Baharatların faydaları
Besinlere tat katmak için mutfağımızın baş tacı olan baharatların tatlandırma dışında da görevleri olduğunu biliyor muydunuz? Baharatların faydaları ve hangi...
Beslenme ve Diyet
Ramazan’da dengeli beslenmenin förmülü
Uzman Diyetisyen Hatice Karslıoğlu, Ramazanda dengeli beslenmenin formülünü, 10 maddede özetledi. "Ramazan ayında oruç tutarken de dengeli beslenmek ve bunu...
Oruç tutanlara sahur ve iftar için beslenme önerileri
Ramazan’da kilo almamak için, Ramazanda baş ağrısı ve halsizlik sorunu yaşamak için bunlara dikkat edin, Oruç tutarken sağlıklı beslenmenin altın...
Bu sene de yaz sıcaklarına denk gelen Ramazan’da oruç tutarken, yeme içme dengesine daha fazla dikkat etmek gerektiriyor. İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Ahmet Hamidi Ramazan'da oruç...
Devamı
Son yıllarda hız kazanan çalışmalar, kalp ve damar hastalıkları, yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, şeker hastalığı ve obezite ile yetersiz D vitamini alımı arasında ilişki olduğunu ortaya koyuyor.
Devamı
Üniversite giriş sınavının ikinci aşaması Lisans Yerleştirme Sınavı’na (LYS) sayılı günler kala dengeli ve sağlıklı beslenmek sınav başarısına doğrudan etki ediyor. Özellikle sınav sabahı güne güzel bir...
Devamı
Türk Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, yemeklerinden sonra sindirim sistemi rahatsızlıklarını gidermeye yardımcı olan, sindirimi kolaylaştıran bitki çayı tarifleri ve karışımlarını öneriyor.
Devamı
Anne karnında başlayan beyin gelişimi ömür boyu sürüyor. Düzenli ve sağlıklı beslenerek birçok hastalığın önüne geçilebildiği gibi beyni geliştirmek ve beslemek de mümkün olabiliyor. Uzun süren beslenme...
Devamı
Su, vücudun işleyişi ve genel sağlığımız için son derece önemlidir. Yeterli miktarda suyla hücrelere, vücudun ihtiyacı olan yakıtı veririz.
Devamı
Bebek ve küçük çocuklarda yetişkin bir kişiye göre 6 kat fazla D vitamini, 4.5 kat fazla kalsiyum, 4 kat fazla C vitamini, 3.5 kat fazla çinko, 4.5...
Devamı
Yaşlılarda beslenme bozuklukları pek çok ikincil hastalığın önemli risk faktörlerinden birisi olduğu için erken dönemde saptanması, tanı ve tedavisinin doğru yapılması ve ayrıca uzun süreli takibi sağlık...
Devamı
Çocuklarda ve ergenlerde yeme bozuklukları oldukça yaygındır ve başta davranış problemleri olmak üzere olmak üzere, uyku bozuklukları, gelişim bozuklukları ve bilişsel gelişim problemleri gibi pek çok sağlık...
Devamı
İnsan DNA’sını doğrudan etkileyen ve olumlu yönde geliştiren sebzeler olduğunu söyleyen Diyetisyen Emre Uzun, hayat kurtaran bu 7 sebzeyi beslenmenize kattığınızda hayat sürenizin de uzayacağını belirtiyor.
Devamı