Ruhsal Sağlık


Antidepresan tedavisi kişiye özel olmalı

Sınav stresi ya da günlük yaşamın getirdiği stresle başa çıkmada doktor tavsiyesi olmadan antidepresan kullanımının pek çok yan etkisi olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, kişiye özel tedavinin önemini vurguluyor. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Sermin Kesebir, giderek artan bilinçsiz antidepresan kullanımının zararlarına dikkat çekti.


Eski kalp kırıklıkları terk edilme korkusunu besliyor

Eskilerin esaretinden kurtulmak, kötü hatıralardan kalan kalp kırıklıklarını bir kenara bırakmak… Bunu başarabildiğinde ise önceki ilişkilerinde yaşadığı sorunların faturasını yeni ilişkisine kesme hatasına düşmez ve eskinin gölgesinde bir yaşam sürmez insan. Dr. Mehmet Yavuz, ilişkilerdeki terk edilme korkusunun temellerini ve yarattığı olumsuz etkileri anlatıyor.


Okul reddini yenmenin 7 altın kuralı

Yoğun bir eğitim öğretimin ardından tatil dönemine giren binlerce öğrenci 5 Şubat’ta eğitime kaldığı yerden devam edecek. Tatil süresince dilediğince vakit geçirmeye alışan öğrenciler, eğitimin ilk günlerinde zaman zaman ‘okul reddi’ sorunu yaşayabiliyor. Her 100 çocuktan 1’inde gözlemlenen bu problem ise ailelere zor günler yaşatıyor


Antidepresan kullanımında bireysel öykü bilinmeli

Antidepresan kullanımında hastaya konulan tanının önemli olduğunu belirten uzmanlar, hastanın öyküsünün mutlaka bilinmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Uzmanlara göre sadece antidepresanlarda değil, her türlü ilaç tedavisinde hastanın daha önce geçirdiği hastalıklar, bireysel özellikler, ilaç alerjisi ve aile öyküsünün bilinmesi şart.


Büyük şehirler, kaygı ve depresyonu artırıyor

Büyük şehirlerde yaşayanlarda kaygı ve depresyondan sorumlu olan beynin amigdala bölgesi daha fazla çalışıyor. Bu nedenle şehirlerde yaşayanlarda kaygı bozukluğu %21, depresyon ise %39 daha fazla görülüyor. Uzmanlara göre alınacak bazı önlemler, stresle başa çıkılmasında etkili olabilir.


Cinsel imalı her dokunuş, ruhsal ölüme götürüyor!

Çocukluk döneminde maruz kalınan cinsel istismarın bireyin gelecekteki hayatını doğrudan etkilediğine dikkat çeken uzmanlar, yaşanan travmaya erken müdahale edilmesinin önemine işaret ediyor. Cinsel imalı her dokunuşun cinsel istismar olduğunu vurgulayan uzmanlar, “Geç müdahale, çocuğu bir nevi ruhsal ölüme mahkum etmek demektir” uyarısında bulunuyor.


Kronik hastalıklar, psikolojiyi de etkiliyor

Kronik hastalıklar, kişide güvensiz ve kaygılı hissetmeye yol açarken; kronik hastalığı olan bireylerin %25’inin psikolojik sorun yaşadığı belirtiliyor. Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Semra Baripoğlu, kronik hastalıkların bireyin yaşamını geri dönüşümsüz olarak değiştirdiğini belirterek hastalarda güvensizlik, tetikte olma ve artmış kaygının görülebildiğini söyledi.


Ergenlikte stresi azaltabilecek 8 etkili öneri

“Evde bir ergen var ki!”… “Bizim zamanımızda ergenlik mi vardı!” gibi serzenişleri ergen anneleri ve babalarından sıkça duyar olduk. Ergenlik döneminin sancıları günümüzde çok daha karmaşık ve zorlu yaşanıyor; hal böyle olunca gençte baş ağrılarından öfke patlamalarına hatta intihara dek ciddi tehlikelere yol açabiliyor.


Nomofobizm nedir, nomofobik misiniz? Belirtileri ve tedavisi

Teknolojinin gelişmesi ile birlikte cep telefonları vazgeçilmezimiz haline geldi. Cep telefonu ile sağlanan iletişimden kopma korkusu nomofobik durumu ortaya çıkardı. Nörolog Mehmet Yavuz, nomofobik durumu ve etkilerini açıklıyor.


panik_atak_1

Travmalar, psikiyatrik hastalıkları alevlendiriyor

Yaşanan toplumsal olayların travmalara, psikiyatrik rahatsızlığı olan hastalarda ataklara ve alevlenmelere yol açabileceğine dikkat çeken uzmanlar, “Psikiyatri hastaları ilaçlarını aksatmamalı” uyarısında bulundu.


mutsuz iliski

Sağlıklı bir ilişki için önerilere kulak verin

Evli çiftler arasında yaşanan çatışma ve boşanma oranları eski dönemlere kıyasla artış gösteriyor. Bunda pek çok faktörün etkisi bulunduğunu söyleyen Uzman Klinik Psikolog Ceren Aydın sağlıklı bir ilişki için önerilerde bulundu.


Son 5 yılda sinir ilacı kullanımı 2.5 kat arttı

Psikolog ve Medikal Aile Terapisti Duygu Başak Gürtekin, araştırmaların son yıllarda Türkiye’de hem psikiyatrik ilaç tüketiminin hem de depresyon ve diğer ruh sağlığı hastalıklarının giderek arttığını gösterdiğini söyledi.


kadin-korku-siddet-taciz-kabus

Toplumsal olaylar şiddeti artırıyor

Evde, iş yerinde, okulda, trafikte her an her yerde şiddet görüntülerine tanık oluyor ya da duyuyoruz. Sanılanın aksine ise şiddeti asıl uygulayan kişiler, şiddete maruz kalan kişilerin yakınları oluyor. Peki, toplumdaki saldırganlık ve şiddet artışının nedenleri neler? Yrd. Doç. Dr. Hakan Karaş, toplumdaki sosyal nedenlerin kişilerin bireysel psikolojilerini ve davranışlarını nasıl etkilediği hakkında bilgi verdi.


Kendinize mi güvenmiyorsunuz, sevgilinize mi?

Bir anı, bir hayatı paylaştığınız kişiye karşı duyduğunuz bu duygu, ilişkinin omurgasını oluşturarak o ilişkiyi ayakta tutuyor. Günümüzde ilişkilerinde yaşanan güven probleminin daha birçok problemi barındırdığını söyleyen Dr. Mehmet Yavuz, size şu soruyu soruyor: “Sevgilinize mi güvenmiyorsunuz, kendinize mi?”


Pişmanlık depresyon habercisi

Pişmanlık normal bir duygu olsa da sürekli tekrar ettiğinde ve bu durum kişiyi sürekli mutsuz ettiğinde; depresyon, kronik üzgünlük ve kişinin acı çekmesine yol açıyor. Uzman Klinik Psikolog- Psikoterapist Nazan Topal Eren, pişman olmanın nedenleri ve bununla baş edebilme yolları hakkında bilgi verdi.


Şiddet, anti-sosyal kişilik habercisi

Hayvana şiddet uygulamanın altında birçok psikolojik rahatsızlık bulunabileceğine dikkat çeken uzmanlar, şiddete yatkın kişilerin merhamet duygusundan yoksun, bireyler olduğunun altını çiziyor. Uzmanlara göre, herhangi bir canlıya şiddet uygulayıp, bunun üzerine hiçbir suçluluk duymayan kişiler anti-sosyal kişilik bozukluğu sorunu yaşıyor.


Duygusal zindelik başarıyı tetikliyor

Araştırmalara göre çalışanların duyguları, ruh durumu ve genel eğilimleri; iş performansı, karar verme, yaratıcılık, ciro, takım çalışması, müzakereler ve liderlik üzerinde doğrudan etkiler yaratıyor, diyen Uzman Psikolojik Danışman Zeynep Balcı, çalışma ortamında duygusal zindeliği arttırmak için neler yapılacağı konusunda önemli tavsiyelerde bulunuyor.


Erkek bir kere aldatırsa bir daha yapar mı?

Kadın Erkek ilişkisi ilk insandan bu yana günümüzün en çok tartışılan ve tartışılmaya devam eden konularından birisi. Psikoloji Bilim Doktoru Zafer Akıncı, kadın erkek ilişkilerinde bu kez merceği erkekler tarafına tutuyor. Eşini aldatan erkeklerin sebeplerini dünyadaki bilimsel araştırmalar eşliğinde yorumluyor.


Beynin yardım çağrısı olan panik atak, asıl sorununuzu maskeliyor

Kişinin kendisinden beklentisinin yüksek olması, kaygılarını yoğun yaşaması, yaşadığı bedensel duyumların ölümcül ya da sakat bırakıcı bir hastalığa yol açtığını veya kontrolünü kaybedeceğini düşünmesi panik ataklara yol açıyor. Psikiyatrist Dr. Uğur Hatıloğlu, panik atak nedenleri, nasıl ortaya çıktığı ve tedavisi hakkında bilgi verdi.


Karanlık hava depresyonu tetikler mi?

Kışın erken kararan havalar, gün ışığından az yararlanmak, soğuyan havalar ile fiziksel etkinlik alanlarımızın azalması yatkınlığı olan kişilerde kış depresyonuna neden olabiliyor. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Sercan kış depresyonu hakkında merak edilenleri cevapladı.


Araç çubuğuna atla