İnsülin Direncine Karşı Yaşam Kalitesini Arttıran Beslenme Önerileri
İnsülin direnci sadece basit bir kan testi sonucu değildir, günlük yaşamınızı etkileyen metabolik bir durumdur. Yorgunluk, tatlı isteği ve kilo...
Beslenme ve Diyet
Prof. Dr. Nur Baran Aksakal: Sağlıkta Bilgi Kirliliği Artıyor: İletişim Stratejilerinde Köklü Dönüşüme İhtiyaç Var
Dijital ortamda sunulan sağlık içeriklerinin toplum sağlığı üzerindeki etkisinin giderek arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Nur Baran Aksakal, geleneksel sağlık...
İşlenmiş Gıdalar Az Tüketilse Bile Kronik Hastalık Riskini Artırıyor
Kapsamlı bir araştırma, işlenmiş gıdaların düşük düzeyde tüketiminin bile tip 2 diyabet, kalp hastalığı ve kolorektal kanser riskini anlamlı şekilde...
Yeni bir araştırmaya göre, siyah çay, orman meyveleri, elma ve narenciye gibi flavonoid açısından zengin gıdaları daha fazla tüketen kişiler daha sağlıklı bir yaşlılık süreci geçiriyor.
Devamı
Microbiome dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, her gün bir portakal tüketmek depresyon riskini %20 oranında azaltabiliyor. Çalışmada, turunçgillerin bağırsaktaki faydalı bakteri beslediği böylece serotonin ve dopamin...
Devamı
Max Planck Enstitüsü'nden bilim insanları, tokluk hissini düzenleyen bazı nöronların şeker iştahını da artırdığını keşfetti. Bulgular, aşırı tatlı tüketime mekanizmanın anlaşılmasını sağlayarak obezite tedavisi için yeni yaklaşımlar...
Devamı
Nature Medicine dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre aralıklı oruç, obezite, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için yenilikçi bir yöntem olabilir. Bu bulgular, aralıklı...
Devamı
Nature dergisinde yayımlanan bir çalışmadaya göre, bağırsak mikrobiyotasının ürettiği sinyaller ve vücudun bu sinyallere verdiği yanıt, safra asitlerinin üretim miktarını, kolesterol dengesini ve obezite mekanizmasını belirliyor. Ayırca...
Devamı
Akdeniz diyeti, uzun süredir kalp sağlığına olan faydalarıyla biliniyor, ancak Tulane Üniversitesi’nden bilim insanları, Akdeniz diyeti ile beyin sağlığı arasında da güçlü bir bağ olduğunu saptadı.
Devamı
Üzüm posasından elde edilen doğal bir bileşik olan oleanolik asidin, kemoterapide kullanılan kamptotesin adlı ilacın etkinliğini artırdığı ve yan etkileri önemli oranda azalttığı saptandı.
Devamı
Gezegensel Sağlık Diyeti, bitki bazlı gıdaları ön plana çıkaran ve et ile süt ürünlerini sınırlayan bir beslenme planı olarak hem insan sağlığına hem de çevreye fayda sağlayabilir.
Devamı
Kalp-damar hastalıklarının tüm dünyada en sık görülen ölüm nedenleri arasında yer aldığını söyleyen Prof. Dr. Nuray Yazıhan, doğru beslenme alışkanlıklarının bu hastalıkların önlenmesinde kritik bir rol oynadığını,...
Devamı
Kalori kısıtlamasının uzun yaşam üzerindeki olumlu etkileri, bilim dünyasında uzun süredir tartışılıyor. Araştırmacılar, bu olumlu etkilerin arkasında bağırsak bakteri tarafından üretilen LCA isimli safra asidi olduğunu saptadı....
Devamı