Zayıflama ve Obezite


Dördüncü Beyaz: Beyaz Çay kilo verdirir mi?

Beyaz ne güzel renktir değil mi? Beyaz denilince saflık, masumiyet gelse de çoğumuzun aklına ilk önce, benim aklıma yepyeni bir sayfa ve asalet geliyor.


Zayıflamaya yardımcı olan doğal bir madde keşfedildi

Uzun zamandır lifli yiyeceklerin iştahı keserek zayıflattığı biliniyordu. Ama lifli yiyeceklerin metabolizmada nasıl bir etki yaparak iştahı kestiği pek iyi bilinmiyordu. Şimdi bu bilinmezlik Imperial College London tarafından yapılan bir araştırmayla aydınlığa kavuştu.


Dünyanın obezite haritası açıklandı: Obez sayısı %100 artarak 2 milyara ulaştı

Toplam 188 ülkeden alınan verilerle yapılan ve sonuçları ünlü Lancet’te yayımlanan araştırmaya göre, obez nüfus son 30 yılda 857 milyondan 2,1 milyara yükseldi. Araştırmada dünya genelinde hiçbir ülkenin obezite ile mücadelede başarılı olamadığı da saptandı.


İnatçı kilonun nedeni cushing olabilir

Daha çok 20–50 yaş arasında görülen Cushing hastalığı; ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor ve kadınların hastalığa yakalanma riski 3 kat fazla. Prof. Dr. Sadi Gündoğdu, Cushing hastalığının özellikle inatçı kilo sorununa neden olabileceğinini söylüyor.


Obez sayısı aç insan sayısını geçti!

Bütün dünyada şişmanlık bir çığ gibi büyümektedir. Dünyadaki şişman insan sayısının aç insan sayısını geçtiği gösterilmiştir. Ülkemizde de durum farksızdır. Yapılan çalışmalarda ülkemizin yaklaşık 1/3’ünün şişman olduğu bulunmuştur. Bu oran kadınlarda %50’ ye kadar çıkmaktadır.


Şişmanlık bir hastalık mı yoksa alışkanlık mı?

“Metabolik Sendrom” başlangıçta basit bir kilo alma problemi gibi görünse de hastalığın, ilerleyen dönemlerde ortaya çıkan komplikasyonlar sebebiyle ağır sonuçlar doğurabildiğini belirten Dr. Aytaç Keskineğe, Metabolik Sendrom hakkında kapsamlı bilgi verdi.


Vücutta yağ yakılmasını sağlayan ve metabolizmayı hızlandıran besinler!

Bazı besinleri tüketmek kilo vermek için önemli avantajlar sağlayabiliyor. Bu gıdaların beslenme programına eklenmesi durumunda daha kolay kilo verilebileceğini söyleyen Diyet Uzmanı Elif Karacanoğlu, bu gıdaların fonksiyonu ve faydaları hakkında bilgiler verdi.


Rusya bilim insanları, obeziteye karşı yeni bir ilaç keşfettiklerini açıkladılar

Rusya bilim insanları obeziteye karşı yeni bir ilaç ürettiklerini açıkladılar. Prof. Dr. Valeriy Sergeev’in başkanlığında yürütülen çalışmada ilacın geliştirilmesi tamamlandı. İlk denemeler, ilacın iştahı kesin şekilde azalttığını, ve zararlı olmadığını gösterdi.


Aşırı şişmanlık ve obezite, gelişmekte olan ülkelerde dörde katlandı!

Uluslararası Kalkınma Enstitüsü dünya çapında her üç kişiden birinin ‘aşırı şişman’ olduğunu ve gelişmekte olan ülkelerdeki aşırı kilolu ve obez bireylerin sayısının 1980’den bu yana neredeyse dörde katlanarak bir milyar kişiye ulaştığını bildirdi.


Obezite erken ergenliğe neden olabiliyor

Son 10 yılda erken ergenlik vakaları obezite oranındaki yükselişin yanı sıra işlenmiş ve hormonlu gıda tüketimi nedeniyle de artış gösteriyor. Vücutta fazla yağ depolanmasına ve bu yağlarda östrojen hormonunun birikmesine neden olan bu etkenler erken ergenlik riskini de beraberinde getiriyor.


Göbek yağlarını eritmek için uzman önerileri…

Proteinden kalsiyuma eşsiz içeriğiyle, en temel gıda maddelerinden süt; kemikleri güçlendirmesinden tansiyonu düzene sokmaya yardımcı olmasına dek vücuda çok sayıda faydası, bilinenler arasında. Sütün zayıflatma ve daha bir çok bilinmeyen faydası


Tıbbi bitki ve tohum yağlarının faydaları

Ege Üniversitesinden Prof. Dr. Ulvi Zeybek; bazı tıbbi bitki tohumlarından elde edilen yağların insan sağlığı üzerine etkileri ve bu yağların faydaları hakkında kapsamlı bilgi verdi:


Çocukluk Çağı Obezite Araştırması: Türkiye’de her 5 çocuktan biri şişman

‘Çocukluk Çağı Obezite Araştırması Sonuçları’na göre, Türkiye’de her beş çocuktan birisi şişman ve obezite yetişkinlerde olduğu gibi çocuklarda önemli bir sorun haline geldi. Araştırma, ülke çapında toplam 5 bin 740 öğrenci üzerinde gerçekleştirildi.


Zayıflama ilacı orlistat karaciğer ve böbreğe geri dönülmez zararlar veriyor

Xenical ve Alli isimleriyle satılan zayıflama ilacı orlistat’ın karaciğer ve böbreklere ağır zararlar verdiği ve kanser tedavisini olumsuz etkilediği açıklandı. Biochemical Pharmacology’de yayımlanan çalışmaya göre, ilaç düşük dozlarda bile çok zararlı.


Obeziteye yaklaşım ve tedavi yöntemleri

Obezite; vücut kompozisyonunda insan sağlığını olumsuz şekilde etkileyecek düzeyde yağ miktarının artışı olarak tanımlanmıştır. Obezite ve tedavisi konusunda kapsamlı ders notunu


Obezite gebeliğe engel olabilir!

Obezite gebeliğe engel olabilir. Gebe kalmak isteyenlerin öncelikle kilo vermeleri gerekiyor. Bu nedenle obezite cerrahisine kadınların daha sık başvurduğunu söyleyen Prof. Dr. Cihan Uras, konuyla ilgili merak edilen soruları yanıtladı.


Obezite cerrahisi tip 2 diyabeti %80 oranında azaltıyor

Obez bir kişinin diyabet olma riski zayıf bir insana göre 90 kat daha yüksek. Obezite cerrahisine başvuran hastalarda Tip 2 diyabetin %80 oranında azaldığını söyleyen Doç. Dr. Hasan Altun obezite ve Tip 2 diyabet ilişkisi hakkında bilgi verdi.


Diyabetliler nasıl egzersiz yapmalı, nelere dikkat etmeli

Diyabet özellikle son dönemde genetik faktörle birlikte, yanlış beslenme, hareketsiz yaşamla artış göstermektedir. Düzenli egzersiz ve kilo verme, çoğunlukla kan şekerini düşürerek ilaç kullanımını azaltmaktadır peki hangi diyabet türleri nasıl egzersizler yapılmalı?


İnsülin direnci nedir, neden olur? Nasıl kontrol altında tutulur?

İnsülin direnci, Tip 2 diyabet ve metabolik sendromun gelişmesine zemin hazırlayan önemli bir risk faktörüdür ve pankreas tarafından üretilen normal miktardaki insülinin yağ, kas ve karaciğer hücrelerinde yeterli tepkiyi oluşturamaması sonucunda ortaya çıkar.


Fazla kilonuzun nedeni huzursuz bağırsak sendromu olabilir

Karın bölgenizde sürekli şişkinlik hissi varsa, çok sıkı diyetler uygulamanıza rağmen göbeğiniz hala yerinde duruyorsa, tüm bunların nedeni huzursuz bağırsak sendromu olabilir. Prof. Dr. Ömer Necip Aytuğ huzursuz bağırsak sendromu hakkında bilgi verdi.


Araç çubuğuna atla