Sporcular ve yoğun egzersiz yapanlar nasıl beslenmeli?
Sporcular ve fazla kilolarından kurtulmak için yoğun egzersiz yapanlar, sağlıklarını korumak için beslenmelerine ekstra dikkat göstermek zorundadır, Beslenme Uzmanı Banu...
Beslenme ve Diyet
Duygusal yeme nedir? Nasıl baş edilir?
Eğer sıklıkla karnınız aç olmadığı halde bir şeyler yiyor, yedikten sonra suçluluk duyuyorsanız duygusal yemeden muzdarip olabilirsiniz. Psikolog Ceren Aydın...
Fazla şeker tüketimi kansere zemin hazırlıyor
Kişinin ihtiyacından fazla tükettiği şeker, bel çevresinde aşırı yağlanmaya sebep olurken, bu durum kanser hastalığına yol açabiliyor. Onkoloji Uzm. Doç....
Kışın hastalıklardan korunmak için önerilerde bulunan Diyet Uzmanı Merve Gülünay, soğuk havalarda düzenli uykunun, D vitamini alımının yanı sıra, günde 2-3 fincan yeşil veya beyaz çay tüketilmesinin...
Devamı
Halk arasında “armut” tipi vücut olarak bilinen; kalça, uyluk ve bacaklarda aşırı yağ birikmesine bağlı anormal, simetrik şişlik olarak görülen Lipödem yani “Ağrılı yağlanma sendromu'nun belirtileri ve...
Devamı
Balkabağının kış mevsimi için harika bir sebze olduğunu söyleyen Diyetisyen Kübra Bal, faydaları ile ilgili kapsamlı bilgiler verdi.
Devamı
Ülkemizde son dönemlerde oldukça popüler hale gelen Chia tohumunun mucizesi gerçek mi yoksa sadece bir şehir efsanesinden mi ibaret? Diyetisyen Gizem Şeber chia tohumu hakkında en çok...
Devamı
Teknoloji sayesinde bilgiye ulaşmanın kolaylaştığı günümüzde sağlık ve beslenme gibi özel uzmanlık gerektiren alanlarda dikkatli olmak gerekiyor diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse bu konuda nelere...
Devamı
Fizyoterapist Elif Özkaleli Vardar, kişisel ihtiyaçlarımızı, hayatımızı ve fiziksel aktivitelerimizi sağlıklı bir şekilde devam ettirebilmek için egzersizin ve yeme alışkanlıklarımızın son derece önemli olduğunu vurgulayan Vardar, sebeplerini...
Devamı
Anne sütünün bir damlasının bile ne kadar kıymetli olduğu düşünülürse, sağılmış anne sütünün güvenli bir şekilde muhafaza edilmesi çok önemlidir. Anne sütünün sağılması, saklanması ve dondurulması konusunda...
Devamı
Yaş ilerledikçe azalan metabolizma hızı, kilo almaya davetiye çıkartabilir. 20 yaşın üzerinde kişiler ortalama her yıl yarım kilo almaya başlıyor. Peki bunu engellemenin ve hızlı kilo vermenin...
Devamı
Organizmanın hücre yapısı örgüsünü oluşturan organik maddelerdir. Amino Asitlerin belirli türde, belirli sayıda ve belirli diziliş sırasında karakteristik düz zincirde birbirlerine kovalent bağlanmasıyla oluşmuş polipeptitlerdir. Amino grup...
Devamı
Beslenme ve hastalıklar arasında göz ardı edilemez bir ilişki olduğu tüm bilim çevrelerince kabul gören bir saptamadır. Doğrudan beslenme kaynaklı bir hastalık olan Fenilketonüri, beslenme ve sağlık...
Devamı