Zayıflama ve Obezite


Sanal diyet tuzağına düşmeyin! Uzmana danışmadan diyet yapmayın

Teknoloji sayesinde bilgiye ulaşmanın kolaylaştığı günümüzde sağlık ve beslenme gibi özel uzmanlık gerektiren alanlarda dikkatli olmak gerekiyor diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse bu konuda nelere dikkat etmeniz gerektiğini anlattı.


Aşırı kilo almanızın nedenlerini gerçekten biliyor musunuz?

Aşırı kilo, diyabet, kalp hastalıkları ve bazı kanser türlerine de neden olabiliyor. Fazla kilo alımının nedenini bulmak sağlık için çok önemlidir.


Obez gebelikte bebek ölümü riski artıyor

Hemen hemen her hastalığın altından çıkan obezite, hamileler için de büyük risk yaratıyor. Obez gebeliklerde emzirme daha geç başlıyor, bebek ölümleri sıklığı ve sezaryenle doğum ihtimali artıyor.


Doç. Dr. Alper Çelik: Obezite ameliyatlarında ölüm riski çok az

Obezite ameliyatlarında ölüm riskinin çok düşük olduğunu ancak buna rağmen bazı çevrelerin bu tedavi yöntemini karaladığını söyleyen Doç. Dr. Alper Çelik, “Obeziteyle ilgili ameliyatlarda ölüm oranı %0,5’in altında” dedi.


İnternetten aldığı zayıflama ilacını içen 16 yaşındaki Rumeysa komaya girdi

16 yaşındaki Rumeysa Doğu aniden rahatsızlanınca hastaneye kaldırıldı. Tedavi gören Doğu bu kez de kalbinden rahatsızlandı. Doğu halen yoğun bakımda. Babası, kızının internetten aldığı zayıflama ilacı nedeniyle rahatsızlandığını söylüyor.


Obezite tedavisinde başarı ile uygulanan yeni yöntemler

Türkiye’de obezite tablosunun her geçen yıl olumsuz yönde ilerlediğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Umut Barbaros obezite tedavisinde başarı ile uygulanan yeni yöntemler hakkında bilgi verdi.


Obezite cerrahisi hangi durumlarda kimlere uygulanabilir, faydalı mı zararlı mı?

Günümüzde artan obezite ile birlikte başta diyabet olmak üzere pek çok sağlık sorunu yaşanmaya başlandığını söyleyen Doç. Dr. Alper Çelik, obezite ve diyabetin günümüzde etkili şekilde tedavisinin mümkün olduğunu belirterek obezite (bariyatrik) cerrahisi ve metabolik cerrahi arasındaki farkları anlattı.


Kilo artıkça özgüven sorunları da artıyor

Kilolu kadınlarda yaşanabilecek özgüven sorunlarıyla başa çıkmak ve hayatı daha iyi yaşamak için yapılması gerekenleri Uzman Psikolog Mahir Efe Falay’dan öğrendik.


Çocuklarda obezite son 30 yılda 3 kat artarak ciddi bir riske dönüştü!

Yaşam tarzının değişmesi, hareketin azalması ve yoğun kalorili besinlere ulaşımın kolaylaşması ile birlikte obezitenin çocuklarda son 30 yılda 3 kat arttığını söyleyen Doç. Dr. Neşe Bıyıklı, bu durumun çocukların sağlığını ciddi şekilde tehdit etmeye başladığını belirtiyor.


Kısa sürede kilo vermek için 22 öneri ve kilo kontrolü

Kilo kontrolü ile kiloyu korumak en az kilo vermek kadar önemli bir süreçtir. Zayıflama süreci tamamlandıktan sonra verdiğiniz kiloları ani bir şekilde geri almamak için yapılması gerekenler hakkında hazırladığımız kapsamlı dosyayı okurlarımızın dikkatine sunuyoruz.


Metabolizmayı yoran 7 diyet hatası ve Zayıflamak için yapılan yanlışlar

Bilinçsizce yapılan diyetler ve plansız kilo almaya çalışanlar aslında vücutlarına büyük bir kötülük yapıyor: Metabolizma yavaşlıyor ve bunun sonucunda kilo kaybında ve alımında direnç oluşuyor. İşin daha da kötüsü bozulan metabolizma nedeniyle ciddi sağlık sorunları da ortaya çıkmaya başlıyor.


Hızlı yağ yakmayı sağlayan detoks diyetler ve uzman önerileri

Toksinler vücudunuzu aşırı duyarlı kılan, zararlı etkileri olan, sağlığınızı bozan, maddelerdir. Örnek detoks diyet programıyla zaman içerisinde yediğimiz besinlerden dolayı vücudumuzda artış gösteren toksinlerden kurtulabilir ve hızlı yağ yakarak zayıflayabilirsiniz.


Obezite ve göz sağlığı

Obezite çağımızın en büyük problemlerinden biri. Aşırı kilo çocukluk çağından itibaren vücutta birçok hastalığa yol açabiliyor. Peki aşırı kilolu kişiler, obezitenin yol açtığı; sarı nokta hastalığına, göz damarlarında tıkanmaya ve göz tansiyonuna karşı nasıl önlem alabilirler?


Hareketsizlik obeziteden çok daha tehlikeli ve ölümcül

12 yıl süren yeni bir araştırma, Avrupa’da hareketsizlik yüzünden ölenlerin sayısının, obeziteden ölenlerden iki kat fazla olduğunu ortaya koydu. Uzmanlar hareketsiz yaşam tarzını düzeltmenin ölüm oranlarını %7,5 azaltacağını belirtiyor.


Yakılan yağlar vücudu nefesle terk ediyor

Kilo verdikçe yaktığınız yağların çoğu verdiğiniz nefesle vücudunuzu terk ediyor. BMJ’de yayımlanan araştırmaya göre, yağın vücuttan nefesle çıktığı bulgusu, mikroskobik seviyede metabolizmayı inceleyen biyokimya uzmanları tarafından saptandı.


Kışın kilo almamak için bu önerilere kulak verin

Hareket etmenin ve özellikle su tüketiminin azaldığı, gecelerin ise iyice uzadığı kış mevsiminde akşam atıştırmalarının da sıklaşmasıyla kilo almak kaçınılmaz bir hal alıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Elif Bilgin kışın kilo almamanız için önerilerde bulundu.


Obezite, kanser riskinini önemli oranda arttırabiliyor!

Başta kalp damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon ve solunum hastalıkları gibi pek çok sağlık sorununa neden olduğu bilinen obezite, kanser riskini de arttırıyor. Prof. Dr. Erkan Topuz, yeni yapılan çalışmalar ışığında kanser ve obezite ilişkisini yorumladı.


Metabolik Cerrahi Tip 2 diyabet tedavisinde güçlü bir alternatif olabilir!

Tip 2 diyabete karşı uygulanan metabolik cerrahi giderek daha fazla dikkat çekiyor. İnce bağırsağın son bölümü ile başlangıç bölümünün yer değiştirildiği operasyonu Türkiye’de uygulayan tek isim olan Doç. Dr. Alper Çelik ile yöntem hakkında özel bir söyleşi yaptık.


Selülitlerden kurtulmayı sağlayan 10 etkili egzersiz

Herbalife Türkiye Spor Danışmanı Ebru Karaduman, tüm kadınların korkulu rüyası olan selülitlerden kurtulmanızı sağlayacak egzersiz tüyoları paylaştı


Metabolizmanızı hızlandırmanın ipuçları

Yaş ve yaşam tarzına bağlı olarak metabolizmamız yavaşlıyor. Hayat tarzımız ve alışkanlıklarımızı değiştirerek daha hızlı bir metabolizmaya sahip olmak ise bizim elimizde. Diyetisyen Canan Aksoy, öğün atlamadan sık aralıklarla yemenin, hafif egzersizler yapmanın…


Araç çubuğuna atla