Hipertansiyon


Sebebi bilinmeyen yüksek tansiyon (esansiyel) nasıl düşürülür?

Hangi nedenle ortaya çıktığı bilinmeyen yüksek tansiyona sebebi bilinmeyen yüksek tansiyon, diğer adıyla esansiyel hipertansiyon denir. Maalesef yüksek tansiyonluların önemli bir bölümü esansiyel hipertansiyon hastasıdır ve bu kişilerde temel faktör bilinmemektedir.


Süt içerek yüksek tansiyon riskini azaltın

Kalp ve damar sağlığını olumsuz etkileyen yüksek tansiyon riskine karşı uzmanlar süt içilmesini öneriyor. Yapılan araştırmalarda, bireylerin çocukluktan itibaren düzenli süt içmeleri durumunda yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen yüksek tansiyon görülme olasılığının daha düşük olduğunu gösteriyor.


Yüksek tansiyon sorununun tedavisinde egzersiz ne kadar etkili?

Diyabetten kanser riskine, stres ve duygu durum bozukluklarına kadar pek çok hastalıkla mücadelede etkili olan hareketli yaşam ve egzersizle yüksek tansiyonu kontrol altına almak mümkün. Yüksek tansiyon tedavisinde egzersiz çok etkili bir yöntemdir.


tansiyon

Tansiyonunuzu dengede tutan gıdalar

Kalp dostu gıdalar seçerken içinizin rahat etmesi için, Johns Hopkins Üniversitesi’nden Beslenme Uzmanı Joshua Nachman bir alışveriş listesi hazırladı, işte tansiyon ve kalp dostu besinler;


Türkiye, kalp hastalıklarında Dünya birincisi! Kalbi korumak için ne yapmalı?

Türkiye, kalp hastalıklarından kaynaklanan ölümlerde dünya birincisi. Avrupa’ya kıyasla ülkemizde daha genç yaşta bypass ameliyatları gerçekleştirildiğini söyleyen Prof. Dr. Bingür Sönmez, Türkiye’de HDL yani iyi kolesterolün düşük olmasının da riski arttırdığını belirtiyor.


Türkiye toplumunun %41’i yemeklerin tadına bile bakmadan tuz ekliyor

Sonuçları yeni açıklanan bir sağlık araştırmasının verileri şaşkınlık yarattı. Sensumer’e yaptırılan araştırmanın sonuçlarına göre Türkiye toplumunun %41’i yemeklerin tadına bile bakma gereği duymadan tuz ekliyor. Bu durum pek çok ciddi sağlık sorununa neden oluyor.


Türkiye genelinde Hipertansiyon en çok Karadeniz’de görülüyor

18 yaş üzeri 15.5 milyon insanımızda hipertansiyon olduğu varsayılıyor, TEKHARF çalışması verilerine göre hipertansiyon en sık Karadeniz bölgesinde görülürken onu Marmara bölgesi takip etmekte, en az Akdeniz ve Ege bölgelerinde görülmektedir.


Hipertansiyon vücutta uzun vadeli ve ağır hasara neden olabilir

Prof. Dr. Adnan Abacı; “Hipertansiyonu başka organlar bozulmadan, inme geçirmeden tedavi etmek gerekir ve tansiyonu tespit edebilmenin neredeyse tek yolu kan basıncını ölçmektir. Bu nedenle orta ve ileri yaşlarda kan basıncı düzenli aralıklarla ölçülmeli


yuksek-tansiyon

Hipertansiyona rağmen sağlıklı yaşam mümkün

Hipertansiyonun teşhis ve tedavisi neden olabileceği organ hasarları ve beraberinde getirebileceği hastalıkların önlenmesi açısından büyük önem taşıyor. Uz. Dr. Deniz Şener, hipertansiyon ve tedavisi hakkında bilgi verdi.


gençlerde hipertansiyon

Toplumun %60’ı hipertansiyonu olduğunu bilmiyor

Dünyada yaklaşık 1 milyar kişinin hipertansiyondan etkilendiği düşünülüyor. Türkiye’de her 3 yetişkinden biri hipertansiyon hastası. Ancak 15 milyonu bulan bu hastalardan 3’te 2’si yani yaklaşık 10 milyon kişi hipertansiyon hastası olduğunu bilmiyor.


Erken yaşta görülen hipertansiyon hayati tehlike yaratabilir

Özellikle genç insanların hipertansiyona bağlı hayatını kaybetmesi toplumda büyük şaşkınlık yaratıyor. Oysa hipertansiyonun ileri yaştaki kişiler için olduğu kadar gençler için de hayati tehlike yarattığı bir gerçektir. Dr. Arzu Yalçın, erken yaşta hipertansiyonun tehlikesine anlattı.


CARDIA: Gençlerde hipertansiyon görülme sıklığı hızla artıyor

1985 yılında başlatılan ve sonuçları yeni açıklanan CARDIA çalışmasının verilerine göre hipertansiyon görülme sıklığı özellikle gençler arasında ve yoksul ülkelerde hızla artıyor. Prof. Dr. Joao Lima araştırmanın çarpıcı sonuçlarını açıkladı.


Hipertansiyon hastaları nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli?

Kan dolaşımımızın sağlanabilmesi için basınca ihtiyacımız vardır. Kalbin kanı pompalarken damar duvarında oluşturduğu baskıya kan basıncı ya da tansiyon diyebiliriz. Tansiyon ölçülürken 2 kan basıncı değeri göz önünde bulundurulur. Bunlardan biri büyük tansiyon diğeri küçük tansiyondur.


Hipertansiyon hastaları, nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli?

Tansiyon hastaların nasıl beslenmesi gerektiği konusunda bilgi veren Doç. Dr. İsmet Tamer, “Kan basıncınızı dengelemek istiyorsanız tuzdan, alkolden, sigaradan uzak durun, karbonhidrat yerine protein ve potasyumlu gıdalar tüketin, Omega3 takviyesi alın” diyor.


Pulmoner hipertansiyon nedir? Nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Pulmoner hipertansiyon, pek çok farklı hastalığın etkisiyle akciğer atardamarında basınç artışı ve damar iç çeperinde yeniden yapılanmanın olduğu nadir görülen bir hastalıktır.


Yüksek tansiyon diyabet riskini artırıyor

Kalp ve damar sistemi başta olmak üzere vücudun pek çok yerinde etkili olan yüksek tansiyon, diyabete de zemin hazırlıyor. Oxford üniversitesinde yapılan araştırmada yüksek tansiyonu olanların, tip 2 diyabete yakalanma risklerinin yüzde 60 fazla olduğu belirlendi.


D vitamini eksikliği, Kanser ve Yüksek Tansiyona neden olabilir!

Vegan tarzı diyet yapanlar, laktoz intoleransı olanlar ve süt ürünlerini tüketemeyenler dikkat rahatsızlığınızın altında yatan neden d vitamini eksikliği olabilir. Yeni yapılan araştırmalar kanser ve yüksek tansiyonun, d vitamini eksikliği ile ilişkili olabileceğini gösteriyor.


Kadınlarda hipertansiyon hem daha sık hem daha problemli

Türkiye’de her 3 kişiden biri hipertansiyon hastası olduğunu söyleyen Prof. Dr. Meral Kayıkçıoğlu, hipertansiyonun erken dönemde teşhisinin pek çok risklerin önlenmesi için önem taşıdığını ve bu nedenle kan basıncı ölçülmesinin önemli olduğunu belirtti.


Türkiye’de erişkin nüfusun %33’ü hipertansiyondan etkileniyor

Kardiyoloji Derneği’nin düzenlediği “hipertansiyonun düzenli takibi ve bunun tedavideki önemi” konulu toplantıda konuşan Prof. Dr. Saide Aytekin hipertansiyonun ülkemizde de ölümcül hastalıkların başında geldiğini belirterek, ”Türkiye’de erişkin nüfusun %33, 12 Milyon kişi etkilenmektedir” dedi.


Yüksek tansiyon neden olur, nasıl düşürülür? Belirtileri nedir?

Yüksek tansiyon, çok önemli bir sağlık sorunudur ve tedavi edilmediğinde ölümcül sorunlara neden olabilir. Tansiyonun normal değeri 80 / 120 mmHg’dir.


Araç çubuğuna atla