Hipertansiyon hastaları nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli?
Kan dolaşımımızın sağlanabilmesi için basınca ihtiyacımız vardır. Kalbin kanı pompalarken damar duvarında oluşturduğu baskıya kan basıncı ya da tansiyon diyebiliriz....
Beslenme ve Diyet
Migren hastaları nelere dikkat etmeli? Migren ve beslenme ilişkisi
Migren, binlerce yıldır bilinen bir hastalık. Beyin damarlarında geçici genişleme sonucu oluşan uzun süreli ve tekrarlayıcı baş ağrısıdır. Baş ağrıları...
Bağışıklık sistemini güçlendiren bitki çayları
Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için bitki çaylarının etkili olabileceğini belirten uzmanlar, miktarlarına dikkat edilerek tüketilmesini tavsiye ediyor. Beslenme ve...
Diyetisyen & Yaşam Koçu Gizem Şeber, neden soğuk havalar iştah açıyor, kışı kilo almadan geçirmek için 5 kolay püf nokta, doğal iştah kesiciler, evde hareket etmenin yolları...
DevamıSpor yapanlar için beslenme programı ve önerilerilerde bulunan Dyt. Aysu Bekci yeterli hidrasyonu sağlayan, yeterli-dengeli enerji ve besin öğelerini içeren bir diyetin sporcular için olmazsa olmaz olduğunu...
Devamı
Diyetinizi bozmak istemiyorsanız iştahınızı arttıran bazı yiyeceklerden sakınmanız gerek; peynir, düşük yağlı yoğurt, yumurta beyazı, ‘’sağlıklı’’ etiketli ürünler, çin yemeği, sakız, hazır çorba ve düşük lifli besinleri...
Devamı
İngiltere Kraliyet Kamu Sağlığı Kurumu (RSPH), yiyecek ve içecek paketlerinin üzerinde, alınan kalorilerin yakılması için yapılması gereken egzersizlerin de yazması gerektiğini savundu.
Devamı
Kilo kaybederken hangi baharatlar daha faydalı ve destekçi? Afrodizyak etkisiyle libidonu besleyen baharatlar hangileri? Ve hangi baharatlar antioksidan özellikleriyle sağlığına sağlık katıyor? Tüm bu soruların cevaplarını detaylı...
Devamı
Diyetisyen Gizem Şeber kahve ömrü nasıl uzatabilir, kahvenin fayda ve zararları, kahve depresyon riskini azaltır mı, kimler kahve içmemeli gibi soruların yanıtlarını veriyor.
Devamı
Vejetaryen anne adaylarının en çok dikkat etmesi gerekenler, Vegan hamileler gebelik boyunca nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli? Gibi sorulara yanıt veren Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber...
Devamı
Kanser genetik faktörlerin yanı sıra beslenme düzeninin de yol açtığı bir hastalıktır. Obezite sınırının üzerinde olan bireylerin kanser olma ihtimali normal bireylere göre daha yüksektir. Fazla vücut...
Devamı
Kumkuat veya kamkat, dünyada turunçgiller arasında kabuğuyla yenilen tek meyve. Kumkuat özellikle C vitamini açısından çok değerli bir meyve. Kumkuat nasıl tüketilir ve nerelerde kullanılır? Kumkuatın vücudumuza...
Devamı
Çocuklar için sağlıklı ve dengeli beslenme önerilerinde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aysu Bekçi, dengesiz ve yetersiz beslenen çocuklarda dikkat eksikliği oluşabileceği konusunda aileleri uyarıyor.
Devamı