Şok diyetler zararlı mı? Zayıflarken dikkat edilmesi gereken kurallar
Yaz yaklaşırken yine bir çok kişi diyet telaşına düştü bile! Yaz ayının kapımızı çalmasıyla beraber tatil, plaj, güneşlenme hayalleri de...
Beslenme ve Diyet
Hamilelikte aşırı kilo alımını önlemek için uyulması gereken 10 kural
Aşırı kilo alımını engellemek ve hamilelik süresince doğru miktarda kilo alımını sağlamak amaçlı uyulması gereken birkaç kural mevcut. İşte Uzman...
Kilo vermekte sorun çıkaran 10 hormonal sebep
Kilo vermekte zorluk çeken, diyet ve egzersize rağmen yetersiz kilo verenlerin hormonal sebepler yönünden araştırılması gerektiğini ifade eden Doç. Dr....
Çölyak hastalığı özellikle buğday, arpa ve çavdarda bulunan “gluten” maddesine karşı ortaya çıkan, ömür boyu süren, ince bağırsağın allerjisi, duyarlılığı olarak tanımlanmaktadır.
Devamı
Sağlıklı bir yaşam için günde ne kadar süt içilmeli? Sütün zararları nelerdir? Yaş gruplarına göre süt tüketimi nasıl olmalı? Günlük süt kullanımı ve hastalıklar arasındaki ilişki nedir,...
Devamı
Özellikle mevsim geçişlerinde uygulanması tavsiye edilen detoks programları hakkında bilgi veren Uzman Diyetisyen Derya Dinçer Akın, toksinlerden arınmış, zinde bir beden ile yaz aylarına hazırlıklı olmak gerektiğine...
Devamı
'Vejetaryen' et, balık ve kümes hayvanlarının ve bunlardan elde edilen ürünlerin tüketilmediği diyet anlamına gelen kapsamlı bir terimdir. Vejetaryen tarzı beslenme, besin türlerindeki sınırlamalara göre farklılık gösterir.
Devamı
‘’Bu aralar kendimi yorgun hissediyorum’’... Bu cümleyi siz de sık sık söylüyor musunuz? O zaman siz de hemen herkesin mevsim dönüşlerinde hissettiği ruhsal ve bedensel belirtilere verilen...
Devamı
Gebelik döneminde yeterli düzeyde kalsiyum almamak, anne adayını gelecekte kemik erimesi sorunuyla baş başa bırakırken, bebeğin kemik ve diş gelişimini negatif etkiliyor. Bu nedenle hamilelikte günde en...
Devamı
Kanada’da 940 kişi üzerine yeni yapılan bir araştırmada, hiç diyet yapmadan sadece 1 öğünde 1 porsiyon kuru baklagil yenerek 1,5 ayda yarım kilo kaybedildiği gösterildi.
DevamıYıllardan beri üzerinde en çok tartışılan besinlerin başında süt ve süt ürünleri geliyor. Az yağlı mı içelim yarım yağlı mı içelim yoksa yağsız mı içelim…İç hastalıkları uzmanı...
Devamı
Uzman Diyetisyen Nesrin Eriş, kısa sürede mucizevi sonuçlar vaat eden sağlıksız beslenme programları ile zayıflamanın, uzun vadede verdiği zararlı sonuçlarından bahsetti.
Devamı
Özellikle son günlerde daha da yaygınlaşan “detoks kürleri ile zayıflama” isteği, sağlığı bozabiliyor. Doç. Dr. Halil Coşkun, detoksun bir kilo verme yöntemi olmadığını altını çizerken dikkat edilmesi...
Devamı