Fındığın faydaları nelerdir? Fındık yağının saça ve cilde yararları
Fındık, lezzetli bir çerezdir; içerdiği antioksidanlar, sağlıklı yağlar, manganez, vitaminler ve mineraller sayesinde çok faydalı besindir.
Beslenme ve Diyet
Kabızlık nasıl önlenebilir? Neden önemlidir?
Kabızlık, her zamankinden daha az barsak hareketleri olarak tanımlansa da normal barsak hareketleri kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterir.
Prof. Dr. Meltem Yalınay: Türkiye’deki probiyotikler mutlaka akredite edilmeli
Türkiye’de sunulan probiyotiklerin mutlaka bir akreditasyon sürecine dahil edilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Meltem Yalınay, mikrobiyotanın birey sağlığındaki önemine dikkati...
Akdeniz diyeti, Akdeniz ülkelerinin geleneksel mutfaklarına dayanan, uzun vadeli, bitki bazlı bir beslenme şeklidir.
Devamı
Çok sayıda mikro besin; vitaminler, mineraller ve eser elementler, güçlü bir bağışıklık sisteminde yer alır. Ancak hiçbir mikro besin tek başına güçlü bir bağışıklık sistemi sağlayamaz.
Devamı
Susam, iyi bir lif, protein, kalsiyum, B ve E vitamini ve antioksidan kaynağıdır ve özellikle kalp ve kemik sağlığını destekler.
Devamı
Karpuz, yaz mevsiminin en lezzetli ve faydalı meyvelerinden biridir. Kalorisi düşük, C ve A vitamini açısından zengindir.
Devamı
Bilindiği üzere sağlıklı bir hayat için her şeyin doğalını kullanmak şart. Günümüz şartlarında bağışıklık sistemimizin çok daha zayıf ve korumasız olduğunu varsayarsak, hastalıklara daha kolay yakalandığımız gerçeğini...
Devamı
Kabak çekirdeği yağı mükemmel bir vitamin, mineral ve çoklu-tekli doymamış yağ kaynağıdır. Kalp hastalıklarından koruyabilir.
Devamı
Kabak çekirdeği, dünyadaki en faydalı 8 mucize besinden biridir. Kolayca bulunabilen antioksidan ve lif kaynağı harika bir atıştırmalıktır.
Devamı
Kabak, antioksidanlar açısından zengin, besleyici bir sebzedir. Yüksek su ve lif oranı ile bağırsak sağlığını korur ve kabızlığı önler.
Devamı
Marine kolajen, isminden de anlaşılacağı üzere deniz canlılarından alınan kolajen proteinleriyle elde edilen kolajenlere denir. Tamamı deniz canlılarından üretilen bu kolajen tipi, balıkların dokularının ayrışması yöntemiyle elde...
Devamı
Üzüm sirkesi yemek ve salatalarda kullanımı dışında hem içilerek hem de topikal olarak pek çok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.
Devamı