Gizli kilo alma nedenlerinizi biliyor musunuz?
Beslenmenize dikkat ettiğiniz ve egzersiz yaptığınız halde kilo almaya devam ediyorsanız dikkat edin! Başka sağlık problemleri yaşıyor olabilirsiniz.
Beslenme ve Diyet
Salata neden zayıflatmaz?
Zayıflama denince akla hemen salata geliyor. Salata her ne kadar düşük kalorili sebze karışımlarından yapılsa da, çoğu zaman tek başına...
Kötü beslenme alışkanlığı pankreas kanseri için önemli bir risk faktörü
En kötü tümörlerin başında gelen pankreas kanseri, kanser ölümleri arasında 4. sırada yer alıyor. Hastaların önemli bir kısmı ilk 2...
Parkinson hastaları, ilaç kullanıma bağlı sindirim problemleri ile de karşılaşıyor. Kabızlık ve protein alımına bağlı problemler bu sorunların başında yer alıyor. Bu nedenle Parkinson hastalarının özel diyetlerine...
Devamı
Günlük kalori miktarının sınırlandırılması, doymuş yağ tüketimine dikkat edilmesi ve 4 besin grubunun dengeli bir şekilde alınması kalp sağlığının koruyor. Uz. Dyt. Yeşim Çelik, kalp sağlığınız için...
Devamı
Beslenme ve çevresel faktörlerin kanser gelişiminde önemli bir rol oynadığını ve en kötü tümörlerin başında gelen pankreas kanseriısı de beslenme ile yakından ilişkili olduğunu söyleyen Prof. Dr....
Devamı
Çocuğuna yemek yedirmekte zorlanan anneler, çoğu zaman çocuklarının dengeli ve sağlıklı beslenmelerini sağlamak için zorla yedirme yoluna başvuruyor. Yemek alışkanlığı kazandırırken çocuğu zorlamanın faydasız olacağını söyleyen Doç....
Devamı
Amerika Birleşik Devletleri'nde, kız çocuklarının %80'i 10 yaşına gelmeden diyet yapmaya başlamış oluyorlar. Nörolog Sandra Aamodt beynimizin vücudumuzu nasıl yönettiği konusunda öğretici bir çerçeve çizerken, diyet yapmanın...
Devamı
Yaza formda girmek için bahar aylarında metabolizmayı hızlandırmak gerektiğini belirten Fitoterapist Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “Kışın aldığınız fazla kiloları vermek için yeşil çayın yağ yakıcı ve antioksidan...
Devamı
Çeşitli bitki, baharat, sebze ve meyvelerin eklenmesiyle oluşturulan su karışımları, sindirimden bağışıklık sistemini güçlendirmeye, cilt korumasından ruh sağlığına kadar birçok konuda kişinin sağlığı üzerinde olumlu etkiler bırakıyor....
Devamı
A, B, C, D, E ve K gibi en önemli vitaminler ne işe yarar; eksikliklerinde veya fazlalığında ne gibi hastalıklar gelişir. Günlük olarak hangi vitamini ne kadar...
Devamı
Mevsim değişimlerinde özellikle üst solunum yolu enfeksiyonlarının ciddi risk yarattığını ve önlem olarak bağışıklık sistemini güçlendiren besinler tüketmek gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, faydalı...
Devamı
Kahvaltı yapmadan güne başlamak, iki kişilik beslenmek, fazla kahve tüketmek ya da yeteriz su tüketmek… Bu tür beslenme hataları masum gibi görünse de bebeğin zihinsel ve bedensel...
Devamı