Elma sirkesi neye iyi gelir? Faydaları nelerdir, nasıl kullanılır?
Elma sirkesi, şifalı bir üründür, salata ve soslara tat vermek için kullanılabilir. Çok iyi bir dezenfektandır. Bhlvu A, B, C...
Beslenme ve Diyet
Menopoz döneminde yapılan yanlış diyetler kadınları hasta ediyor
Menopoz döneminde kadınların en çok şikayet ettiği konulardan birisinin alınan fazla kilolar olduğunu söyleyen Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, menopoz döneminde yapılan...
Nar suyu ve narın faydaları nelerdir? Hangi hastalıklara iyi gelir?
Nar, çok şifalı bir meyvedir. İçerdiği vitamin ve mineraller ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Antioksidan, anti-viral ve anti-tümör özellikleri vardır.
Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, deniz ürünlerinden zengin beslenen çiftler hem daha fazla seks yapıyor hem de daha kolay çocuk sahibi oluyor. Çalışma için 500 çift bir yıl...
Devamı
Ramazan geldiğinde hiç kuşkusuz ilk akla gelen besinlerin başında hurma geliyor. Genellikle iftar sofralarıyla özdeşleşen hurma, aslında sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında tüketilmesi gereken önemli besinler...
Devamı
Düzensiz adet görme, saç dökülmesi, tüylenme, gebe kalamama, sancılı regl… Bu belirtilerle ortaya çıkan Polikistik Over Sendromu (PKOS), üreme çağındaki kadınlarda sık görülen bir hormonal bir hastalıktır....
Devamı
Kefir, inek, koyun veya keçi sütüne özel bir maya eklenerek yapılan çok faydalı fermente bir içecektir. Zengin bir probiyotik kaynağıdır.
Devamı
Yazın en lezzetli habercisi yeşil erik artık sofralarda hızla yerini almaya başladı. Kişiye özel dengeli ve yeterli bir beslenme programına erik ekleyerek kilo verme sürecinizi hızlandırabilir ve...
Devamı
Kalsiyumun kemikte depolanmasını sağlayan ve kan kalsiyum seviyelerinin düzenlenmesinde rol alan D vitamini, kemik erimesini önlemede çok önemli. Özellikle ileri yaşlarda yetersiz D vitamini, kemik gücü kaybına...
Devamı
Çinko eksikliğinin yumurta gelişimini bozarak kısırlığa neden olduğunu saptandı. Çinko eksikliği olan kadınlar, gebe kalma konusunda güçlük çekiyor. Op. Dr. Betül Görgen, Pensilvanya Üniversitesi’nde yapılan araştırmanın detayları...
Devamı
Daha az kemik dokusuna sahip oldukları için kadınların erkeklere göre osteoporoza yakalanma riski daha yüksektir. Kemik kalitesi ve yoğunluğunun azalması ile kemiklerin kırılgan hale gelmesine neden olan...
Devamı
Bahar, doğanın doğum mevsimi. Bizlerin de hayatımıza bir göz gezdirmemiz ve yeni planlar yapmamız için ideal bir dönem. Bu değişimi sağlıklı bir detoksla başlatabilirsiniz. Beslenme ve Diyet...
Devamı
Adı kötü olsa da iyi huyluları sayesinde sağlığımızı koruyan bağırsak bakterilerinin genel sağlığımız hakkında ipucu verdiğini biliyor muydunuz? Dr. Ergün Kasapoğlu’ndan bağırsak bakterilerinin sağlığımız hakkında verdiği önemli...
Devamı