Güne 9’da başlamak insanın vücut ritmine uygun değil
İngiltere’nin önde gelen uyku uzmanlarından biri olan Dr. Paul Kelley'e göre, insanları 9'dan önce uyandırmak bir işkence! İş ve okul...
İngiltere’nin önde gelen uyku uzmanlarından biri olan Dr. Paul Kelley'e göre, insanları 9'dan önce uyandırmak bir işkence! İş ve okul...
Bebeği ayakta sallamak, ağlar ağlamaz kucağa almak, oyun için havaya atıp tutmak, zıplatmak… Bebeği mutlu etmek için yapılan tüm bu...
Çoğu anne babanın kafasını karıştıran sorulardan biri de çocuk ile beraber uyumanın doğru olup olmadığıdır. Bebeğinize sağlıklı uyku alışkanlığı kazandırmanın...
Uykuda solunum bozuklukları içinde en sık görüleni, Obstrüktif Uyku Apne Sendromu, halk arasında “uyku apnesi” olarak bilinen hastalıktır. Obezite ise en önemli risk faktörüdür, ancak zayıf kişilerde...
DevamıUyurken nefes almakta zorlanan kişilerin daha erken yaşlarda hafıza sorunları yaşadığı saptandı. Neurology dergisinde yayımlanan araştırmada, 55 yaşın üzerinde 2.400 insanı inceledi. Uyku apnesinden şikayetçi olan kişilerin,...
DevamıKolik, bebeklerde üç haftadan fazla, haftada en az üç gün, günde üç saati aşan huzursuzluk ve geçmeyen ağlama nöbetleri olarak tanımlanan; doğumu izleyen, ilk üç ayda çok...
DevamıPek çok sağlık sorunu yaratan uyku apnesi artık metabolik cerrahi yöntemiyle de tedavi edilebiliyor. Uyku apnesinin metabolik cerrahi ile başarılı şekilde tedavi edilebildiğini söyleyen Doç. Dr. Alper...
DevamıKâbusların tekrarlayıcı bir hal alıp, kişinin uykusunu bozmaya başlaması “kâbus bozukluğu” adı verilen bir uyku hastalığının sebebi Türkiye’de yaklaşık 5 milyon kabus bozukluğu hastası var.
DevamıGece deliksiz uyku çekip, sabaha zinde bir başlangıç yapmak herkesin isteği ancak birçok insan uykusuzluk sorunu yaşıyor. Uykusuzluk çok sayıda nedenden kaynaklanıyor, beslenme uzmanlarına göre ise yiyip...
DevamıDaha çok stresle tetiklenen uykuda diş gıcırdatma yani bruksizm, uykuda konuşma ve horlamadan sonra en sık görülen uyku bozukluğu türü olarak biliniyor. Şehir ve iş hayatına bağlı...
DevamıSon zamanlarda grip olmadığınız halde sürekli başınız ve kaslarınız ağrıyor; her fırsatta dinlenmenize rağmen bir türlü kendinizi toparlayamadığınızı hissediyorsanız Kronik Yorgunluk Sendromu yaşıyor olabilirsiniz.
DevamıKanadalı bilim adamlarının araştırması, uyku apnesnin metabolizmayı olumsuz yönde etkilediğini ve tip 2 diyabete zemin hazırladığını gösterdi.
Devamı24 saatlik ritmlerin doğal düzenleyicisi olan uyku hormonu melatonin, hastalıklara karşı etkili bir ilaç olabilecek. Hormonun organizmada sentezi veya bir ilaç olarak kabul edilmesi halinde, körlüğün gelişmesini...
Devamı