Ruhsal Sağlık


Öğrenme güçlüğü eğitim başarısını olumsuz etkiliyor! Ama çözümü mümkün!

Okul dönemindeki çocuklarda akademik başarıyı etkileyen öğrenme güçlüğünün beynin bazı fonksiyonlarındaki aksamayı gösterdiğine dikkat çeken uzmanlar, sorunu 8 ayda aşmanın mümkün olduğunu söylüyor. Öğrenme güçlüğü


Mutlu hissetmenizi sağlayacak 8 besin! Depresyondan koruyan yiyecekler

Bazı besinler içerdikleri serotonin gibi maddeler nedeniyle mutluluğun kapılarını aralayabiliyor. Mutluluk veren besinler sayesinde stresi azaltırken, kilo almamak için tüketilen miktarlara dikkat etmek gerekiyor.


Damgalanma korkusuyla hastalığı saklıyorlar!

Kişinin düşünce, algılama ve davranışlarını olumsuz yönde etkileyen şizofreni, bireyi olduğu kadar hasta yakınlarının yaşamını da olumsuz etkiliyor. Özellikle damgalanma korkusunda tedirginlik yaşayan aileler enerjilerinin önemli bir kısmını hastalığı gizlemeye harcıyor.


Kanserin yarattığı kaygıyı gidermek için ‘sihirli mantar’ çözüm olabilir

Araştırmacılar mantardan elde edilen bir madde ile kanser hastalarında depresyon, kaygı ve korku belirtilerini azaltan ilaç üretiminde önemli bir yol katettiler. Sihirli mantar olarak bilinen bir mantar türünde bulunan psilocybin isimli maddenin kanserde anksiyeteyi azalttığı açıklandı.


Kadınların 10 ilginç farkı

Kadınları, ‘gizemli ve sır dolu’ yapan özelliklerinin altında yatan, bilimselliği kanıtlanmış, erkeklere göre baskın kılan unsurlar neler? Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Karabulut, konu hakkında bilgi verdi.


Şizofreni ile ergenlik çılgınlığını karıştırmayın! Ergenlere nasıl davranmalı?

Kontrolsüz ve alışılmadık davranışlar, halüsinasyonlar, şüphecilik ve öfke kontrolünde bozulma gibi kimi durumlar ergenlikte sık görülen belirtiler olarak karşımıza çıkıyor. Ancak uzmanlar uyarıyor! Benzer belirtiler erken dönem şizofrenide de görülüyor. Şizofreni


Depresyonumuzu ne kadar tanıyoruz?

En az 2 hafta süren duygu durum çökmelerinin depresyon belirtisi olduğunu dile getiren Nöroloji Uzmanı Doktor Mehmet Yavuz, hayatımızı psikolojik, sosyal ve fiziksel açıdan etkileyen depresyon ile ilgili görüşlerini paylaşıyor.


Evli kadınların stres düzeyi bekar kadınlara göre %33 daha fazla

Stres her yaştan insanı etkileyen bir durum ancak kronik stres diyebilmemiz için belirli bir yaşın üzerinde ve en az bir yıl aynı koşullarda bulunuyor olmak gerekiyor. Amerikan Psikoloji Cemiyeti’nin yaptığı araştırmalara göre, evli kadınların stres düzeyi bekar kadınlara göre %33 daha fazla.


Çocuk korkuyu da modelliyor!

Çocukların duygusal gelişimleri sırasında ortaya çıkan korkular, anne ve babaların doğru tutumları ile yönlendirilebilir. Çocukların korku duygusunu da modelleyerek öğrendiklerini belirten uzmanlar, “Çocuğun korkularını küçümsemek ya da alay etmek yerine bunu aşmalarına yardımcı olmak gerekir” önerisinde bulunuyor.


Zihin olumsuz ihtimalleri inkâr ediyor!

Hayal kırıklıklarının kişilerde zihinsel ve bedensel kırılmalara da neden olduğuna dikkat çeken uzmanlar, zihnin olumlu hayallerin gerçek olmama ihtimalini yok saymaya meyilli olduğunu belirtiyor. Hayal olduğu bilinse de kişilerin bunu gerçekmiş gibi beklediğine vurgu yapan uzmanlar, gerçekleşmeyen hayallerin kişide kol, bacak kırılmış gibi can acısı yaşattığını vurguluyor.


Erkekler güzel kadından korkuyor! Venüstrafobi nedir, çaresi var mıdır?

Fobi denilince akla ilk kapalı yer, yükseklik, ölüm geliyor. Ancak bazı fobiler var ki çok az bilinmesine karşın birçok insanın hayatını adeta cehenneme çeviriyor. İşte bunlardan biri de güzel kadın korkusu ya da diğer adıyla Venüstrafobi. Uzmanlar, erkeklerin çoğunda görülen Venüstrafobi’nin


Dini duygular, beyinde seks ve uyuşturucuyla aynı bölgeyi etkiliyor

İnsan beyninin inançla olan etkileşimini anlamak için yola çıkan araştırmacılar ilginç bir sonuçla karşılaştı. Dini bir deneyim sırasında, seks yaparken veya uyuşturucu madde alındığında beynin aynı bölgesinin etkilendiği ortaya çıktı. Utah Üniversitesi’ndeki araştırma…


Yüksek dozda B grubu vitamin takviyesi şizofreni belirtilerini ciddi oranda azaltıyor

Sonuçları, “Psychological Medicine” dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, yüksek dozda B grubu vitamin (B6, B8 ve B12) takviyesiyle uygulanan şizofreni tedavisi, standart tedavilere oranla hastalık belirtilerini daha büyük oranda azaltıyor.


Dengeli ve uzun soluklu bir ilişki için 10 öneri!

Görüş ayrılıkları ne kadar farklı olursa olsun uzmanlara göre, sağlıklı bir ilişkide olması gereken detaylar, ilişkiyi dengeli ve uzun soluklu tutmaya yardımcı oluyor. Uzmanlar sevgilisi olmayanlara da önerilerde bulunuyor.


Aşk beden ve ruh sağlığına iyi geliyor! Aşkla kalbinizi koruyup zayıflayabilirsiniz

Psikolojik etkilerinin yanı sıra yaşanan hormonal değişimlerden dolayı aşk; kilo verme, mutluluk hissi ve kalp sağlığı üzerinde olumlu etkiler yapıyor. 14 Şubat Sevgililer Günü için Prof. Dr. Ayşe Çıkım Sertkaya, aşkın insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi.


Çocuğunuzun depresyonda olduğunu nasıl anlarsınız?

Çocuğunuz bir anda arkadaşlarından uzaklaşmaya, daha az uyumaya, kilo kaybetmeye ve hatta ölümden sık söz etmeye başlıyorsa, belki de hiç aklınıza gelmeyecek bir sorunla yüzleşmek zorunda kalabilirsiniz.


Dikkat! Sosyal medya kullanımı yetersiz anne sendromuna yol açıyor

Diğer annelerin sosyal medya paylaşımları annelerde kendi hayatlarına ve çocuklarına yetemedikleri düşüncesi ile kaygı ve “yetersiz anne sendromuna” yol açıyor. Uzman Çocuk ve Ergen Psikoloğu Aynur Sayım, sosyal medyada yapılan paylaşımların anneler ve çocuklar üzerindeki etkilerinden bahsetti.


Mevsim değişimlerinin psikolojimiz üzerine etkileri

Mevsim değişimleri, insan psikolojisini doğrudan etkiliyor. Nasıl ki kış mevsimi kişiler üzerinde kasvetli bir ruh hali oluşturuyorsa bahar ayları da yenilenme, canlanma ve enerjinin habercisi olur Nörolog. Dr. Mehmet. Yavuz, konu ile ilgili görüşlerini aktarıyor.


“Hiç öyle biri değil” demeden önce bir kez daha düşünün!

Kişiler arasındaki iletişimin seyrini, ilk tanışmalar belirliyor. Karşı taraf için bir izlenim oluştururken, çoğu zaman kişinin sadece bir yönünü dikkate alarak, genel tutum ve tavırlarını buradan yola çıkarak değerlendirme hatasına düşebiliyoruz. Nörolog Dr.Mehmet Yavuz, ”Hale Etkisi” olarak açıklanan bu davranışın, kişileri yanlış değerlendirmemize yol açtığını vurgulayarak, konu ile görüşlerini aktarıyor.


Evlilikte uyum nasıl yakalanır?

Evlilikte uyum hem çiftleri hem de çocukları etkileyen en önemli faktör. Evlilikteki uyum beraberinde mutluluğu ve evlilik doyumunu da getirir. Uyumsuzluk ise tüm aile bireylerinin psikolojik ve fizyolojik sorunlar yaşaya ihtimalini doğurur. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Uzmanlarından Dr. Selin Baran evlilikte uyuma dair araştırmaları anlattı ve ipuçları verdi. Baran şunları söyledi;


Araç çubuğuna atla