Sağlıklı ve kaliteli bir uyku için cep telefonunu yatak odasına sokmayın!
Uykunun sağlıklı bir yaşam için vazgeçilmez bir öneme sahip olduğunu söyleyen Prof. Dr. Özen K.açmaz Başoğlu, televizyon, bilgisayar ve cep...
Uyku Sorunları
Uykuya dalamama “kaygı”, erken uyanma “depresyon” habercisi olabilir
Uykuya dalamamanın “kaygı”, erken uyanmanın ise “depresyon”da görülen bir sorun olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Önder Kuzu,...
Uyuyamıyor, uyandığınızda da yorgun mu hissediyorsunuz?
Çağımızda yaşanan sorunların başında uykusuzluk geliyor ve uykusuzluk büyük bir tetikleyici olarak günün geri kalanını adeta etkisi altına alıyor. Bütünsel...
Horlama ve uyku apnesi, uyku esnasında hava yolundaki daralmaya bağlı olarak ortaya çıkan önemli bir sağlık problemidir. Uyku apnesi ve horlama sadece sosyal bir sorun değil, aynı...
Devamı
Çocuğunuza sağlıklı uyku alışkanlığını kazandırmak için bebeklikten itibaren belirli bir saatte, bebeğin uyuması ve uyanmasını sağlamak büyük önem taşıyor, diyen Uz. Dr. Erkan Uçlar, bebeklerin sağlıklı ve...
Devamı
Nobel Tıp Ödülü, bu yıl vücut saatinin işleyişini aydınlatan bilim adamlarına verildi. İnsanlar dahil canlı organizmaların 24 saatlik güne adapte olduğu bilinmesine karşın içsel saatin moleküler düzeyde...
Devamı
Horlamayı durdurmak için satılan ilaçların ya da desteklerin çoğunun, arkalarında herhangi bir bilimsel temel bulunmadan piyasaya sürüldüğünü belirten Opr. Dr. M. Melih Çiçek, bunun yerine, horlamayı bırakmanıza...
Devamı
Sağlıklı bir hayatın koşullarından biri kaliteli uykudur. Bu nedenle uyku apnesi gibi problemler kişinin tüm hayatını olumsuz etkileyebilir.
Devamı
Son yıllarda en sık karşılaşılan hastalıklardan biri tıkayıcı uyku apnesi. Gerek dünyada gerekse ülkemizde her geçen gün daha fazla kişiyi etkisi altına alan hastalık erkeklerde kadınlara göre...
Devamı
Pek çok ailede çocuğun odasını ayırmak ve çocuğa kendi başına uyuma alışkanlığı kazandırmak büyük bir mücadeleye dönüşür. Peki, bu konuda doğru olan nedir? Çocukla beraber uyumak mı...
Devamı
Gün içinde düşünme, odaklanma ve problem çözme gibi becerileri verimli kullanabilmek için 'uyku hijyeni'ne özen göstermek büyük önem taşıyor.
Devamı
Kalp-damar rahatsızlıkları, diyabet ve uyku bozukluklarına bağlı psikolojik sorunlara yol açan uyku apnesinden mustarip hastalar, robotik dil kökü cerrahisiyle; daha az ağrı, daha az kanama ile herhangi...
DevamıKişinin kendisini gün içinde uyanık ve zinde hissetmesine engel olan ve toplumun %30’unu etkileyen uyku problemlerinin yaşam tarzı veya tıbbi kaynaklı çok çeşitli sebepleri olduğunu belirten Uyku...
Devamı