Limonun faydaları nelerdir? Limon suyu ve kabuğu neye iyi gelir?
Limon, yüksek oranda C vitamini içeren doğal bir antibiyotiktir. Başta enfeksiyonlar olmak üzere, yüksek tansiyona, anemi ve astıma karşı koruma...
Beslenme ve Diyet
İnatçı kilonun nedeni lipödem olabilir
Diyet ve spora rağmen bir türlü kaybolmayan yağlanmanın lipödemden kaynaklanabileceğini belirten Estetik Cerrah Doç. Demirtaş, "Lipödemin sebep olduğu yağlanmada diyetle...
Yeşil çay kanserin önlenmesinde ve tedavi sürecinde etkili olabilir mi?
Yeşil çayın kanserden korunma ve tedavi sürecine etkileri hakkında bilgi veren Prof. Dr. Erdem Yeşilada, çayın işlenmesi sırasında bu yapılarda...
Olumsuz duyguları nedeniyle yemek yiyen kişi beyninden salgılanan haz hormonları ile geçici rahatlama sağlamakta, bu rahatlama ise sıkıntı durumunda kişiyi yeme davranışına sevk etmektedir. Psikiyatri Uzmanı Dr....
Devamı
Odaklanmakta güçlük çekiyor, uykusuzluktan şikâyetçi ve kendinizi yorgun hissediyorsunuz bahar yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz. Bahar yorgunluğunun herkeste farklı etkileri olabileceğine dikkat çeken uzmanlar, sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivite...
Devamı
Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, domates, brokoli, soğan, patates, somon, ceviz, ıspanak, patlıcan, havuç, kabak ve maydanozun faydalarını ayrıca hangi hastalıklara yardımcı olduğunu açıklıyor.
Devamı
Yetişkinlerin açlık ile susuzluk hissini birbirine karıştırdıklarını belirten Canan Aksoy, “Acıkmamanız gereken zamanlarda acıkıyorsanız öncelikle su için ve bir müddet bekleyin. Açlığınız yatışırsa bilin ki aç değil,...
Devamı
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için dengeli beslenmek ve antioksidan besin öğelerini her gün düzenli almak gerekir. Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel bahara sağlıklı girmeyi sağlayacak ve bağışıklık...
Devamı
Özellikle alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasının tedavisinde doğru beslenme son derece önemlidir. Dikkatli beslenmeyle hastalığın ilerlemesi önlenebilir.
Devamı
Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden bulgur, içerdiği B grubu vitaminleri sayesinde saç dökülmelerini de azaltıcı etki gösteriyor. Beslenme Danışmanı Seçil Kenar, bulgurdaki B grubu vitamin zenginliğinin saç ve cilt...
Devamı
Omega- 3’ü sadece balık yağından değil yumurtadan ve cevizden de almanın mümkün olduğunu söyleyen Doç. Dr. Defne Kaya, omega-3 yağ asidinin sadece kalp krizi ve felci önlemekle...
Devamı
Vücudun demir mineraline olan ihtiyacının artması veya gıdalardan alınan demir miktarının azalması yada vücut tarafında yeterince işlenememesi gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkan demir eksikliği anemisinin en önemli...
Devamı
Mide balonu uygulanan hastaların operasyon sonrası dikkat etmesi gerekenlerden bahseden Doç. Dr. Halil Coşkun, mide balonu uygulanan hastalarda operasyonun sonrası beslenmenin ve egzersizin çok büyük önem taşıdığını...
Devamı