Bahar yorgunluğu nasıl geçer?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aysu Bekci bahar yorgunluğuna ne iyi gelir, bahar yorgunluğuna iyi gelen besinler ve vitaminler hakkında...
Şifalı Bitkiler
Hastalıklardan korunmak için kışın nasıl beslenmeli
Havalar soğudu, kış geldi çattı. Soğuk algınlığı, bronşit ve grip kapıya dayandı. Peki hastalıklardan korunmak için neler yapmalıyız? Doç. Dr....
Uzmanından, 50 yaş üstü kadın ve erkeklere beslenme önerisi
Yaş ilerledikçe değişen vücudun ihtiyaçlarını göz önünde bulundurmak sağlıklı bir yaşam için şart. DiyetisyenGizem Şeber’in 50 yaş üstü kadınlara ve...
"Detoksifikasyonu" yani vücutta arınma sağlamak için ortaya çıkan detoks diyetleri kilo vermek için kullanılıyor. Detoks diyetleri yanlış uygulandığında vücutta kalıcı hasarlara sebep olduğunu belirten Diyetisyen Gökçen Ural...
Devamı
Sonuçları yeni açıklanan bir çalışmaya göre, balık ve ceviz kökenli Omega-3 tüketmek özellikle kalp hastalıkları kökenli ölüm riskini önemli oranda azaltıyor. Her iki omega-3 türünü içeren diyetlerin...
Devamı
Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için bitki çaylarının etkili olabileceğini belirten uzmanlar, miktarlarına dikkat edilerek tüketilmesini tavsiye ediyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Köse, kış mevsiminde bağışıklık...
Devamı
Reglin neden olduğu ağrılı kramplara, bulantı, şişkinlik, baş ağrısı ve sırt ağrısına iyi gelen bitkisel çözümleri Diyetisyen Danem Apa Doğan, ile konuştuk. Özellikle kış aylarında artan adet...
Devamı
Kış hastalıkları ve domuz gribine iyi gelen bitkisel çaylar ve besinler konusunda önerilerinde bulunan Uz. Dyt. Sevil Ürer Vefalı, gribe iyi gelen ve grip tedavisinde kullanılan besinler...
Devamı
Kilo kaybederken hangi baharatlar daha faydalı ve destekçi? Afrodizyak etkisiyle libidonu besleyen baharatlar hangileri? Ve hangi baharatlar antioksidan özellikleriyle sağlığına sağlık katıyor? Tüm bu soruların cevaplarını detaylı...
Devamı
Vejetaryen anne adaylarının en çok dikkat etmesi gerekenler, Vegan hamileler gebelik boyunca nasıl beslenmeli, nelere dikkat etmeli? Gibi sorulara yanıt veren Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber...
Devamı
Kumkuat veya kamkat, dünyada turunçgiller arasında kabuğuyla yenilen tek meyve. Kumkuat özellikle C vitamini açısından çok değerli bir meyve. Kumkuat nasıl tüketilir ve nerelerde kullanılır? Kumkuatın vücudumuza...
DevamıAdet sancısı ve şikayetlerinin azalmasına yardımcı olacak doğal, yiyecek ve içecekleri sıralayan Diyetisyen Danem Apa Doğan adetle birlikte görülen ağrılı kramplar, bulantı, şişkinlik, baş ağrısı ve sırt...
Devamı
Grip ve soğuk algınlığına karşı vücudun kendi direncinin desteklenmesi amacıyla bitki çaylarının şifalı etkilerinden yararlanmak mümkün. İşte grip ve soğuk algınlığına karşı koruyucular.
Devamı