Portakalın faydaları nelerdir? Portakal kabuğu çayı nasıl yapılır?
Portakal dünyanın en popüler meyveleri arasındadır. Düşük kalorilidir ve harika bir lif, C vitamini, tiamin, folat ve antioksidan kaynağıdır.
Halk Sağlığı
Muzun faydaları nelerdir? Muz kaç kaloridir? Sağlıklı tarifler
Muz, B6 ve C vitamini açısından zengindir, iyi bir potasyum ve magnezyum kaynağıdır. Yağsızdır, kolesterolsüzdür ve sodyum içermez.
Kiraz sapı çayı nasıl yapılır? Neye iyi gelir? Faydaları ve zararları
Önemli bir vitamin, mineral ve lif kaynağı olan kiraz sapı çayı, tuz dengesini bozmadan vücuttan su atılmasına yardımcı olur.
Bulaşıcı hastalıkların kalabalık ortamlarda daha kolay yayılması nedeniyle, virüs ve bakterilere karşı gerekli önlemlerin alınması son derece önemlidir. Bu önlemlerin başında el dezenfektanı kullanımını yaygın hâle getirmek...
Devamı
Ceviz sadece besleyici bir gıda değildir, içerdiği sağlıklı yağlar, lif, vitaminler ve mineraller sayesinde tam bir sağlık destekçisidir.
Devamı
Bal, rafine şekere daha sağlıklı bir alternatiftir. Boğaz ağrısı veya öksürük tedavisinde, yanık ve yaraların, iyileşmesinde etkildir.
Devamı
Hibiskus çayı, bağışıklığı güçlendirmeye, hücre hasarını önlemeye, sindirime, kilo yönetimine ve kan şekerini düşürmeye yardımcı olabilir.
Devamı
Geleneksel ve tamamlayıcı tıp uygulamaları, önceki yıllarda tıp eğitiminin ve tedavi destek alanlarının dışında kalmaktaydı, ancak günümüzde hastaların sağlığını korumada önleyici ve iyileştirici olarak kullanılmakta ve giderek...
Devamı
Elma, sindirimi destekler ve inme, yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalığı, obezite ve bazı kanserlere karşı koruma sağlayabilir.
Devamı
Depresyon, anksiyete ve insomnia tedavisinde kraniyal elektroterapi stimülasyonu (CES) hakkında bilgi veren Psikolog Sıla Saklıca, kullanımı dünyada uzun bir geçmişe sahip olan CES yönteminin özellikle ilaç yan...
Devamı
Zeytinyağı, insan sağlığı için çok faydalıdır bir besindir ve antioksidan bakımından zengindir. Pek çok vitamin ve mineral içerir.
Devamı
Kantaron yağı, kantaron bitkisinin çiçeklerinden buharla damıtma yoluyla elde edilir. Özellikle ağrı ve yara tedavisinde son derece etkilidir.
Devamı
Tatlı patates, son derece besleyici ve lezzetli bir kök sebzedir. Lif, C ve A vitamini açısından zengindir ve birçok antioksidan içerir.
Devamı