Böbrek hastalıkları ve beslenme: Böbrek hastaları nasıl beslenmeli?
Böbrekler vücutta oluşan metabolik atıkların atılmasından sorumlu karın boşluğunun alt kısmında ve omuriliğin iki yanında bulanan nefronlardan oluşan organdır. Böbreğe...
Beslenme ve Diyet
Doğal antibiyotik etkisi olan besinler
Grip ve soğuk algınlığından korunmak, şikayetleri azaltmak ve daha hızlı iyileşmek mümkün, ilaç kullanımına ihtiyaç kalmadan mutfağınızdaki besinlerle doğal antibiyotik...
2019 yılının en çok dikkat çeken 10 sağlıklı beslenme trendi
Sağlıklı bir yaşam 2019’da sizin de hedefinizse, işe ilk olarak beslenme stilinden başlamanız gerekiyor. Yeni bilimsel gelişmeler ve Diyetisyen &...
Mevsimsel depresyonu doğru beslenmeyle yenmek mümkün. Bunun yolu da halk arasında ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotonin miktarını artıran magnezyum, çinko, triptofan ve omega 3 içeren yiyecekleri sık...
Devamı
Zayıflamak isteyenler, sosyal yaşamdan duydukları, kulaktan kulağa yayılan zayıflama hikayelerinin gerçeğini bilmek istiyor. En çok merak edilen 10 soruun cevabını Diyetisyen Emre Uzun 'dan aldık.
Devamı
Yaşamın akışı içinde çoğumuz sürekli yorgun ve stresliyiz. Ancak vücut bu durumu doğal olarak kabul edemez ve salgıladığı hormonlarla kalp başta olmak üzere, sindirim sistemini olumsuz etkilemekte...
Devamı
Hafızamızı güçlendirmede bize yardımcı olacak Omega–3 içeriği yüksek gıdalar, orman meyveleri, B 12 vitamini içeren gıdalardır. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatmagül Öztürk hafızayı güçlendiren, unutkanlığa iyi gelen...
Devamı
Probiyotik bakteriler, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek, zararlı mikroplardan vücudumuzu korumaya yardımcı olarak grip, nezle, sinüzit, orta kulak iltihabı gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde olumlu sonuç almayı sağlar.
Devamı
Nerede hata yaptığını öğren diyeti yarım bırakma, Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Aslıhan Dönmez, diyet yapma becerisinin de öğrenebileceğini belirterek, diyetinizin yarım kalmaması için yapmanız gerekenleri anlattı.
Devamı
Uzman yardımı olmadan kişinin kendi kendine uyguladığı diyet programları yarardan çok zarar getirebiliyor. Uz. Dyt. Sevil Ürer Vefalı, sağlıklı dengeli beslenme konusunda altın değerinde önerilerde bulundu.
Devamı
Diyetisyen Kübra Bal, kış aylarında kilo almamak için doğru karbonhidrat tüketimi ile nasıl kilo verileceğini 1 haftalık beslenme programı ve sağlıklı nohut salatası tarifi ile anlatıyor.
Devamı
Çocuğunuzu Obeziteden Korumak İçin Poğaça, Kek Gibi Hacmi Küçük; Kalorisi Büyük Gıdalardan Uzak Tutun! Obezite problemi yaşayan çocukların ailelerinin dikkat etmesi gerekenleri Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif...
Devamı
Pazartesi başladığınız diyete bir kaç gün sonra veda ediyor ve bir kaç gün önceki kararlı tavrınızdan eser kalmıyorsa bu yazımızı okumanızı öneriyoruz Diyet yapma becerisi geliştirmenin püf...
Devamı