Ergenlikte sivilce tedavisi
Ergenlik döneminde sivilce oluşumuna karşı cildinizin bakımı için yapabileceklerinizden, sivilce ve aknelerin tedavisine, beslenme alışkanlıklarınıza ile sivilce oluşumunu önlemeye kadar...
Sağlıklı Yaşam
Saç dökülmesini engelleyen 10 pratik çözüm önerisi
Rephair Danışman Dermatologu Ahmet Günay, özellikle sonbaharda artan saç dökülmesi problemlerine karşı, saçlarımızı korumanın yollarını 10 maddede özetledi.
Sağlıklı kemikler için: KALSİYUM
Kalsiyum denince aklıma hemen süt içen hamile bir kadın, süt içen minik bir bebek, süt içen ton ton bir nine...
Neden yürüyüş yapmaya başlamalısınız? Her gün 30 ile 60 dakika arasında yürümek; vücudunuz, zihniniz ve ruhunuz için yapabileceğiniz en yararlı şeylerden biridir. Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa,...
Devamı
Sağlıklı yaşamak, kaliteli yaşamaktır. Kaliteli yaşam da iki temel üzerine kurulmuştur. Beslenme ve fiziksel aktivite. Gereksinimin kadar ye, bol bol hareket et.
Devamı
Son zamanlarda grip olmadığınız halde sürekli başınız ve kaslarınız ağrıyor; her fırsatta dinlenmenize rağmen bir türlü kendinizi toparlayamadığınızı hissediyorsanız Kronik Yorgunluk Sendromu yaşıyor olabilirsiniz.
Devamı
Hava sıcaklıklarının artması, özellikle kalp hastaları açısından bazı riskleri de beraberinde getiriyor. Uz. Dr. Dilay Karakozak, yaz aylarında kalp sağlığını korumanın yolları hakkında bilgi verdi.
Devamı
Çok sıcak ve nemli havalarda 37 dereceye kadar normal kabul edilen vücut ısısı, 40-41 dereceye kadar yükselebilidiği için hücrelerde özellikle de beyin hücrelerinde tahribat yaratıyor.
Devamı
Vejetaryenlik, bitkisel kaynaklı besinlerin ağırlıklı olarak tüketilmesini içeren bir beslenme tarzıdır. Vejetaryen ise; bitkisel besinleri tüketen, hayvansal besinleri tüketmeyen kişilere verilen isimdir. Vejetaryen diyetler; et, balık, kümes...
Devamı
Probiyotikler, bağırsaklardaki bakterilerin gelişmesini veya aktivitesini arttıran, insan vücudunu faydalı bir şekilde etkileyen sindirilemeyen gıda bileşenleridir. Ancak sezaryenle doğum, antibiyotik kullanımı ve yanlış beslenme probiyotiklerin baş düşmanıdır.
Devamı
Yorgunluğunuzun altında yatan nedenleri ve aslında hayatınızda yapacağınız küçük değişikliklerle yorgunluktan kurtulabileceğinizi biliyor muydunuz? Yorgunluktan kurtulmak için hayatınızda yapmanız gereken değişiklikleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Akif Nuri...
Devamı
Dr. Pierre Dukan’ın “hayatının bir özeti” olarak tanımladığı Dukan Diyeti önce bir diyet, sonra bir plan ve en sonunda da bir yaşam tarzı olarak geliştirildi. Bir bütün...
Devamı
Vakumla dondurma yöntemi ile zayıflama, günlük iş yaşamının yoğunluğundan veya gün sonrası yorgunluğundan spora bile vakit ayıramayanlar için bölgesel zayıflamada ve kalıcı incelmede etkili bir yöntem midir?
Devamı