Ilko
Ilko

Ruhsal Sağlık


Aşk evrimleşiyor mu? Yoksa biz gerçek aşkı mı kaybettik?

Günümüz aşklarının geçirdiği evrim, aşkın boyutunu değiştirirken içini boşaltıyor. Para ya mı güce mi aşıksın sorularını sordurtuyor. Reem Nöropsikiyatri Kliniği’nden Dr. Mehmet Yavuz, günümüz ilişkilerini aşk, para ve güç üçgeninde sizler için değerlendirdi.


Tatil dönüşü sendromu depresyona benziyor

Uzun bir bayram tatilinin ardından çalışanlar işbaşı yaptı. 9 günlük tatilin ardından yeniden mesaiye başlayanlar, adaptasyon güçlüğü çekebiliyor. Tatil dönüşü kendinizi keyifsiz, yorgun, bitkin hissediyor, uykusuzluk ve iştahsızlıktan şikayet ediyorsanız tatil dönüşü sendromu yaşıyor olabilirsiniz.


Çocuğunuz korkuyorsa bir sebebi var!

Çocukların kaygı ve korkularını, anne-babanın yanlış tutumu belirliyor. Çocuğun korkusunu ciddiye almamak, onu dinlemek ve sakinleştirmek yerine sorunu görmezden gelmek çocuğun kaygılarını artırıyor. İşe giden bir anne- babanın akşam döneceğini söylemek yerine birden ortadan kaybolması çocukta büyük endişeye yol açıyor.


kadın hastalıkları

Platonik takıntı, ilişki bağımlılığıdır

Platonik takıntı kavramı, takıntılı aşk, aşk bağımlılığı ya da ilişki bağımlılığı olarak değerlendiriliyor. Uzmanlara göre takıntılı aşk, kişinin gerçek ya da ulaşılamayan bir aşkı takıntı haline getirmesi, tüm yaşamını kişiye göre yönlendirmesi, yoğun duygular yaşaması olarak tanımlanıyor.


mutsuz iliski

İlişkilerde en sık yapılan 9 hata

Kısa süreli ilişkiler, boşanma oranlarının yüksekliği, bekarlık süresinin uzaması olarak yansımalarını gördüğümüz günümüz ilişkilerinde çiftleri mutsuzluğa, ilişkileri de açmaza hatta tükenmeye götüren temel hatalar var” diyen, Klinik Psikolog Reyhan Algül en sık yapılan 9 hatayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.


Dirençli depresyonda Ketamin başarılı sonuç veriyor

50 yıl önce anestezi ilacı olarak kullanılmaya başlanan Ketamin, dirençli depresyon başta olmak üzere pek çok psikiyatrik hastalığın tedavisinde kullanılıyor. Ketamin’in tedaviye yanıt vermeyen dirençli depresyon vakalarında %60-65 oranında başarı sağladığı belirtildi.


tükenmişlik mutsuz kadın

Tükenmişlik sendromu ile baş etmenin yolları, işte 8 pratik öneri

Tüm yıl boyunca beklediğiniz yaz tatilinizi de yaptınız ama hala yorgun hissediyorsunuz. Sanki hiç tatil yapmamış gibi sabahları işe çok keyifsiz hatta zorla gidiyorsunuz. Kendinizi duygusal ve fiziksel olarak yorgun hissediyor, çok daha kolay öfkeleniyorsunuz.


beyin-tmu-terapi-zihin

Bağımlılık ve şizofreni gibi hastalıklar için yeni bir tedavi yöntemi: Derin TMU

Bağımlılık, şizofreni gibi pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan Derin TMU yöntemi hakkında bilgi veren Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, Derin TMU’nun beynin klasik TMU ile uyarılamayan derin bölgelerini uyarma imkanı sağlayan bir teknoloji olduğunu belirtti.


facebook-sosyal-medya

Sanal zorbalık ergenleri tehdit ediyor

İstanbul’da 13 yaşındaki Hakan Ekinci’nin ölümüyle sanal oyunlardaki şiddet konusu bir kez daha gündeme geldi. Giderek artan internet bağımlılığı, oyun bağımlılığı ve sosyal medya bağımlılığı gibi kavramlara “siber zorbalık” denilen davranış probleminin eklendiğine dikkat çeken uzmanlar, “Ergenlik döneminde kendine güveni tam gelişmemiş bireyler bu davranışlardan çok kolay etkilenebilir” uyarısında bulundu.


deprem

Depremler psikolojiyi de sarsıyor

Son günlerde meydana gelen ve Ege kıyılarını üst üste sallayan şiddetli depremler, yalnızca şehirleri değil insanların psikolojisini de sarsıyor. Uzmanlar depremin yarattığı etkilerin aşırı düzeyde her şeyi kontrol altına alma duygusunu oluşturduğunu söylüyor.


Çocukerkil aile tutumu çocuğun gelişimine zarar veriyor! Çocuk yetiştirme önerileri

Çocuğunuzun her dediğini yapıyor, gerektiğinde kurallar koyamıyor, aşırı hoşgörüyle yaklaşıyor ve “biz görmedik bari çocuğum görsün” mantığıyla yetiştiriyorsanız eğer “çocukerkil” yani; çocuk merkezli bir aile yapınız olabilir.


Başkasının depresyon ilacı sizi hasta edebilir

Kendinizi mutsuz ve yorgun hissediyorsanız, uykularınız kaçıyorsa, gün içinde sık sık baş ve boyun bölgeniz ağrıyorsa bu durum depresyonda olduğunuza işaret ediyor olabilir. Uzman Klinik Psikolog Gizem Mine Çölümlü, depresyon ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.


7 adımda özgüven eksikliğinden kurtulun

Özgüven eksikliği çocuk yaşlarda başlayıp yetişkin dönemde; depresyon ve sosyal fobi gibi rahatsızlıklara yol açabiliyor. Us Psikiyatri Enstitüsü’nden Uzman Klinik Psikolog-Psikoterapist Nazan Topal Eren, özgüven eksikliği belirtileri ve tedavisi hakkında bilgi verdi.


“Gizli takipçilik” ilişkilerde yası uzatıyor!

Üsküdar Üniversitesi NP Etiler Polikliniğinden Uzman Klinik Psikolog Orçun Aykol, sosyal medyada sık kullanılan “gizli takipçilik” diğer adıyla “stalklamak” kavramının sona eren ilişkilerde yas dönemini uzattığına, bunun da beraberinde başka önemli sorunlara yol açtığını söyledi.


Aceleci olmak panik bozukluk yapıyor

Çağımızda en çok artma eğilimi gösteren ruhsal bozuklukların başında panik bozukluğu gelmektedir. Panik atağı, başta panik bozukluğu olmak üzere, birçok psikiyatrik bozuklukta ve bazı bedensel hastalıklarda görülebilmektedir.


ölüm-korkusu

Korku harika bir motivasyon kaynağıdır

Korkularınızla tanışın, onları araştırın, öğrenin ve korkularınızın üzerine gidin. Dünya nüfusunun yarısı için bir engel teşkil eden korkunun aslında faydaları da var. Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoterapist Mehmet Başkak, bize bu kadar zarar verdiği halde varlığına muhtaç olduğumuz korku duygusunun faydaları hakkında önemli bilgiler verdi:


bagimli-uyusturucu-kadin-depresyon

Bağımlılıkla savaşta aile soğukkanlı olmalı!

Madde bağımlılığı tedavisinde ailelerin sıklıkla sorduğu sorunun “Yakınıma nasıl davranmalıyım?” olduğunu belirten Doç. Dr. Gül Eryılmaz, bu soruyu iki dönem için ayrı cevaplandırmak gerektiğini söyledi.


Yeni nesil ölümcül madde: Flakka

Son zamanlarda Bonzai’den de daha ucuz olan ve kullanıldığında kişiyi adeta zombiye çeviren ‘Flakka’ isimli madde ‘alpha-PDP’ içeren kimyasal bir uyarıcı. Banyo tuzuna benzeyen bu madde, sentetik uyuşturucuların içinde en güçlüler arasında dikkat çekiyor.


kaygı-takıntı-tırnak-yeme

Kimi takıntılar Ramazan’da artabiliyor!

Ramazan ayında ibadetlerin daha da yoğunlaşması ve dini hassasiyetlerin artması dolayısıyla bazı takıntılar var ki bu ayda daha da artıyor. Özellikle de dini takıntılar. Tekrar tekrar yıkanma, abdest alma, duaları tekrarlama ve kılınan namazın kişinin içine sinmemesi gibi… Kişinin hayatını ve ilişkilerini olumsuz etkileyen takıntının bir hastalık olduğunu hatırlatan uzmanlar erken tedavinin önemini vurguluyor.


psikolojik-destek-ihmal-ediliyor4qcofzmx7kop4wdop23tqw

Kötü anılarınızdan EMDR Terapisi ile kurtulun

EMDR Terapisi ile geçmişte yaşanılan kötü anılardan yavaş yavaş kurtulup, gelecekteki sorunlarla baş etmeyi öğrenmek mümkün… Klinik Psikolog Tuğçe Peker, EMDR Terapisinin faydaları ve hangi hastalıkların tedavisinde uygulandığı hakkında bilgi verdi.


Araç çubuğuna atla