Kahve içmek için 10 neden
Gün içinde sohbetlerin vazgeçilmesi olan ve beslenme düzenimizde önemli bir yer tutan kahvenin sağlık açısından büyük faydaları bulunuyor. Memorial Ankara...
Beslenme ve Diyet
Zayıflayan bağışıklık sisteminin 5 erken sinyali!
Sağlıklı ve uzun bir ömür için bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok önemli. Hastalıklara karşı dirençli olabilmek içinse bağışıklık sisteminin “alarm”...
Karaciğeriniz hastaysa bu besinleri sofranızdan eksik etmeyin
Siroz veya kronik karaciğer hastaları için doğru beslenmenin hayati önem taşıdığını belirten Doç. Dr. Oya Yönal, karaciğer hastalıklarında beslenmenin önemi...
Çinko, insan sağlığı için çok faydalı ve koruyucu önemli bir mineraldir. Çinko eksikliği pek çok hastalığa neden olabilir. Gebelikte mutlaka alınmalıdır.
Devamı
Lifli besinler, insan sağlığı için çok faydalıdır; tahıl, baklagiller, sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunurlar. Lifli gıdalar pek çok hastalığı önler.
Devamı
Hastalıklardan korunmanın ve sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirten uzmanlar, güçlü bir bağışıklık sistemi için de bol bol vitamin içeren, antioksidan ve mineral...
Devamı
Beslenme ve Diyet, Fitoterapi Uzmanı Şeyda Sıla Bilgili balığın faydalarını anlattı, 6 önemli öneride bulundu, sağlıklı pişirme tarifleri yazdı.
Devamı
Sağlıklı beslenme menülerinin vazgeçilmezi olan balık; folik asit, fosfor, kalsiyum, iyot ve selenyum gibi mineraller içeriğiyle de çok zengin bir besin. Balığın mevsiminde tüketildiğinde daha sağlıklı ve...
Devamı
Bağışıklık sistemi ya da vücudun savunma mekanizması her mevsim güçlü olmak zorunda. Özellikle de bakteriler ve virüslerle sık sık karşılaştığımız sonbahar ve kış aylarında…İşte size Diyetisyen Emre...
Devamı
Ananas, yaz mevsiminin sevilen meyvelerindendir ve son derece besleyicidir. Ayrıca birçok sağlık yararı olan bromelain enziminin bilinen tek kaynağıdır.
Devamı
Potasyum, özellikle kalp, kas ve kemik sağlığı açısından hayati öneme sahip minerallerden biridir. Vücut sistemlerinin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
Devamı
Sofradan henüz iki saat önce kalkmanıza rağmen kendinizi aniden buzdolabı önünde mi buluyorsunuz? Siz de pek çok kişinin ortak derdi olan “açlık krizlerine” yakalanıyorsanız, bu şikayetlerinizin altında...
Devamı
Proteinler beslenmenin önemli yapı taşları arasında yer alıyor. Ancak herkesin protein ihtiyacı farklıdır. İhtiyaçtan fazla protein almanın faydadan çok zarar getirebileceğini vurgulayan Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu,...
Devamı