozun 3 kadından birini ve 50 yaş üzerindeki 5 erkekten birini etkileyen küresel bir sorun olduğunu belirtti.


Güçlü kemikler için muhteşem beşli: Kalsiyum, fosfor ve C, D, K vitaminleri

Özellikle yaş ilerledikçe hızlanan kemik erimesi (osteoporoz) beklenmedik bir anda, en küçük bir kazada kemik kırıklarına yol açabiliyor. Oysa kemik erimesine karşı gençken alacağımız basit önlemlerle, ileri yaşlarda da sağlıklı ve güçlü kemiklere sahip olmamız mümkün.


Yetersiz D vitamini, kemik erimesi (osteoporoz) riskini artırıyor

Kalsiyumun kemikte depolanmasını sağlayan ve kan kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesinde rol alan D vitamini, kemik erimesini önlemede çok önemli. Özellikle ileri yaşlarda yetersiz D vitamini, kemik gücü kaybına ve kemiğin kolayca kırılabilmesine neden oluyor.


Sağlıklı kemikler için bunları alın: Kalsiyum, potasyum, D Vitamini, omega-3

Kemik kırıklarının, genellikle ileri yaşta ortaya çıkan kemik erimesinin önlenmesi ve kemiklerin güçlendirilmesi için kalsiyum, magnezyum, potasyum, Vitamin D, omega-3 bakımından zengin besinler tüketilmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Serdar Necmioğlu, önemli uyarılar yaptı.


Kemik kaybını önlemek için uygulamanız gereken 7 etkili yöntem

Osteoporoz, bir başka deyişle kemik erimesi, vücudumuzdaki kemiklerin zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine yol açan önemli bir hastalık. Doç. Dr. Selami Çakmak, bazı konulara dikkat ederek osteoporoz riskini en aza indirmenin mümkün olduğuna işaret ediyor.


Osteoporoz riskini artıran faktörler ve kemik erimesine karşı koruyucu öneriler

Yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının çok yakın ilişki içinde olduğu hastalıklar listelendiğinde hiç şüphesiz ki osteoporoz ilk sıralarda geliyor. Zira hastalık kemiklerin kalsiyum ve diğer mineralleri kaybedip daha kolay kırılma eğilimi göstermesiyle ortaya çıkıyor.


osteoporozlu-kemik

Kemiğimizdeki büyük risk: Osteoporoz nedir? Belirtileri ve tedavisi

Düşük kemik kitlesi ve kemiğin yapısındaki değişikliklerle oluşan ve bunun sonucunda kemik kırılganlığının ve kırık riskinin arttığı bir hastalık olan osteoporoz’un tanısı, belirtileri ve tedavisi hakkında kapsamlı ders notu:


tup-bebek-psikolojik-aile

Kemik erimesi (osteoporoz) sadece kadınları değil erkekleri de tehdit ediyor

Halk arasında “kemik erimesi” olarak da bilinen osteoporozun bilinenin aksine sadece kadınları değil, erkekleri de tehdit ettiğini belirten Prof. Dr. Dilşad Sindel, kemik erimesi hakkında kapsamlı bilgiler verdi.


Osteoporozda kemik kırıklarına neden olan gen bulundu

Harvard Üniversitesi’nde bir grup araştırmacı tarafından yapılan çalışmada kemik kırıklarından ve kemik dansitesinden sorumlu gen tanımlandı. Bu, yaşlı hastalarda kırıkların önlenmesi anlamına gelebilir. Araştırmanın sonuçları Nature dergisinde yayınlandı.


hasta-doktor-gorusme-muayene-yasli

Osteoporoz tedavisi ve hastaların tedaviye uyum sorunu nasıl olmalı?

Kemik gücünün azalması sonucunda artmış kırık riski ile karakterize bir iskelet sistemi hastalığı olan Osteoporozun tedavisi ve hastanın tedaviye uyum sorununu konusunda sorularımız yanıtlayan Prof. Dr. Yeşim Gökçe Kutsal, önemli uyarılarda bulundu.


Kemik erimesine (osteoporoz) karşı koruyucu besinler: Soğan, erik, zeytin

Kemik erimesi (osteoporoz) hastalığı zamanla kemik kırıklarına, sakatlıklara, hatta ölümlere yol açabiliyor bu tehlikeli hastalıkla mücadele etmede en etkili yöntem ise doğru beslenme…


Osteoporoz (kemik erimesi) nedir? Nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Osteoporoz, kemiklerin zayıflamasına ve kırılmalara neden olan yaygın bir kemik hastalığıdır. Osteoporozlu insanlar kalça ve omurga kemiklerinde kırılma riskine sahiptir ve ileri yaşlarda bu risk artar.


Osteoporoza neden olan hastalıklar ve ilaçlar nelerdir? Korunma yöntemleri

Pek çok hastalığın ve sık kullanılan bazı ilaçların osteoporoza neden olabildiğini söyleyen Prof. Dr. Yeşim Kutsal, “Hipertiroidi, diyabet, böbrek ve romatizmal hastalıklar osteoporoza neden olabilir. Ayrıca kotizon, antikoagülanlar ve PPİ’ler de osteoporoz için risklidir” dedi.


Osteoporozlu kadınlarda meme kanseri riskini azaltabilen ilaç

Lasofoksifen’in, kemik dansitesi düşük, postmenopozal kadınlarda, meme kanseri riskini ciddi şekilde azalttığı saptandı. Çift kör, plasebo kontrollü PEARL çalışmasında, 8556 postmenopozal kadına lasofoksifen verildi ve meme kanseri riskinin %79 azaldığı görüldü. 


K2 vitamini menopoz sonrası kemikleri güçlendirir ve osteoporozu önler

Yeni bir K vitamini formu olan K2 kemikleri desteklerken, damarlarda kalsiyum birikmesini önlüyor. Çalışmalar, K2 vitamini kullanan kadınlarda kalp damar sağlığının daha iyi olduğunu ve menepoz sonrasında kemik yoğunluğunu arttırdığını gösteriyor.


Araç çubuğuna atla