Süt gerçekten zararlı mı?
Sağlıklı bir yaşam için günde ne kadar süt içilmeli? Sütün zararları nelerdir? Yaş gruplarına göre süt tüketimi nasıl olmalı? Günlük...
Beslenme ve Diyet
Detoks diyetini zayıflamak için değil, sağlığınız için yapın…
Özellikle mevsim geçişlerinde uygulanması tavsiye edilen detoks programları hakkında bilgi veren Uzman Diyetisyen Derya Dinçer Akın, toksinlerden arınmış, zinde bir...
Vejetaryen beslenme sağlıklı mı?
'Vejetaryen' et, balık ve kümes hayvanlarının ve bunlardan elde edilen ürünlerin tüketilmediği diyet anlamına gelen kapsamlı bir terimdir. Vejetaryen tarzı...
‘’Bu aralar kendimi yorgun hissediyorum’’... Bu cümleyi siz de sık sık söylüyor musunuz? O zaman siz de hemen herkesin mevsim dönüşlerinde hissettiği ruhsal ve bedensel belirtilere verilen...
Devamı
Gebelik döneminde yeterli düzeyde kalsiyum almamak, anne adayını gelecekte kemik erimesi sorunuyla baş başa bırakırken, bebeğin kemik ve diş gelişimini negatif etkiliyor. Bu nedenle hamilelikte günde en...
Devamı
Kanada’da 940 kişi üzerine yeni yapılan bir araştırmada, hiç diyet yapmadan sadece 1 öğünde 1 porsiyon kuru baklagil yenerek 1,5 ayda yarım kilo kaybedildiği gösterildi.
Devamı
Yıllardan beri üzerinde en çok tartışılan besinlerin başında süt ve süt ürünleri geliyor. Az yağlı mı içelim yarım yağlı mı içelim yoksa yağsız mı içelim…İç hastalıkları uzmanı...
Devamı
Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş, kısa sürede mucizevi sonuçlar vaat eden sağlıksız beslenme programları ile zayıflamanın, uzun vadede verdiği zararlı sonuçlarından bahsetti.
Devamı
Özellikle son günlerde daha da yaygınlaşan “detoks kürleri ile zayıflama” isteği, sağlığı bozabiliyor. Doç. Dr. Halil Coşkun, detoksun bir kilo verme yöntemi olmadığını altını çizerken dikkat edilmesi...
Devamı
Türkiye’de sınırlı sayıda diyetisyenin uyguladığı Gentest eğitimi ile DNA’ya göre diyet planlaması yapan Diyetisyen Gizem Şeber, DNA Diyeti'nin kullanım alanları ve özellikleri hakkında bilgi verdi.
Devamı
İyot, vücudumuzdaki her organ ve doku için ayrı bir hayati önem taşıyor. Vücutta yetersiz iyot olması anne karnından başlayarak okul çağına gelen çocuklar üzerinde zeka geriliği, sağırlık,...
Devamı
Çocuklarda iştahsızlık anne ve babaların sıklıkla karşılaştığı önemli bir sorundur. Psikolojik sorunların yanı sıra fiziksel sorunların da neden olabileceği iştahsızlık problemi hakkında Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger,...
Devamı
Kemerburgaz Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları ABD Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Engin Türkmen, yaza sağlıklı ve formda girmenin reçetesini veriyor…
Devamı