Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmenin 6 pratik yöntemi
Virüs, bakteri, mantar ve parazit gibi mikroorganizmaların neden olduğu hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlü olması oldukça önemlidir. Gün içinde...
Beslenme ve Diyet
Kışın metabolizmayı hızlandırmak için öneriler ve 10 pratik yöntem
Kış mevsiminde soğuyan havaların etkisiyle vücudumuz değişen ısıya uyum sağlamak için kendi ısısını korumaya çalışıyor. Bu nedenle harcadığı enerjiyi azaltmak...
Haplarla vitamin takviyesi kullanmak hem işe yaramıyor hem de sağlığa zarar veriyor
Ömrü uzatma ve yaşlanmayı önleme amacıyla birçoğumuz haplarla vitamin takviyesi yapıyoruz. Oysa bunların bir işe yaramadığı gibi zararlı da olabileceği...
Şekere alternatif olarak üretilen ve aynı miktardaki şekerden daha tatlı olan ama daha az enerji içeren tatlandırıcı kullanımlarının insan sağlığı üzerindeki etkileri konusunda bir değerlendirme yapan Prof....
Devamı
Vitaminler kış aylarının gelmesiyle beraber vücut direncimiz için destekleyiciler haline geldi. Belirli miktarda alınan vitaminlerin vücudumuza yararlı olduğunu ve ancak bilinçsiz vitamin kullanımın sağlığı ciddi şekilde tehdit...
Devamı
Karaciğer bir fabrika gibi 24 saat durmadan çalışır. Kan yolu ile alınan besin maddelerini işler ve kandaki zararlı toksinleri atar. Sarımsak, zencefil, limon, koyu yeşil yapraklı sebzeler;...
Devamı
Hamilelik sırasında vücudun artan besin ve vitamin ihtiyacı hem anne hem de bebek için hayati önem taşıyor. Düzensiz ve yanlış beslenmenin yol açabileceği kronik hastalıklar ve doğum...
Devamı
Kanser hastalarının tedavi sürecinde doğru beslenme planı uygulaması, kendilerini daha iyi hissetmelerini ve yan etkilere karşı daha dayanıklı olmalarını sağlar diyen Dyt. Ayşe Korkmaz; kanser hastalarına, tedavi...
Devamı
Kısa sürede kilo verdiren ve son zamanlarda birçok kişi tarafından uygulanmaya başlayan Lahana Çorbası Diyeti nedir, nasıl yapılır, avantajları ve dezavantajları nelerdir
Devamı
Havaların iyice soğumasıyla birlikte vücudumuzu kışa hazırlamak sağlıklı günler için büyük önem taşıyor. Soğuk günlerde ne yersek vücudumuzun bağışıklık sistemi güçlenir, ne tüketirsek gripten uzak kalırız? Mevsim...
Devamı
Yapay tatlandırıcılı soğuk içeceklerin ve sıcak içeceklere atılan yapay tatlandırıcıların, kadının üreme potansiyeli üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr....
Devamı
Okul öncesi dönem çocuğun, besinlere karşı olumlu yaklaşımları açısından önemli bir dönüm noktası oluyor. Çocukların, özellikle de 2-6 yaş arasındaki dönemde düzenli beslenme alışkanlığı kazanmaları sağlıklı gelişimlerine...
Devamı
Stres, sosyal şartlar, uzun süren zorlayıcı yaşam koşulları gibi çevresel şartlara bağlı oluşan depresyona karşı alınacak takviye gıda ve vitaminler belirtileri azaltılabilir.
Devamı