Bilim insanları, kalori tüketimini azaltmanın hücrede yaşlanma sürecini yavaşlattığını sonunda kesin olarak kanıtladı. Fareler üzerinde yapılan deneylerde, kalori tüketimini azaltmanın...
Bağışıklık sistemini güçlendiren etkiye sahip besinleri soframızdan eksik etmememizi belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz karda kışta hastalıklardan...
Giderek daha uzun yaşayan bir nesil olsak da vücudumuz bu kadar uzun bir ömrün yükünü kolay taşıyamıyor. Bu yükten en...
Süt, çocuk beslenmesindeki temel besin maddeleri arasında önemli bir yere sahiptir. İnek sütünün kimi çocuklarda kaşıntı, vücutta döküntü, ishal ve kusma gibi alerjik belirtilere sebep olabileceğini vurgulayan...
Devamı
Sigarayı şimdilik bırakmaya niyetiniz yoksa vücudunuza verdiği hasarı azaltmak için bazı beslenme yöntemleri ile zararlarının azaltılabileceğini söyleyen Diyet Uzmanı Şeniz Toksoy, sigara içenlerin sağlıklı bir hayat için...
Devamı
GAPS Diyeti, günümüzde giderek daha çok sayıda çocuk ve yetişkinin maruz kaldığı psikolojik ve psikiyatrik hastalıkların tedavisinde adeta mucizeler yaratıyor. Diyetisyen Emre Uzun, GAPS Diyeti’ni ve bu...
Devamı
Şekerler saf karbonhidratlardır ve yoğun enerji kaynaklarıdır. Günümüzde birçok ürünün içerisine katılan ve kullanımı artan şeker, mısır şurubu, glikoz şurubu, fruktoz gibi katkı maddelerinden dolayı obezite, diyabet,...
Devamı
'10 Gün içinde 10 kilo verin', 'İstediğiniz kadar yiyin ve yine de kilo verin', 'Bir günde bir beden incelin...' Moda diyetler ve zayıflatıcı gıda takviyeleri, kısa sürede...
Devamı
Lezzetiyle kış sofralarının vazgeçilmezleri arasında yer alan balık, sağlığımız ve güzelliğimiz üzerinde de birçok fayda sağlıyor. Bu nedenle uzmanlar her fırsatta haftada en az 300-350 gram yağlı...
Devamı
Erken dönemde diyabet ve karaciğer yağlanması gibi sorunlara neden olan obezite; ileri yaşlarda kalp hastalıkları, tansiyon ve bazı kanser türlerine yol açabiliyor. Uz. Dr. Şerare Arbatlı, çocuklarda...
Devamı
Kışın rehavetinden kurtularak metabolizmamızı hızlandırmak için hayatımıza dahil etmemiz gereken besinler hakkında bilgi veren Beslenme ve Diyet Uzmanı Meltem Şeniz Toksoy, konuyla ilgili sorularımızı yanıtladı.
Devamı
Sağlıklı beslenme konusunda giderek artan hassasiyetimiz, giysi modasından daha ilgi çekici ve birbirinden iddialı diyetleri, reçeteleri gündeme getiriyor. Son dönemlerin en çok öne çıkan önerisi 'Besin Kombinasyonu'...
Devamı
Kış günlerinde güneş ışınlarından yeterince faydalanamıyor, D vitamini alamıyoruz. Vücudumuzun D vitamini ihtiyacını, besinlerden veya vitaminlerden sağlamaya çalışıyoruz. Özellikle kış aylarında hamilelik dönemlerini geçiren kadınların bu konuda...
Devamı
