Zayıflamayı önleyen 6 temel hata
Bilinçsizce uygulanan zayıflama yöntemleri, geçici kilo kaybından öteye gidemeyerek ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Beslenme hataları ve kilo vermede dikkat...
Beslenme ve Diyet
Yaza zayıf girmek için kalp sağlığınızdan olmayın
Uzun süren açlıklar, yanlış diyetler ve tabi ki tüm kış hareketsiz kalan bedenin birden egzersizle tanışması… Hızlı kilo vermek uğruna...
Proteinden zengin diyetler böbrek taşlarına neden oluyor!
Böbrek taşlarına pek çok etken yol açsa da, tüketilen besinlerin ayrı bir öneme sahip olduğunu söyleyen Prof. Dr. Sinan Zeren:...
Kış hastalıklarının görülme sıklığı artıyor ancak bu durumu soğuklara bağlayıp önemsemeyen ebeveynler çocuklarının sağlığını ciddi şekilde ihmal etmiş oluyorlar. Uz. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, bağışıklık sistemini güçlendiren...
Devamı
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmemiz gerekir, doğru ve sağlıklı beslenme enfeksiyon hastalıkları ve kansere karşı önemli avantajlar sağlarken yanlış beslenme bağışıklık sistemini zayıflatarak hastalıklara...
Devamı
Bir asır önce günde 30 bin adım atan insanlar bugün 3 bin adım atıyor. Hareketsiz yaşam ölüm dahil önemli riskler yaratıyor. Eğzersizin sağlık için ilaç değerinde olduğunu...
Devamı
Kış sebze ve meyvelerini tüketirken bazı kritik özellikleri dikkat edilmesi gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, faydaları ile ilgili bilgi verdi.
Devamı
Vitamin eksikliği, görme bozukluğu, kansızlık, stres, uykusuzluk, cilt problemleri ve sinir hastalıkları gibi pek çok hastalığa sebeb olabilir. Anlamlandıramadığınız hastalıklar vitamin eksikliklerinden kaynaklanabiliyor. Vitaminler hakkında bilmemiz gerekenler.
Devamı