İncir ile gelen 5 şifa
Beslenme ve Diyet Uzmanı Kamuran Diğdem Akça, incirin faydalarını anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. “Tatil dönüşü diyetimi bozmadan formda...
Şifalı Bitkiler
Aspir yağı ile zayıflayayım derken sağlığınızdan olabilirsiniz
Sağlıklı ve doğal bir görünüme sahip olmak için alternatif bitkilerle hızlı zayıflamayı tercih edenler, kullanım dozunu kaçırınca önemli sağlık problemleri...
Acai Üzümü’nün 5 etkileyici faydası
Diyetisyen Emre Uzun Brezilya’nın süper meyvesi ile ilgili bilinmeyenleri açıklıyor. Amazon bölgesinin yerel meyvesi son zamanlarda özellikle sağlık ve iyileşme...
Vücudumuz trilyonlarca hücreden oluşur ve asıl önemli olan bu hücreleri doğru beslemektir. Oysa biz yemek yemeyi kendimizi beslemek olarak algılıyoruz. Hücrelerimiz için en iyi enerji kaynakları bitkisel...
Devamı
Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurma genellikle iftar atıştırmalığı olarak tüketilen bir besin. Aslında hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor.
Devamı
Semizotunun 100 gramında 32 kalori bulunuyor, bu yönüyle diyetlerde de güvenle yer alabilir. Üstelik bu bahar sebzesi demir, kalsiyum, potasyum ve C vitamininden oldukça zengindir. Diğer yeşil...
Devamı
Zerdeçal içerdiği kurkumin benzeri bileşikleri ile bilimsel araştırmalara konu olmuş ve hakkında 10 bin makale yazılmış sağlık için çok yararlı fonksiyonel gıdadır. Zerdeçalın sindirim sistemi, iltihap giderici...
Devamı
Severek yediğimiz gıdaların bazıları ciddi sağlık sorunlarına neden olan zehirli maddeler içerebilir. Bunlar arasında ışkın, patates ve mürver meyvesini sayabiliriz. Arada bir bazı deniz ürünleriyle kötü tecrübelerimiz...
Devamı
Uzmanların açıklamalarına göre bitkisel ve deniz kaynaklı esansiyel yağ asitleri sağlıklı bir yaşama katkı sağlarken, beslenme ve egzersizden alınacak sonuçları olumlu yönde etkiliyor.
Devamı
Bitki çayları arasında önemli bir yere sahip olan adaçayının bir antioksidan kaynağı olduğunu söyleyen Fitoterapi Derneği Başkanı Prof. Dr. Ekrem Sezik, adaçayının ayrıca üst solunum yolu rahatsızlıklarında...
Devamı
En sevilen içecek sorusunun cevabı yıllardır çay mı kahve mi? diye tartışıladursun sağlığınıza fayda sağlamak adına hayatınıza dahil etmeniz gereken çayları öğrenmeye ne dersiniz? Sağlıklı çayları Hastane...
Devamı
Kefir tanelerinin, sütte laktik asit ve etil alkol fermantasyonu ile oluşur. Zengin içeriğinden ve bağışıklıktan hücre yenilenmesine dek önemli faydaları vardır. Kefirin, protein başta olmak üzere, kalsiyum,...
Devamı
Doktor tavsiyesi olmadan alınan bitkisel ilaçların ölümcül organ hasarlarına neden olabileceğini söyleyen Prof. Dr. Tarkan Karakan, “Bu ilaçlarla sağlığımızla kumar oynuyoruz. Her gün yeni bir bitki hakkında...
Devamı