Gluten önemli bir protein deposudur ve gulutensiz beslenmek risk yaratabilir
Çölyak hastaların dışında, diyet için Glutensiz beslenmenin sağlık açısından sakıncaları olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Yard. Doç. Dr. Hayrettin...
Beslenme ve Diyet
Kilo vermeyi önleyen 6 hastalık!
Haftalardır diyet yapmanıza rağmen yine de kilo veremiyorsanız, dikkat! Tartı ibresinin hala aynı rakamı göstermesinin nedeni beslenmenizde yaptığınız bir hata...
Çocuklar için 10 sağlıklı atıştırmalık
Sağlıksız abur cubur yiyeceklerden uzak durmak kış aylarında çok daha önemlidir diyen Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, çocuklara evde...
Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak için sebze tüketiminin önemli olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ulaş Özdemir, “Toplumda genellikle vücudun vitamin ihtiyacının meyvelerden karşılanması gerektiğine yönelik bir...
Devamı
Uzmanlar uyarıyor: Yaşlılarda tek tip beslenme doğru değil, yeterli ve dengeli beslenilmeli; zayıf veya kilolu olmak fark etmez, kas kaybını önlemek için yeterli ve proteinden zengin beslenmek...
Devamı
Sıvı tüketiminin önemi hakkında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Murat Baş “Sıvı tüketimini sadece fiziksel hareketlerimizi değil aynı zamanda psikolojimizi ve zihinsel faaliyetlerimizi de olumlu yönde etkiliyor.” dedi.
Devamı
İnsanlık tarihi kadar eski bir yöntem olan bitkilerle tedavi yani fitoterapi, bilimsel çalışmalarla her geçen gün daha fazla destekleniyor. Fitoterapinin halk arasında koca karı ilacı olarak bilinen...
Devamı
İçeriğindeki kükürtlü bileşikler, A, C ve K vitaminleri sayesinde antioksidan özelliği oldukça güçlü bir sebze olan beyaz lahana pek çok hastalığa karşı koruyucu etki yapıyor diyen Beslenme...
Devamı
Futbolcunun doğru beslenmesi, performansını ve kariyer süresini etkileyen en önemli faktörler arasında yer alıyor. Peki, Türk futbolcuları doğru besleniyor mu? Doç. Dr. Hüsrev Turnagöl, sporcu beslenmesiyle ilgili...
Devamı
Kış aylarında kahvaltıların vazgeçilmezlerinden biri de enerji verici ve besleyici özelliği ile tahin ve pekmez ikilisidir. Ancak fazladan kalori ve kilo alımının önüne geçmek için bu geleneksel...
Devamı
Dikkat dağınıklığı yaşadığınız yoğun bir dönmeden geçiyor olabilirsiniz. Beslenme düzeninizde yapacağınız küçük değişiklikler konsantrasyonunuzu arttırmaya yardımcı olabilir.
Devamı
Mercimek, nohut, kuru fasulye, barbunya, bezelye, börülce, bakla… Kuru baklagiller sadece damak zevkimize hitap etmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlığımıza da büyük katkılar sağlıyorlar, diyen Beslenme ve Diyet...
Devamı
Beslenmede doğru seçimler yapmak önemlidir. Sonbaharın kendini iyice hissettirdiği bu günlerde hastalıklara yakalanmamak için sağlıklı ve dengeli beslenme çok daha önemli hale gelir. Doç. Dr. İsmet Tamer,...
Devamı