Kabak çekirdeği faydaları ve zararları nelerdir? Neye iyi gelir?
Kabak çekirdeği, dünyadaki en faydalı 8 mucize besinden biridir. Kolayca bulunabilen antioksidan ve lif kaynağı harika bir atıştırmalıktır.
Beslenme ve Diyet
Kabağın faydaları nelerdir? Kabak detoksu nasıl yapılır?
Kabak, antioksidanlar açısından zengin, besleyici bir sebzedir. Yüksek su ve lif oranı ile bağırsak sağlığını korur ve kabızlığı önler.
Marine kolajen nedir? Kimler, nasıl kullanabilir?
Marine kolajen, isminden de anlaşılacağı üzere deniz canlılarından alınan kolajen proteinleriyle elde edilen kolajenlere denir. Tamamı deniz canlılarından üretilen bu...
Üzüm sirkesi yemek ve salatalarda kullanımı dışında hem içilerek hem de topikal olarak pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.
Devamı
Kuru üzüm, hem atıştırmalık olarak hem de kurabiye, kek ya da ekmeklere lezzet katmak için kullanılan besleyici ve lezzetli bir meyvedir.
Devamı
Üzüm harika bir lif, potasyum, vitamin ve mineral kaynağıdır. kan şekerini dengeler, göz sağlığını destekler, kabızlığa karşı koruyabilir.
Devamı
İncir, lif, vitamin ve mineraller açısından son derece zengindir. Kabızlığı önler, kalp sağlığını korur ve kemik sağlığını destekler.
Devamı
Kayısı, vitamin, lif ve antioksidanlarla dolu bir meyvedir. Göz sağlığını korur. İçerdiği lifler sindirim sistemi için vazgeçilmezdir.
Devamı
Havuç, harika bir beta-karoten kaynağıdır. Ayrıca içerdiği lif, K1 vitamini ve potasyum ile kronik hastalıklara karşı koruyabilir.
Devamı
Hurma lifli yapısıyla kabızlığı önleyebilir ve içerdiği antioksidanlar bazı kronik hastalıklara karşı koruyucudur.
Devamı
Yumurta, "süper gıda" olarak sınıflandırılması gereken bir yiyecektir. Protein, vitamin ve mineraller açısından son derece zengindir.
Devamı
Portakal dünyanın en popüler meyveleri arasındadır. Düşük kalorilidir ve harika bir lif, C vitamini, tiamin, folat ve antioksidan kaynağıdır.
Devamı
Muz, B6 ve C vitamini açısından zengindir, iyi bir potasyum ve magnezyum kaynağıdır. Yağsızdır, kolesterolsüzdür ve sodyum içermez.
Devamı