Fibromiyalji


Vücudunuza esnekliğini geri kazandırın hastalıklardan korunun

Hareketsiz yaşam tarzı, trafikte geçirilen sıkıcı saatler, yanlış ayakkabı seçimi ve ağır çalışma koşulları kas ve iskelet sistemine olumsuz etki ediyor. Yıllar boyunca bu etkenlere maruz kalmak fibromiyalji başta olmak üzere birçok kronik hastalığa davetiye çıkarıyor.


Bütüncül terapi ile fibromiyalji nasıl tedavi edilir?

Kronik yorgunluk sendromu ve hayalet hastalık olarak tabir edilen fibromiyalji kendisini aşırı yorgunluk, halsizlik, kas gruplarında ağrılar vücudun herhangi bir noktasında aşırı hassasiyet ve uykusuzluk belli eder.


Fizyoterapistin gözünden Fibromiyalji (Yumuşak doku romatizması)

Kronik yorgunluk sendromu ve hayalet hastalık olarak ta tabir edilen fibromiyalji kendisini aşırı yorgunluk, halsizlik, kas gruplarında ağrılar vücudun herhangi bir noktasında aşırı hassasiyet ve uykusuzluk belli eder.


Fibromiyalji hastalarında görülen kas güçsüzlüğü egzersizle önlenmeli

Fibromiyalji hastalarında görülebilecek kas gücü yetersizliklerinin egzersizle önlenebileceğini söyleyen Prof. Dr. Dilşad Sindel, eğitimden sonra bir diğer önemli basamağın da egzersiz yapmak olduğunu ve bunu hastalara önemli katkılar yaptığını belirtti.


Fibromiyalji ve beslenme: Aspartam gibi gıdalar ağrıyı arttırabilir

Bazı gıdalarda yer alan aminoasitler ağrının beyine daha fazla iletilmesine ve daha yüksek şiddette ağrı duyulmasına neden olduğunu söyleyen Prof. Dr. Ayşegül Ketenci, Fibromiyalji Sendromu’nun; her yaş grubunu etkileyen bir hastalık olduğunu belirtti.


fibromiyalji-logo

Egzersiz yapmak fibromiyalji hastalarının kas gücünü korur ve uykuyu düzenler

Fibromiyalji de beslenme şekli önemli: Bazı gıdalarda olan aminoasitler ağrının beyine daha fazla iletilmesine ve artmasına neden olabiliyor.


Yorgun ve uykusuz kalkıyorsanız, nedeni fibromiyalji olabilir

Fibromiyaljinin vücudun belirli bölgelerinde sebebi bilinmeyen kronik yumuşak doku romatizması yaratarak, kas ağrıları, baş ağrısı, yorgunluk, bitkinlik, halsizlik ve uyku düzensizlikleri meydana getirir.


Geçmeyen yaygın ağrılar ve sürekli yorgunluk fibromiyalji belirtisidir

Yaygın ağrı ve sızılar, yorgunluk, halsizlik, uyku bozukluğu, sabah yorgunluğu ve yaygın hassasiyet gibi şikayetlerle ortaya çıkabilen fibromiyaljiye genetik ve psikolojik pek çok etken zemin hazırlayabiliyor.


Sabah yorgunluğunuz ve yaygın ağrınız varsa dikkat! Fibromiyalji olabilirsiniz

Fibromiyalji sendromu kas ve iskelet sisteminde kronik yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve bilişsel bozukluklarla seyreden, kişinin günlük yaşam aktivitesini kısıtlayan önemli bir sağlık problemidir. Prof. Dr. Simin Hepgüler, konuyla ilgili bilgi verdi.


Fibromiyalji hastaları için egzersiz hareketleri |resimli ve videolu sunum|

Tüm vücutta yaygın ağrı ile seyreden bir hastalık olan fibromiyalji’de tedavinin en önemli kısmı düzenli egzersiz yapmaktır. Fibromiyalji hastaları için pilates, aerobik, germe egzersizleri, güçlendirme egzersizlerini resimli olarak bu yazımızda bulabilirsiniz.


Geçmeyen ağrılar ve sürekli yorgunluk hissi fibromiyalji belirtisi olabilir

Türkiye’de bir milyondan fazla fibromiyalji hastası olduğu sanılıyor ancak farkındalık zayıf olduğu için hastalar geç tanı alıyor ve tedavi aksıyor. Kadınlarda erkeklere göre üç kat sık görülen fibromiyalji etkili şekilde tedavi edilebiliyor.


Fibromiyalji belirtileri ve nedenleri

Geçmeyen yorgunluk ve kass ağrısı olarak tanımanan fibromiyaljinin belirtileri ve nedenleri hakkında bilgi veren Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Tural Ahmad fibromiyalji ile ilgili merak edilenleri yanıtladı.


Fibromiyalji ile yaşamak için 12 işe yarar pratik ipucu ve öneri

Özellikle kadınların en büyük sağlık sorunlarından biri olan görünmez hastalık olarak da bilinen fibromiyaljiden kurtulamıyorsanız onunla nasıl yaşayabileceğinizin ipuçları


Kronik ağrılarınızın nedeni fibromiyalji sendromu olabilir

Fibromiyalji sendromu yaygın ağrı şikayeti ile birlikte, hassas noktaların varlığını kapsayan bir yakınmalar topluluğudur. Toplumda sıklığı yüzde 1 ile 5 arasında değişmektedir. Sıklıkla kadınlarda görülmekle beraber; her iki cinsi ve her yaş grubunu etkileyebilen bir durumdur.


Fibromiyalji (ağrı hastalığı) nedir? Belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Fibromiyalji, yaygın kas iskelet ağrısı, uyku bozukluğu ve yorgunluğun çoğu kez birlikte bulunduğu kronik bir ağrı sendromudur. Başta inatçı kas ağrıları olmak üzere,  vücutta tutukluk, yorgunluk gibi yakınmalara neden olur.


Kış yorgunluğu mu fibromiyalji mi?

Kış aylarında yaşadığınız; halsizlik, sabahları yorgun uyanma, sırt ağrıları gibi şikayetler soğuklardan değil “Fibromiyalji” den kaynaklanıyor olabilir.


Araç çubuğuna atla