Nar suyu ve narın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?
Nar, çok şifalı bir meyvedir. İçerdiği vitamin ve mineraller ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan, anti-viral ve anti-tümör özellikleri vardır.
Beslenme ve Diyet
Hamile kalmak için balık yiyenlerde gebelik şansı %92 artıyor
Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, deniz ürünlerinden zengin beslenen çiftler hem daha fazla seks yapıyor hem de daha kolay çocuk sahibi...
Hurma yemeniz için 10 önemli sebep!
Ramazan geldiğinde hiç kuşkusuz ilk akla gelen besinlerin başında hurma geliyor. Genellikle iftar sofralarıyla özdeşleşen hurma, aslında sadece Ramazan’da değil,...
Düzensiz adet görme, saç dökülmesi, tüylenme, gebe kalamama, sancılı regl… Bu belirtilerle ortaya çıkan Polikistik Over Sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınlarda sık görülen bir hormonal bir hastalıktır....
Devamı
Kefir, inek, koyun veya keçi sütüne özel bir maya eklenerek yapılan çok faydalı fermente bir içecektir. Zengin bir probiyotik kaynağıdır.
Devamı
Yazın en lezzetli habercisi yeşil erik artık sofralarda hızla yerini almaya başladı. Kişiye özel dengeli ve yeterli bir beslenme programına erik ekleyerek kilo verme sürecinizi hızlandırabilir ve...
Devamı
Kalsiyumun kemikte depolanmasını sağlayan ve kan kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesinde rol alan D vitamini, kemik erimesini önlemede çok önemli. Özellikle ileri yaşlarda yetersiz D vitamini, kemik gücü kaybına...
Devamı
Çinko eksikliğinin yumurta gelişimini bozarak kısırlığa neden olduğunu saptandı. Çinko eksikliği olan kadınlar, gebe kalma konusunda güçlük çekiyor. Op. Dr. Betül Görgen, Pensilvanya Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın detayları...
Devamı
Daha az kemik dokusuna sahip oldukları için kadınların erkeklere göre osteoporoza yakalanma riski daha yüksektir. Kemik kalitesi ve yoğunluğunun azalması ile kemiklerin kırılgan hale gelmesine neden olan...
Devamı
Bahar, doğanın doğum mevsimi. Bizlerin de hayatımıza bir göz gezdirmemiz ve yeni planlar yapmamız için ideal bir dönem. Bu değişimi sağlıklı bir detoksla başlatabilirsiniz. Beslenme ve Diyet...
Devamı
Adı kötü olsa da iyi huyluları sayesinde sağlığımızı koruyan bağırsak bakterilerinin genel sağlığımız hakkında ipucu verdiğini biliyor muydunuz? Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan bağırsak bakterilerinin sağlığımız hakkında verdiği önemli...
Devamı
Hareketsiz yaşam ve düzensiz beslenme kilo sorununu kaçınılmaz hale getirebiliyor. İdeal kilosuna ulaşmak isteyen pek çok insan ise iş ya da sosyal yaşamının yoğun temposu nedeniyle beslenme...
Devamı
Türkiye’nin sağlıklı yaşam ve beslenme alanında ilk bilimsel dijital bilgi platformu “Bilim Bunu Konuşuyor” ile en güncel ve doğru bilgileri kamuoyuyla paylaşan Sabri Ülker Vakfı, bu kez...
Devamı