Bilgi kirliliği doğru beslenmeyi engelliyor ve toplum sağlığını tehdit ediyor
Medyada yaygınlaşan bilgi kirliliğinin doğru beslenmeyi ciddi şekilde engellediğini ve toplum sağlığını tehdit eder boyuta geldiğini söyleyen Doç. Dr. Aydan...
Beslenme ve Diyet
Gebelik döneminde mutlaka tüketilmesi gereken faydalı besinler
Pek çok anne adayı hamileliği boyunca bebeğine ve kendine daha iyi bakabilmek için en iyi şekilde beslenmeye çalışır. Aslında her...
Evde yapılan konserve tüketimi için uyarı: Ölümcül olabilir
Adana'da aynı aileden dört kişinin domates konservesi yedikten sonra yaşamını yitirdiği iddiaları üzerine uzmanlar ev yapımı sebze konservelerinin sağlık açısından...
Besinlerden gelen enerjinin hücrelerde oluşması ve harcanması da “metabolizma” olarak adlandırılır. Memorial Şişli Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uz. Dyt. Merve Yüksek, besin içerikleri ve kalori değerleri...
Devamı
Kilo vermekte güçlük çekmenin altında yatan faktörler neler? Kalıcı kilo vermede kahvaltının önemi nedir? Günde ne kadar su tüketmeliyiz? Hangi sıklıkta spor yapmalıyız? Sorularının yanıtını Diyet Uzmanı...
Devamı
Bakliyatları gaz yapmayacak şekilde hazırlamak mümkün mü? Bebeğinizin mamalarını cam rendeyle hazırlayın ve bebeğinize 1 yaşına kadar inek sütü vermeyin! Anne sütün bebek beslenmesinin en önemli parçasıdır....
Devamı
Uzmanların açıklamalarına göre bitkisel ve deniz kaynaklı esansiyel yağ asitleri sağlıklı bir yaşama katkı sağlarken, beslenme ve egzersizden alınacak sonuçları olumlu yönde etkiliyor.
Devamı
Vücudumuz için gerekli olan birçok besin öğesi mevcuttur. Bunlar dinamik bir gün geçirmemiz, insanlar ile iyi ilişkiler kurmamız ve de günlük hayatın getirdiği tempoya ayak uydurabilmemiz açısından...
Devamı
Elmanın kanserden obeziteye, diyabetten Alzheimer’a kadar birçok hastalıktan koruduğunu söyleyen Prof. Dr. Çağatay Öktenli elmanın doğal bir antioksidan olduğunu vurgulayarak “Elmanın yağ içeriği düşük, karbonhidrat içeriği yüksektir...
Devamı
Emziren annelerin vücutlarının süt salgılamak için ek 300-500 kaloriye daha ihtiyacı olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Evnur Saray, annelere nasıl beslenmesi gerektiğine dair önerilerde bulunan Dyt. Evnur Saray,...
Devamı
Kadının yaşlanmasının doğal bir süreci olan menopozun daha rahat atlatılması için tercih edilmesi gereken besinleri hakkında bilgi veren Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy, kadınlar için genellikle zor...
Devamı
Hamilelik sürecinde annenin doğru beslenmesi, bebeğin sağlığını yakından ilgilendiriyor. Bu dönemde yaygın olarak görülen aşırı tuz ve şeker kullanımı, hem anneye hem de bebeğe zarar verebiliyor. Op....
Devamı
Bazı besinler içerdikleri serotonin gibi maddeler nedeniyle mutluluğun kapılarını aralayabiliyor. Mutluluk veren besinler sayesinde stresi azaltırken, kilo almamak için tüketilen miktarlara dikkat etmek gerekiyor.
Devamı