Probiyotikler çocuklarda obezite ile mücadelede ciddi faydalar sağlıyor
Günümüzün en önemli sağlık sorunlarından olan obezite hızla artıyor. Artık çocuklarda da oldukça sık görülen obezite ciddi sağlık sorunları yaratıyor....
Beslenme ve Diyet
Hangi besini ne zaman tüketmeliyiz?
Doğru besinleri doğru zamanda tüketmek hem hastalıklardan koruyor hem de kilo almayı engelliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gaye Başkurt ile...
Çocuklara ve hastalara tarhana çorbası vermeyin
Eskiden uzmanlar, vücut direncini arttırdığı için tarhana çorbasını özellikle tavsiye ederdi ancak artık durum değişmiş gibi görünüyor. Uzman Diyetisyen Işın...
Papatya çayı pek çok sağlık sorununa iyi gelen şifalı bir bitkidir. Papatya gribe, nezleye, mide ülserine, diş etine, sinüzite ve adet ağrısını iyi gelir.
Devamı
Vücut hücrelerinin temel yapıtaşı ‘’Protein’’ kas, kemik, kan gibi dokuların büyümesini ve devamlılığını sağlar. Yapılan birçok çalışma, protein tüketmenin karbonhidrat ve yağ tüketmekten daha doyurucu olduğunu gösteriyor.
Devamı
Kahvaltı, herkes için günün en önemli öğününü oluştururken hamilelerde bu önem iki katına çıkıyor. Sağlıklı ve kaliteli bir gebelik dönemi için özellikle çalışan anne adayları beslenme alışkanlıklarını...
Devamı
Anne ve bebek arasında tensel bir ilişki de yaratan ilk beslenme yani emzirme ilişkisinin yerini doldurmak da kolay olmuyor. Dr. Zafer Atasoy, bebeklerde ortaya çıkan yeme bozukluklarının...
Devamı
Omega 3 takviyesi seçerken, balık yapı alırken; saf olup olmadığına, dozajına, hangi formda olduğuna ve domuz jelatini içerip içermediğine bakın diyen Ecz. Mehmet Müderrisoğlu balık yağı hakkında...
Devamı
Prof. Dr. Canan Karatay her fırsatta meyvedeki şekerin zararına vurgu yapsa da Harvard Üniversitesi'nin yaptığı yeni araştırmaya göre, yüksek miktarda flavonoid içeren meyve ve sebze tüketerek kilo...
Devamı
Fındık, kaju, çam fıstığı, ceviz gibi kuruyemişler ise eski çağlardan beri afrodizyak olarak kullanılır. Afrodizyak etkisi olan muhteşem besinler arasında hiç ummayacağınız pek çok başka bitki de...
Devamı
Sütün sağlıklı olabilmesi için mutlaka ısıl işlemden geçmesi gerekiyor. Gıda Güvenliği Derneği Başkanı Samim Saner, Sağlıklı süt tüketimi için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
Devamı
Hamilelikte doğru beslenme, bebeğin gelişimini de etkiliyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Faruk Abike, 12 adımda sağlıklı beslenmeyi anlattı. Abike, hamilelikte sağlıklı beslenme konusunda şu...
Devamı
Makarnanın faydaları ve lezzetli makarna tarifleri, Makarna tabağınızı kalori şölenine çevirmediğiniz sürece sağlıklı beslenmenize de çok yardımcı oluyor ve kilo verirken bile tercih edilen yemeklerden biri olarak...
Devamı