Çocuğunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapabilirsiniz?
Çocuklarını ilk defa kreş veya okula başlatacak ebeveynler çocuklarının sık enfeksiyon kapmasından endişeli, bu endişeyi gidermenin en iyi yolu ise...
Beslenme ve Diyet
Balık yemek depresyonu önlüyor
Balık tüketimi ile ruh sağlığı arasındaki ilişkiyi inceleyen 26 farklı araştırmayı analiz eden Çinli uzmanlar, çok balık yemenin depresyona karşı...
Demir bakımından zengin gıdalar
Demir bakımından zengin gıdalar; Kırmızı et demir bakımından zengin gıdaların başında gelir, Beyaz et, Koyu yeşil yapraklı sebzeler, balık, bakliyatlar,...
Aşırı kilo, diyabet, kalp hastalıkları ve kansere neden olabiliyor. Kilo alımının nedenini bulmak hem zayıflamak hem de sağlık için çok önemli
Devamı
Yaptığınız tüm diyetlere rağmen kendinizi her defasında tıkınırcasına yemekten alıkoyamıyorsanız “Duygusal Yeme Sendromunuz” olabilir. Peki Duygusal Yeme Sendromu nedir nasıl başa çıkılır?
Devamı
Öncelikle unutmayın ki dünya sağlık örgütü sağlıklı kilo vermek için haftada 0,5kg ve 1 kg mı ideal kabul ediyor. Hızlı kilo vermek için uygulayacağınız diyet hedeflerimizi belirlerken...
Devamı
Magnezyum eksikliğinin pek çok sağlık sorununa neden olabileceğini söyleyen Doç. Dr. Gökhan Özışık ve Dr. Dyt. Yonca Sevim, magnezyum eksikliğinin belirtileri ve alınması gereken koruyucu önlemler hakkında...
Devamı
Beslenme kanser öncesinde, sırasında ve sonrasında çok önemlidir. Yapılan bilimsel çalışmalarda, beslenmenin kanser üzerindeki etkinliği ortalama %35 olarak tespit edilmiştir. Bazı araştırmalarda bu oran çok daha yüksektir.
Devamı
Kalp dostu yiyecekler, kalp hastalıklarının gelişmesini engelleyen besinlerdir. Kalp sağlığı için Akdeniz tipi beslenme çok önemlidir.
Devamı
Diyetisyen Emre Uzun, son yılların en yüksek sıcaklığının yaşandığı günlerde, sıcaklardan korunmak için neler yapılması gerektiğini anlatıyor. Beslenmemizi gözden geçirip, büyük fayda sağlayacak püf noktalar ile sıcakları...
Devamı
0-1 Yaş arası bebeklere bal yedirilmemesi gerektiğini söyleyen Dr. Zeynep Hallaçoğlu, bu yaştaki bebeklerin baldaki bakteriler nedeniyle zehirlenme riski taşıdığını belirtti. Bebeklere verilebilecek ek gıdalar hakkında bilgi...
Devamı
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Gastroenteroloji uzmanı Prof. Dr. Orhan Tarçın, Ramazan ayında hastaların dikkat etmesi gereken konuları, hangi hastaların oruç tutmayacağı ve oruç tutacak hastaların dikkat etmesi gerekenler...
Devamı
Kadınların adet görme döneminde hormon değişimleri nedeniyle yaşanan sinir, aşırı hassaslık gibi duygusal etkilere bir de adet ağrısı eklenebiliyor. Düşük yağlı vejetaryen diyetin adet ağrısını azalttığını söyleyen...
Devamı