Bağışıklık sistemi üzerinde en etkili vitamin hangisi?
Hastalıkların en yaygın olarak görüldüğü kış aylarında hastalıklardan korunmak için doğal yollardan yararlanabilirsiniz. Diyetisyen Canan Aksoy, protein başta olmak üzere...
Beslenme ve Diyet
Yanlış detoks diyeti karaciğer ve böbrekleri yoruyor
Sağlıklı ve formda kalmak için son yıllarda detoks programları öne çıkıyor. Vücudu doğru besinlerle toksinlerden arındırmak amacıyla yapılan bu uygulama,...
Gıda zehirlenmesi neden olur? Belirtileri, ilk yardım ve tedavisi
Gıda zehirlenmesi, bozulmuş ya da mikroplu yiyeceklerden kaynaklanır. Kusma, ishal ve karın ağrısı gibi belirtileri vardır; acil müdahale gerektirebilir.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aysu Bekci bahar yorgunluğuna ne iyi gelir, bahar yorgunluğuna iyi gelen besinler ve vitaminler hakkında bilgi verdi.
Devamı
Havalar soğudu, kış geldi çattı. Soğuk algınlığı, bronşit ve grip kapıya dayandı. Peki hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız? Doç. Dr. İsmet Tamer kış mevsiminde sağlıklı kalmanın ipuçlarını...
Devamı
Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak sağlıklı bir yaşam için şart. DiyetisyenGizem Şeber’in 50 yaş üstü kadınlara ve erkeklere önerdiği 5 önemli besini mutlaka sofralarınıza...
Devamı
Günde 5-10 fincandan fazla kahve tüketiminin anksiyete (kaygı) ve panik atağı tetikleyebileceğine dikkat çeken uzmanlar, özellikle hamilelerin aşırı tüketimden kaçınmaları gerektiği uyarısında bulunuyor.
Devamı
"Detoksifikasyonu" yani vücutta arınma sağlamak için ortaya çıkan detoks diyetleri kilo vermek için kullanılıyor. Detoks diyetleri yanlış uygulandığında vücutta kalıcı hasarlara sebep olduğunu belirten Diyetisyen Gökçen Ural...
Devamı
4 bin 918 diyetisyenin hazırladığı sağlıklı ve dengeli beslenme programını “10 altın kural” şeklinde sıralayan Diyetisyen Sibel Mumcu sağlıklı yaşam için yapılması gerekenleri anlattı.
Devamı
Sonuçları yeni açıklanan bir çalışmaya göre, balık ve ceviz kökenli Omega-3 tüketmek özellikle kalp hastalıkları kökenli ölüm riskini önemli oranda azaltıyor. Her iki omega-3 türünü içeren diyetlerin...
Devamı
Kan dolaşımımızın sağlanabilmesi için basınca ihtiyacımız vardır. Kalbin kanı pompalarken damar duvarında oluşturduğu baskıya kan basıncı ya da tansiyon diyebiliriz. Tansiyon ölçülürken 2 kan basıncı değeri göz...
Devamı
Migren, binlerce yıldır bilinen bir hastalık. Beyin damarlarında geçici genişleme sonucu oluşan uzun süreli ve tekrarlayıcı baş ağrısıdır. Baş ağrıları ataklar şeklinde gelir, baş ağrısı atakları arasında,...
Devamı
Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için bitki çaylarının etkili olabileceğini belirten uzmanlar, miktarlarına dikkat edilerek tüketilmesini tavsiye ediyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, kış mevsiminde bağışıklık...
Devamı